నూతన సంవత్సర పండుగ ఎల్లప్పుడూ గతంలో తిరిగి చూసే సమయానికి, ఇంకా ముఖ్యంగా, రానున్న సంవత్సరానికి ముందుకు వచ్చింది. ఈ మార్పులను అనుసరించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి మేము కోరుకున్న మార్పులను (లేదా అవసరం) ప్రతిబింబించే సమయం ఇది. మీ నూతన సంవత్సర తీర్మానాలు మా టాప్ పది జాబితాను చేశాయానా?
10 లో 01
కుటుంబ & ఫ్రెండ్స్ తో మరింత సమయం ఖర్చు
DreamPictures / జెట్టి ఇమేజెస్ జనరల్ న్యూట్రిషన్ సెంటర్స్, క్వికెన్, మరియు ఇతరులు నిర్వహించిన ఇటీవలి పోల్స్ ప్రకారం 50% మంది అమెరికన్లు ప్రియమైనవారిని అభినందించడానికి మరియు ఈ సంవత్సరం కుటుంబ మరియు స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. అభిమాన పిట్స్బర్గ్ రెస్టారెంట్ వద్ద కామ్రేడ్ యొక్క ఒక సాయంత్రం కోసం స్నేహితులతో కలవడం లేదా కుటుంబానికి వినోదం కోసం ఈ ప్రముఖ పిట్స్బర్గ్ స్థలాలలో ఒక కుటుంబాన్ని తీసుకెళ్లడానికి ప్రణాళికలు తీసుకోండి. పని ఎల్లప్పుడూ మొదట రాకూడదు!
మరిన్ని: పిట్స్బర్గ్ లో ఇంటి & కుటుంబము10 లో 02
ఫిట్నెస్లో అమర్చు
సాక్ష్యం ఫిట్నెస్ కోసం ఉంది. క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం అనేది మనిషికి తెలిసిన ఇతర వాటి కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది. కొన్ని క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, దీర్ఘకాలం పెరుగుతుంది, బరువు తగ్గడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు ఆర్థరైటిస్ను మెరుగుపరుస్తుంది. సంక్షిప్తంగా, వ్యాయామం మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు మీరు చూసి మంచి అనుభూతి చెందుతుంది. ఈ జనాదరణ పొందిన పిట్స్బర్గ్ ఏరియా చారిటీ వాక్స్, పరుగులు లేదా ప్రయాణాల్లో ఒకదానికి ఆకారంలోకి రావడానికి ఇది ఎందుకు సమయం కాదు?
మరిన్ని: పిట్స్బర్గ్లో ఫిట్ పొందడం10 లో 03
బుల్గేను టామీ చేయండి
66 శాతం మంది పెద్దలు అమెరికన్లు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంను ఇటీవలి అధ్యయనాల ద్వారా భావిస్తారు, అందువల్ల బరువు నష్టం చాలా ప్రజాదరణ పొందిన నూతన సంవత్సర తీర్మానాల్లో ఒకటిగా ఉంది. సహేతుకమైన లక్ష్యాలను మరియు దృష్టి పెట్టడం అనేది ఒక బరువు తగ్గింపు కార్యక్రమంతో అంటుకునే రెండు ముఖ్యమైన అంశాలు మరియు అదనపు పౌండ్లను పెంచడానికి న్యూ ఇయర్ యొక్క నిబద్ధత చేసిన మిలియన్ల మంది అమెరికన్లకు విజయం సాధించడానికి కీ.
మరిన్ని: పిట్స్బర్గ్ లో బరువు నష్టం సహాయం10 లో 04
దూమపానం వదిలేయండి
మీ ధూమపాన అలవాటును మీరు తొలగిస్తున్న సంవత్సరాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు పరిష్కరించినట్లయితే, నికోటిన్ పునఃస్థాపన చికిత్స యొక్క ఓవర్ ది కౌంటర్ లభ్యత నిరూపితమైన వదిలే-ధూమపాన సహాయాలకు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది. మీరు ముందు నిష్క్రమించి, విఫలమయ్యేందుకు ప్రయత్నించినప్పటికీ, అది మిమ్మల్ని తగ్గించనివ్వదు. సగటున, ధూమపానం వారు మంచి కోసం నిష్క్రమించడానికి నాలుగు సార్లు ప్రయత్నించారు. మీ పొగ-రహిత జీవితంలోని మిగిలిన ఆనందాన్ని ప్రారంభించండి! కూడా అల్లెఘేనీ కౌంటీ పొగ-ఉచిత వెళ్ళడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, మరియు అది వాటిని కొన్ని ప్రయత్నాలు అలాగే ఉంది. స్థానికంగా, స్వేచ్ఛా మద్దతు సేవలు, హాట్లైన్లు మరియు ధూమపానం విరమణ తరగతులు ఉన్నాయి.
