క్వీన్స్ లో స్విమ్మింగ్ పూల్స్, ఫిట్నెస్ సెంటర్స్ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ క్లాసులు
మా సరిహద్దు శివారులో ఆకారం పొందాలని చూస్తున్నారా? ఒక పూల్ లేదా ఫిట్నెస్ సెంటర్ చేరండి, మీ స్థానిక కరాటే డోజోలో స్వీయ-రక్షణ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడంలో ఆకృతిని పొందండి, లేదా క్వీన్స్లోని అనేక యోగా లేదా పిలేట్ సెంటల్లో ఒకదానిలో ఒకదానిలో విస్తరించండి.
POOLS మరియు ఫిట్నెస్ సెంటర్స్
క్వీన్స్ కళాశాలలో ఫిట్జ్గెరాల్డ్ వ్యాయామశాల
మెల్బోర్న్ అవె. 150 వ సెయింట్ వద్ద (గేట్ 2)
ఫ్లషింగ్, NY
(718) 997-2770
ఫీచర్స్: సిక్స్-లేన్ పూల్; nautilus మరియు వ్యాయామ బైకులు మరియు నడక మిల్లులతో బరువు గది
ప్రోస్: ఫిట్నెస్ సెంటర్ రేట్లు పోలిస్తే చాలా చౌకగా; కాని విద్యార్థులకు తెరవండి
కాన్స్: పూల్ రద్దీగా ఉంటుంది
మాట్రిక్స్ ఫిట్నెస్ క్లబ్
43-60 డైట్మార్స్ Blvd.
ఆస్టోరియా, NY 11105
(718) 267-8989
వెబ్సైట్
క్లాసులు: కార్డియో, యోగా, బాక్సింగ్, పిలేట్స్, బొడ్డు డ్యాన్స్
ప్రోస్: ఉచిత పార్కింగ్
క్వీన్స్ YMCAs
ఐదు శాఖలు:
రిడ్జివుడ్ 69-02 64 వ St; (718) 821-6271
క్రాస్ ఐలాండ్ (బెల్లేరోస్): 238-10 హిల్స్ సైడ్ అవె; (718) 479-0505
ఫ్లషింగ్: 138-46 ఉత్తర Blvd; (718) 961-6880
జమైకా: 89-25 పార్సన్స్ Blvd; (718) 739-6600
లాంగ్ ఐలాండ్ సిటీ: 32-23 క్వీన్స్ Blvd; (718) 392-7932
ఫీచర్స్: స్విమ్మింగ్ కొలనులు, ఏరోబిక్ తరగతులు, యోగా, Pilates, టెన్నిస్, రాకెట్బాల్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, డ్యాన్స్, వాలీబాల్, బాస్కెట్బాల్, కిక్బాక్సింగ్, స్పిన్నింగ్
ప్రోస్: ఉచిత ఒక వారం విచారణ; కొన్ని ఆఫర్ బేబీ సిటింగ్; కొన్ని ఉచిత పార్కింగ్ కలిగి
అంత్యక్రియలు / స్వీయ-రక్షణ
కై తూంగ్ యొక్క షోటోజుకు డోజో (జపనీస్ షూకోకన్ కరాటే)
32-48 స్టీన్వే స్ట్రీ.
ఆస్టోరియా, NY 11103
(718) 204-0777
వెబ్సైట్
న్యూయార్క్ సెబుకున్ (ఓకినావాన్ ఇషీన్-రేయు కరాటే)
103-12 మెట్రోపాలిటన్ అవెన్యూ
ఫారెస్ట్ హిల్స్, NY 11375
(718) 268-9300
వెబ్సైట్
క్లాసులు: కరాటే, జుజుట్సు; ఆత్మరక్షణకు ప్రాధాన్యత
ఓకినావాన్ ఇషీన్-రేయు కరాటే డోజో
252-15 యూనియన్ Tpke (లిటిల్ నెక్ పార్క్వే వద్ద)
బెల్లెరోస్, NY 11426
(718) 470-9896
వెబ్సైట్
క్లాసులు: కరాటే, జుజుట్సు, కోబుడో, జోడో; ఆత్మరక్షణకు ప్రాధాన్యత
ప్రోస్: డేవ్ అటెల్తో ఇన్సోమ్నియాక్లో ఫీచర్ చేయబడింది
పలకలు స్టూడియోస్ / క్లాసులు
క్రాస్ ఐలాండ్ YMCA
238-10 హిల్స్ సైడ్ అవె
బెల్లెరోస్, NY 11426
718-479-0505
వెబ్సైట్
YMCA సభ్యులకు ఉచిత తరగతులు
రాగన్ పిలేట్స్ స్టూడియో
23-04 జాక్సన్ ఏవ్, 2R
లాంగ్ ఐలాండ్ సిటీ, NY 11101
718-433-0050
వెబ్సైట్
యోగా కేంద్రాలు
ట్రీ ఆఫ్ లైఫ్ యోగ & వెల్నెస్ సెంటర్
102-19 మెట్రోపాలిటన్ ఏవ్, ఫారెస్ట్ హిల్స్, NY 11375, 718-544-5997
అష్టంగా, కుండాలిన్, అయ్యంగార్, హతా. సీనియర్లకు, గర్భిణీ స్త్రీలకు, పిల్లలకు ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు.
గ్రూప్ మరియు వ్యక్తిగత తరగతులు. పోషక సలహాలు మరియు యోగ చికిత్స.
యోగ శక్తి మిషన్
2 స్థానాలు:
రిచ్మండ్ హిల్: 114-41 లెఫ్ఫ్రేర్స్ Blvd. (లిండెన్ మరియు రాక్అవే మధ్య)
బెల్లెరోస్: ఓకినావాన్ ఇషీన్-రేయు కరాటే డోజో, 252-15 యూనియన్ టర్న్పైక్ (లిటిల్ నెక్ పార్క్వే వద్ద)
వెబ్సైట్
ది యోగ రూమ్
32-32 స్టెయిన్ వే స్ట్రీ, 3 వ అంతస్తు
ఆస్టోరియా, క్వీన్స్
718-274-0255
యోగ, Pilates, రుద్దడం, ఆక్యుపంక్చర్, మీరు పేరు! ఆస్టోరియా మరియు LIC లో స్థానాలు.