అట్లాంటాలో ఉత్తమ ఉచిత అంశాలు

01 నుండి 05

అట్లాంటాలో ఉత్తమ ఉచిత అంశాలు

మీ వ్యాయామను పెంచడం మరియు మీ waistline తగ్గుతూ మరొక స్థలంలో స్నానం చెయ్యడం అనే అర్థం అవుతుంది: మీ సంచి. సగటు వ్యాయామశాల సభ్యత్వం సంవత్సరానికి $ 50 నుండి $ 200 వరకు ఖర్చు అవుతుంది, ప్లస్ దీక్షా ఫీజు. ఒక సమూహంలో చేరడం ద్వారా మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడాన్ని చూస్తున్నారా? వ్యాయామం తరగతులు చాలా పెద్ద ఆర్ధిక రుణాన్ని పొందవచ్చు, అనేక యోగా లేదా సమూహం ఫిట్నెస్ తరగతులు తరగతికి $ 20 పైకి కొట్టడంతో చేయవచ్చు.

కానీ నిరాశ లేదు: మీ ఫిట్నెస్ పరిష్కారాన్ని పొందడానికి అనేక సరసమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. అట్లాంటాలో ఉత్తమ ఉచిత అంశాలు కోసం కొన్ని అగ్ర ఎంపికలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి:

02 యొక్క 05

అట్లాంటా అథ్లెటిక్ స్టోర్లలో ఉచిత అంశాలు

ఉచిత ఫిట్నెస్ తరగతులు: అథ్లెటిక్ దుస్తులు పరిశ్రమ ఇటీవల నిజానికి ఆ ఇర్రెసిస్టిబుల్ $ 100 యోగ ప్యాంటు ఉపయోగించడానికి చూస్తున్న వారికి నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మార్కెటింగ్ టెక్నిక్ అభివృద్ధి చేసింది. అద్భుతమైన ఉచిత వ్యాయామాలను అందించే అనేక అట్లాంటా-ప్రాంత దుకాణాలు ఉన్నాయి:

• అట్లెటా ఫిట్నెస్ సంఘటనలు మరియు తరగతులలో, స్టోర్లోని జంబ మరియు యోగా తరగతులతో సహా నిర్వహిస్తుంది. లెనోక్స్ స్క్వేర్ స్టోర్ ప్రత్యేకంగా చురుకుగా ఉంటుంది, ఉచిత యోగ తరగతి ప్రతి బుధవారం 6:30 గంటలకు మరియు ప్రతి ఆదివారం ఉదయం కిక్బాక్సింగ్. అట్లాంటిక్ స్టేషన్లోని మిడ్టౌన్ అథ్లెటా ఆదివారాలు ఉదయం 11 గంటలకు జమ్మా వ్యాయామాన్ని నిర్వహిస్తుంది

• అనేక అట్లాంటా స్థానాలను కలిగి ఉన్న లులులేమోన్, తరచూ ఉచిత యోగా తరగతులను లేదా క్లబ్బులు నడుపుతున్న వంటి సంఘటనలను కలిగి ఉంది. మరిన్ని వివరాల కోసం వారి ఆన్లైన్ క్యాలెండర్లను తనిఖీ చేయండి మరియు ముందుగానే సైన్ అప్ చేయండి.
• సాప్ట్ స్ప్రింగ్స్, లారెన్స్ విల్లె, మరియు జాన్స్ క్రీక్లో మూడు అట్లాంటా స్థానాలతో ఉన్న క్రీడల మంచి దుకాణం, వారమంతా వారి స్థానాల్లో సమూహం పరుగులు నిర్వహిస్తుంది.

03 లో 05

అట్లాంటాలో విరాళం-ఆధారిత యోగ క్లాసులు

యోగ శక్తి, వశ్యత మరియు మానసిక దృక్పథం యొక్క పవర్హౌస్ వ్యాయామం, కానీ దురదృష్టవశాత్తు తరగతులు త్వరగా జోడించవచ్చు. అయితే, యోగ యొక్క ఆత్మ భాగంగా కమ్యూనిటీకి తిరిగి ఇవ్వడం, చాలా స్టూడియోలు విరాళం-ఆధారిత లేదా "కమ్యూనిటీ" తరగతులు వారానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు అందిస్తున్నాయి. ఈ ప్రసిద్ధ అట్లాంటా స్టూడియోలో మీరు చెల్లించాల్సిన తరగతులకు తరచూ బోధిస్తున్న ఉచిత తరగతుల ప్రయోజనాన్ని తీసుకోండి.