మరిన్ని: గ్రేటర్ పిట్స్బర్గ్ ప్రాంతంలోని స్మోకింగ్ క్లాసెస్ & సపోర్ట్ గ్రూప్స్ ను క్విట్ చేయండి10 లో 05
మరిన్ని లైఫ్ ఆనందించండి
లక్షల మంది అమెరికన్ల తీవ్రమైన, ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి కారణంగా, "జీవితాన్ని మరింత ఆనందించేది" ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఒక ప్రముఖ పరిష్కారం అయింది. ఇది ఒక సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మీరు ఒక ముఖ్యమైన దశ! మీ శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మకు సంతులనం తీసుకొనుటకు రూపొందించబడిన ఉత్పత్తుల కొరకు పిట్స్బర్గ్ సంపూర్ణ వైద్యం కేంద్రాల్లో ఒకటి పరిగణించండి. లేదా కేవలం బయటకు మరియు కొత్త ఏదో ప్రయత్నించండి! ఒక కొత్త అభిరుచిని తీసుకోండి లేదా స్కీయింగ్ వద్ద మీ చేతి ప్రయత్నించండి. స్థానిక స్పాలకు థియేటర్ పనితీరు లేదా తల వైపుకు వెళ్ళండి. పిట్స్బర్గ్ కళాత్మక మరియు వినోద కార్యక్రమాల సంపదను కేవలం ఎవరి కోరికలనూ కలిసేలా అందిస్తుంది.
10 లో 06
మద్యపానాన్ని విడిచిపెట్టండి
అనేకమంది న్యూ ఇయర్ ను త్రాగటం ఆపడానికి ప్రోత్సాహకంగా ఉపయోగించుకుంటూ ఉంటారు, చాలామంది అటువంటి విపరీతమైన జీవనశైలిని ఒకేసారి మార్చుకోలేరు. అనేక మంది మద్యపానందారులు చల్లని టర్కీ నుండి వైదొలగిపోతారు, కానీ వారు క్రమంగా చదునైనప్పుడు లేదా వారి మద్యపానాన్ని మోడరేట్ చేయడానికి కూడా బాగా చేస్తారు. మద్యపానాన్ని నిలిపివేయాలని మీరు నిర్ణయించినట్లయితే, సహాయం మరియు మద్దతు లభించే ప్రపంచం అందుబాటులో ఉంది. పిట్స్బర్గ్ ఆల్కహాలిక్స్ అనామక అనంతర పిట్స్బర్గ్ ప్రాంతం అంతటా సమావేశాలు అందిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు టీనేజ్ ఆల్కహాల్ మరియు డ్రగ్ అబౌసర్ల కోసం పిట్స్బర్గ్ బృందం కూడా ఉంది. చికిత్సా-ఆధారిత కార్యక్రమములు కూడా ఉన్నాయి, అదేవిధంగా మద్యపాన వర్గాల కుటుంబాలకు మద్దతు సమూహాలు కూడా ఉన్నాయి.
10 నుండి 07
డెబ్ట్ పొందండి
గత ఏడాది మీ జీవితంలో ఒత్తిడికి పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు ఉంటుందా? వారి ఆర్థిక న ఒక హ్యాండిల్ పొందడానికి ఈ సంవత్సరం ఖర్చు పరిష్కారం ఎవరు మిలియన్ల అమెరికన్లు చేరండి. ఇది ముందుకు సంవత్సరంలో అనేక సార్లు కూడా తిరిగి చెల్లించే ఒక వాగ్దానం ఉంది.
