ఆగష్టు లో ప్రారంభించబడింది 2003, ఓక్లహోమా పొగాకు హెల్ప్లైన్ ఓక్లహోమా స్టేట్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్, టొబాకో సెటిల్మెంట్ ఎండోమెంట్ ట్రస్ట్ మరియు సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అందించిన ఉచిత టెలిఫోన్ సేవ. ఓక్లహోమా నివాసితులు తమ వివిధ రకాల పొగాకులకు పొగాకుకు అంతిమంగా సహాయపడేందుకు ఇది రూపొందించబడింది, మరియు ప్రతి సంవత్సరం, ఈ కార్యక్రమం 100,000 మంది కాల్సర్లకు సహాయపడుతుంది. ఓక్లహోమాను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఇప్పటికీ 600,000 మంది ధూమపాకులు ఉన్నారు, ఇది జాతీయ సగటు కంటే చాలా తక్కువగా ఉంది, చాలా పని జరుగుతుంది, కానీ హెల్ప్లైన్ గొప్ప పురోగతిని సాధిస్తోంది.
ఇక్కడ ఓక్లహోమా టొబాకో హెల్ప్లైన్ గురించి కొన్ని తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు ఉన్నాయి, ఉచిత నికోటిన్ పాచెస్ లేదా గమ్ ఎలా పొందాలో సమాచారంతో సహా.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?:
ఒకసారి మీరు ఓక్లహోమా టొబాకో హెల్ప్లైన్ అని పిలిచి, విడిచిపెట్టడానికి కట్టుబడి ఉంటారు, మీరు "కోచ్ కోచ్" కి కేటాయించబడతారు. ప్రోగ్రామ్ అధికారులు ఎవ్వరూ ఉపన్యాసకులుగా లేదా తీర్పు చెప్పలేరని నొక్కిచెప్పారు; బదులుగా, దాని దృష్టి సానుకూల మద్దతుతో ఉంది. శిక్షణ పొందిన "నిష్క్రమణ కోచ్" కౌన్సిలర్ మీకు సహాయం చేస్తుంది:
- విడిచిపెట్టడానికి తేదీని సెట్ చేయండి మరియు దాని కోసం సిద్ధం చేయండి
- కోరికలను మరియు ప్రలోభాలు వ్యవహరించే ఒక ప్రణాళిక నిర్మించేందుకు
- ఒక పరస్పర వెబ్సైట్ యొక్క వ్యక్తిగత ట్రాకింగ్ సాధనాలు మరియు మద్దతు సేవలను ఉపయోగించుకోండి
- విడిచిపెట్టి భరించవలసి అవసరం ప్రాక్టీస్ నైపుణ్యాలు
- మీరు విశ్వసించే వ్యక్తుల నుండి ముఖ్యమైన మద్దతును పొందండి
మీరు ఇంకా నిష్క్రమించటానికి సిద్ధంగా లేనప్పటికీ, సలహాదారులు మరియు సిగరెట్లను తగ్గించడం లేదా పొదిగే పొగాకును తగ్గించడం ద్వారా మీరు ఎంత డబ్బును సంపాదించవచ్చు అనే అంశాలపై మీకు సలహాలు మరియు సమాచారం ఇవ్వవచ్చు.
ఇది ఒక ఫోన్ కాల్లో జరుగుతుంది ?:
నిజంగా, ఇది కేవలం వ్యక్తి కాలర్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఇతరులు వారి పొగాకు వ్యసనం పూర్తిగా విజయవంతం అయ్యేంత వరకు ఇతరులు వారి "నిష్క్రమణ కోచ్" తో అనేక సార్లు తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు మాత్రమే కొంచెం అవసరం. ఫోన్ కాల్స్ సులువుగా ఉంటాయి, అనుకూలమైనవి మరియు ఇంటి సొంత ఇంటి నుంచి తయారు చేయబడతాయి, ఓక్లహోమా టొబాకో హెల్ప్లైన్ను ప్రేరేపించిన పొగాకు వినియోగదారులకు చాలా సమర్థవంతమైన సేవను అందిస్తున్నాయి.
మందులు మరియు నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి ?:
అవును. నికోటిన్ పాచ్, నికోటిన్ గమ్ మరియు / లేదా నికోటిన్ లాజెంజ్ వంటి మందులు అవసరమైతే ఒక కాలర్ యొక్క "నిష్క్రమణ కోచ్" నిర్ణయించవచ్చు. వారు తరువాత మెయిల్ చేయబడతారు మరియు సాధారణంగా 10-14 రోజుల్లోపు చేరుతారు. ఓక్లహోమా టొబాకో హెల్ప్లైన్ రెండు వారాల స్టార్టర్ ప్యాక్ వంటి మందులను ఉచితంగా అందిస్తుంది. దానికంటే, నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాల ధరను కాలర్ యొక్క భీమా కవరేజీపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు.
ఎంత విజయవంతం ?:
ఓక్లహోమా టొబాకో హెల్ప్లైన్ అధికారుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సేవ యొక్క విజయం రేటు సుమారు 35 శాతం ఉంది, పొగాకు వినియోగదారులకు సహాయం చేయకుండా 5 శాతం వాటాను తగ్గించడంతో పోలిస్తే. మీరు ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడానికి లేదా పొగాకును ఉపయోగించడాన్ని నిలిపివేయాలని ప్రేరేపించబడితే, సేవ యొక్క సహాయంతో మీరు గణనీయంగా మెరుగైన మెరుగైన అవకాశాన్ని నిలబెడతారు.
నేను ఓక్లహోమా టొబాకో హెల్ప్లైన్ను ఎలా పిలుస్తాను ?:
ఓక్లహోమా టొబాకో హెల్ప్లైన్ సంఖ్య (800) QUIT-NOW (784-8669) లేదా en Español వద్ద (800) 793-1552. హెల్ప్లైన్ రోజుకు 24 గంటలు అందుబాటులో ఉంది, మరియు మీరు ఆన్లైన్లో సేవలను ఓకెhelpline.com లో నమోదు చేసుకోవచ్చు.