• నిర్వాణ యోగ - గ్రాంట్ పార్కు సమీపంలోని ఈ స్టూడియో 4 గంటలకు ఆదివారం విరాళ తరగతికి విరాళంగా లభిస్తుంది, ఇక్కడ మీరు ఏవైనా డబ్బు దానం చేస్తే, లాభాపేక్ష లేని ది లెర్నింగ్ టీ వైపు వెళుతుంది, ఇది భారతదేశంలో మహిళలకు విద్యను అందిస్తుంది.
• కాశీ యోగ - "పట్టణ ఆశ్రమం" గా వర్ణించబడింది, కాశీ పలు వేర్వేరు ఉచిత మరియు విరాళ-ఆధారిత తరగతులు అందిస్తుంది. ప్రముఖ "ప్రోస్పెరిటీ యోగ" తరగతి గురువారం ఉదయం 12:30 గంటలకు కలుస్తుంది
• పవిత్ర థ్రెడ్ యోగ - ఓల్డ్ ఫోర్త్ వార్డ్ మరియు తూర్పు అట్లాంటా రెండింటిలోనూ, సేక్రేడ్ థ్రెడ్ అన్ని స్థాయి యోగాలపై విరాళం ఆధారిత భక్తి ప్రవాహ తరగతి ఉంది. నిధులు యువత కోసం ఆపరేషన్ శాంతి, ఒక అనంతర పాఠశాల మరియు వేసవి కార్యక్రమం వైపు వెళ్తాయి.
• Onlyoga - ప్రాంతంలో మరింత సవాలు యోగా స్టూడియోస్ ఒకటి, ఈ మిడ్టౌన్ స్టూడియో ఒక Vinyasa (ప్రవాహం) ఓపెన్ కమ్యూనిటీ తరగతి వారానికి ఒకసారి (సాధారణంగా ఆదివారాలు) అందిస్తుంది. వారం రోజుల కోసం షెడ్యూల్ను తనిఖీ చేయండి.
• యోగ సమాధి - ఈ స్టూడియో ఇమ్మాన్ పార్క్లోని అన్ని స్థాయిల కోసం యోగ అందిస్తుంది, ఉచిత ప్రవాహం తరగతి శుక్రవారం మధ్యాహ్నాలు 12:30 గంటలకు
• Avalom: ప్రతి బుధవారం 6 pm, Avalon ఉచిత ఫిట్నెస్ తరగతులు హోస్ట్, సాధారణంగా బారె లేదా యోగ, ఆవిరైపో నుండి బోధకులు, ఫ్లైవీల్ క్రీడలు, lululemon మరియు మరింత. మార్చి 2016 నుండి అక్టోబరు 2016 వరకు.
• బోనస్ : పార్క్ లో పాప్స్ యోగ కింగ్: పాప్స్ స్థానిక పాప్స్కిల్ ఇష్టమైన కింగ్ ఓల్డ్ ఫోర్త్ వార్డ్ స్కేట్ పార్క్ లో బెల్ట్లైన్ పాటు ఉచిత బహిరంగ యోగ తరగతి అందిస్తుంది (గమనిక: క్లాసులు మాత్రమే అనుమతిస్తాయి వెచ్చని నెలల మరియు వాతావరణ సమయంలో అందిస్తారు). ఒక సమానంగా-ఆనందకరమైన స్తంభింపచేసిన చికిత్సతో మీ అభ్యాసాన్ని పాటించండి, కాని హెచ్చరించాలి-ఈ ప్రసిద్ధ వేసవి కార్యకలాపాలు భారీ ప్రేక్షకులను ఆకర్షించడంలో ఎప్పటికీ విఫలమవుతాయి.

04 లో 05

అట్లాంటాలో ఉచిత రన్నింగ్ క్లబ్లు

మీరు నడుస్తున్న ఇష్టపడతారు కానీ ఒక సమూహం భాగంగా నుండి వస్తుంది కామెరాడిరీ (మరియు జవాబుదారీతనం!) యొక్క భావాన్ని ఇష్టపడితే, అట్లాంటాలో అనేక ఉచిత నడుస్తున్న క్లబ్బులు ఒకటి చేరడానికి పరిగణలోకి. అదనపు డబ్బు ఆదా పెర్క్గా, నడుస్తున్న క్లబ్లో పాల్గొనడం కూడా జాతులపై డిస్కౌంట్లకు దారి తీస్తుంది, ఇది తమలో పెద్ద వ్యయం అవుతుంది.