10 లో 08
క్రొత్తది తెలుసుకోండి
కొత్త సంవత్సరాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఈ సంవత్సరం సంవత్సరాన్ని మీరు తయారు చేసేందుకు మీరు ప్రతిజ్ఞ చేసారా? బహుశా మీరు కెరీర్ మార్పును పరిశీలిస్తున్నారు, కొత్త భాషను నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా మీ కంప్యూటర్ను ఎలా సరిచేయాలి? మీరు ఒక కోర్సు చేస్తారా లేదా పుస్తకాన్ని చదివినప్పుడు, మీరు చదివిన సులభమైన, అత్యంత ఉత్తేజకరమైన నూతన సంవత్సర తీర్మానాల్లో ఒకటిగా విద్యను పొందుతారు. ది కెల్లీ కాలేజ్ ఆఫ్ అల్లెఘేని కౌంటీ అనేక రకాల "లైవ్లోంగ్ లెర్నింగ్" కోర్సులు అందిస్తోంది మరియు స్థానిక YMCA లు అన్ని వయస్సుల ప్రారంభంలో గొప్ప వినోద శిక్షణను అందిస్తాయి. చాలా స్థానిక కళాశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు దూరం మరియు వయోజన విద్యా కార్యక్రమాలను అందిస్తాయి. లేదా కళలు మీకు ఎక్కువగా ఉంటే, కార్నెగీ మ్యూజియమ్ ఆఫ్ ఆర్ట్ మరియు పిట్స్బర్గ్ సెంటర్ ఫర్ ది ఆర్ట్స్ వంటి స్థలాలు వయోజన స్టూడియో తరగతులను అందిస్తాయి.
10 లో 09
ఇతరులకు సహాయం చెయ్యండి
ఒక ప్రసిద్ధ, కాని స్వార్థ న్యూ ఇయర్ యొక్క రిజల్యూషన్, స్వచ్ఛందవాదం అనేక రూపాలు పట్టవచ్చు. మీరు మీ స్థానిక లైబ్రరీలో సహాయపడే సమయాన్ని గడపడానికి, పిల్లలకి మార్గదర్శిస్తూ, లేదా గృహాన్ని నిర్మించాలని ఎంచుకున్నప్పటికీ, మీ సహాయం నిజంగా ఉపయోగించగల అనేక లాభాపేక్షలేని స్వచ్చంద సంస్థలు ఉన్నాయి. పిట్స్బర్గ్ పట్టించుకునే సంస్థ ఆచరణాత్మకంగా ఏదైనా షెడ్యూల్కు అనుగుణంగా ప్రాజెక్టులతో వాలంటీర్లను కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా సులభం చేస్తుంది. లేదా మీ సమయం నిజంగా చిన్న సరఫరాలో ఉంటే, మీరు మానిఫెస్ట్, మాదకద్రవ్యం మరియు ఇతర గృహ వస్తువులను దానంతట మీరు పొందాలనుకుంటారు, కాని మా పల్లపు నింపడానికి కాలిబాట ద్వారా వారిని వదిలిపెట్టడం కంటే మీరు ఇకపై మీకు అవసరమైనది.
మరిన్ని: పిట్స్బర్గ్లో వాలంటీర్ అవకాశాలు10 లో 10
ఆర్గనైజ్డ్ పొందండి
కేవలం ప్రతి న్యూ ఇయర్ రిజల్యూషన్ పది జాబితాలో, సంస్థ చాలా సహేతుకమైన లక్ష్యంగా ఉంటుంది. మీరు మీ ఇంటిని నిర్వహించాలనుకుంటే, మీరు ఎవరైనా ఒకరిని ఆహ్వానించవచ్చు, లేదా మీకు అవసరమైనప్పుడు మీరు స్టాంప్ను కనుగొనగలిగేటట్టు మీ కార్యాలయం నిర్వహించటానికి సరిపోతుంది, ఈ చిట్కాలు మరియు వనరులు మీరు మరింత వ్యవస్థీకృత జీవితానికి మార్గంలో ప్రారంభించబడాలి. పిట్స్బర్గ్ మీ జీవితంలోని అయోమయమును తగ్గించటానికి మరియు మీ ఇంటిలో శాంతిని కనుగొనటానికి సహాయపడే కొద్దిమంది ప్రొఫెషినల్ నిర్వాహకులు ఉన్నారు. ప్రొఫెషనల్ పిట్స్బర్గ్ నిర్వాహకుడు ప్యాటీ Kreamer కూడా ఆరు నెలలు అందిస్తుంది కానీ నేను అది Somthe అవసరం! ecourse.
మరిన్ని: పిట్స్బర్గ్ గృహ మెరుగుదల & పునరుద్ధరణలు