ఇక్కడ స్థానిక రన్ క్లబ్ల సమగ్ర జాబితాను కనుగొనండి. ఇంకొక గొప్ప వనరు Meetup.com, ఇక్కడ ఒక డజను అట్లాంటా-ఆధారిత రన్ క్లబ్బులు ఉన్నాయి. అనుభవశూన్యుడు రేసర్ కోసం ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప క్లబ్ వెస్ట్ మిడ్టౌన్ రన్ క్లబ్. వారు ప్రతి బుధవారం 6:30 గంటలకు వెస్ట్సైడ్ పై 3-5 మైలు పరుగుల కోసం వారి స్నీకర్లని నడపడానికి స్థానిక బార్ వద్ద పానీయంతో కలుస్తారు. ఆ కు చీర్స్.

05 05

అట్లాంటా బెల్ట్లైన్లో ఉచిత ఫిట్నెస్

బహుశా అట్లాంటాలో అత్యంత ఏకైక ఉచిత ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలు, దిగ్గజ బెల్ట్లైన్ వారమంతా ఉచిత ఫిట్నెస్ తరగతులను కలిగి ఉంటుంది మరియు ట్రయిల్లో వివిధ ప్రదేశాలలో ఉంటుంది. మా ఇష్టమైన ఉచిత ఫిట్నెస్ ఎంపికలు కొన్ని:

• ఏరోబిక్స్ - ఈ-గంట కార్డియో వ్యాయామం అన్ని వయస్సుల మరియు అనుభవం స్థాయిల కోసం సవరించవచ్చు, ఎక్కువ మంది ప్రభావం చూపే వ్యాయామంతో ఉన్న తక్కువ-వ్యాయామ వ్యాయామం చేసే వారి నుండి. సాధారణంగా 6-7 గంటల నుండి చారిత్రాత్మక ఫోర్త్ వార్డ్ పార్క్ వద్ద మంగళవారం సాయంత్రం నుండి నిర్వహించబడింది, ఈ తరగతిలో అపరిమిత స్థలం ఉంది.
• బైక్ పర్యటన - ఈ మూడు-గంటల గైడెడ్ రైడ్ బెల్ట్లైన్లో బైకర్స్ను ఆసక్తికరమైన లక్షణాలు, సహజ దృగ్విషయం మరియు ప్రజల కళాఖండాలను సూచించడానికి అనేక విరామాలు తీసుకుంటుంది. గమనిక: బైక్ పర్యటన ముందుగా రిజిస్ట్రేషన్ అవసరం.
• అర్బోరేటం వాకింగ్ టూర్ - బెల్ట్లైన్ వాస్తవానికి అనేక విభాగాలపై వేర్వేరు నడక పర్యటనలను నిర్వహిస్తున్నప్పటికీ, ఆర్బోరెటమ్ టూర్ అనేది నిజంగా ప్రత్యేకమైన అనుభవం. ఈ సడలించడం 90 నిమిషాల పర్యటన బెల్ట్లైన్ అర్బోరేటం సహజ నివాస ద్వారా ఒక ట్రీస్ అట్లాంటా చెట్టు పత్రం నేతృత్వంలో ఉంది. పర్యటన బృందాలు శుక్రవారాలు మరియు శనివారాలు రోజున ఈస్ట్ పార్క్ లో ఉన్న పారిష్ రెస్టారంట్ లో, ఉదయం 10 గంటలకు బయలుదేరి, లేదా వేసవి నెలలలో ఉదయం 9 గంటలకు బయలుదేరుతాయి. రిజర్వేషన్లు అవసరం.
• ట్రయల్ యోగా - హైకింగ్, జాగింగ్, మరియు బహిరంగ యోగ యొక్క ఒక గంట పాటు కలయిక, ఇది వెచ్చని నెలలు కోసం సంపూర్ణ పూర్తి శరీర వ్యాయామం. REI అవుట్డోర్ స్కూల్ నుండి బహిరంగ బోధకులు నేతృత్వంలో, ట్రయిల్ యోగా తరగతులు సాధారణంగా నార్డ్సైడ్ ట్రయల్ న Tanyard క్రీక్ పార్క్ నుండి వేర్వేరు వారపు సాయంత్రం రాత్రులు (బెల్ట్లైన్ షెడ్యూల్ తనిఖీ) కలుస్తారు.

మీరు బెల్ట్ లైన్ ఆన్లైన్లో ఈ తరగతుల యొక్క పూర్తి షెడ్యూల్ను మరియు మరిన్ని ఎక్కువ ఫిట్నెస్ ఎంపికలను పొందవచ్చు.