టొరొంటోలో ధూమపానం ముగించండి

వనరులు మరియు ధూమపానం విరమణ కోసం మద్దతు

మీరు ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉంటే లేదా త్యజించడం గురించి ఆలోచించడం మొదలుపెడితే, అనేక వనరులు మరియు మద్దతు బృందాలు ఆన్లైన్ మరియు ఇక్కడ టొరాంటోలో మీరు ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడానికి సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి. కోర్సు యొక్క ఏ ప్రధాన ఆరోగ్య సంబంధిత మార్పు ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి - మీరు ఒక కుటుంబం డాక్టర్ లేకపోతే, ఒక కనుగొనడంలో మరియు పూర్తి తనిఖీ అప్ పొందడానికి మీ ధూమపానం విరమణ కార్యక్రమం లో మీ మొదటి అడుగు ఉంటుంది.

• టొరంటోలో కుటుంబ వైద్యుడిని కనుగొనండి

మీరు ధూమపానం - ఇన్ పర్సన్ ప్రోగ్రామ్లు మరియు సమూహాలను వదిలేయడానికి సహాయపడటానికి మద్దతు

స్టాప్ స్మోకింగ్ క్లినిక్ - సెయింట్ జోసెఫ్స్ హెల్త్ సెంటర్

స్టాప్ స్మోకింగ్ క్లినిక్ ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టడానికి మీ ప్రణాళికలో మీకు సహాయపడటానికి వైద్యులు, నర్సులు మరియు వ్యసనం సేవ కార్మికుల జట్టును కలిసి తెస్తుంది. అపాయింట్మెంట్ను బుక్ చేయడానికి ముందే కాల్ చేయండి.

• కరపత్రాన్ని చదవడ 0 ద్వారా మరింత తెలుసుకో 0 డి
• పిలుపు 416-530-6486 ext ద్వారా అపాయింట్మెంట్ చేయండి 3969

CAMH నికోటిన్ డిపెండెన్స్ సర్వీస్

వ్యసనం మరియు మెంటల్ హెల్త్ కేంద్రాన్ని పేర్కొనడం చాలామంది నికోటిన్ కంటే చాలా ఎక్కువ కష్టతరమైన మందులను భావిస్తారు, కానీ ధూమపానం ఒక వ్యసనం మరియు CAMH వద్ద మంచి వ్యక్తులు దీనిని నికోటిన్ డిపెండెన్స్ క్లినిక్ కలిగి ఉంటారు. గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా బహుళ వ్యసనం సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారికి మరింత సంక్లిష్ట పరిస్థితిని కలిగి ఉన్న వారికి కూడా వారు ప్రత్యేకమైన సేవలను అందిస్తారు. ఎవరికీ ఒక రిఫరల్ అవసరం లేకుండా, సాధారణ అంచనా కోసం తాము షెడ్యూల్ చేయవచ్చు.

క్విట్ మరియు ఫిట్ పొందండి

అంటారియో లంగ్ అసోసియేషన్ క్విట్ అండ్ గెట్ ఫిట్తో కలిసి గుడ్లైఫ్ ఫిట్నెస్తో భాగస్వాములైన ఒంటారియా ప్రాంతాల్లో గుడ్లైఫ్ వ్యక్తిగత శిక్షకులతో ప్రణాళికలు మరియు సెషన్లను విడిచిపెట్టే కార్యక్రమం.

STOP కార్యక్రమం

టొరాంటో పబ్లిక్ హెల్త్, CAMH తో భాగస్వామ్యంతో, STOP కార్యక్రమం నడుస్తుంది, ఇది పాల్గొనేవారు ధూమపానంను విడిచిపెట్టడానికి సహాయపడే పరిశోధనా-ఆధారిత కార్ఖానాలు అందిస్తుంది.

మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు మీరు STOP కోసం నమోదు చేసుకోవాలనుకుంటే, టోరంటో పబ్లిక్ హెల్త్ 416-338-7600 వద్ద కాల్ చేయండి.

స్మోకింగ్ను విడిచిపెడుటకు మీకు సహాయం - ఆన్లైన్ మరియు ఫోన్ ద్వారా

కెనడియన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ - స్మోకర్స్ 'హెల్ప్లైన్
కెనడియన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ గణాంకాల ప్రకారం, ధూమపానం సుమారు 85 శాతం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లకు కారణమవుతుంది. ఇది అన్ని కెనడియన్లు ధూమపానం విడిచి సహాయం సంస్థ కట్టుబడి ఆశ్చర్యకరం కాదు. కెనడియన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ యొక్క స్మోకర్స్ 'హెల్ప్లైన్ యొక్క ఫోన్ భాగం మీ నిష్క్రమణ ప్రక్రియ యొక్క ఏ దశలోనైనా మీతో మాట్లాడగలిగే "క్విట్ స్పెషలిస్ట్స్" అందుబాటులో ఉంది. ఈ శుక్రవారము ఉదయం 8 ను ఉదయం 8 గంటల నుండి గురువారం వరకు ఉదయం 8 గంటల నుండి ఉదయం 8 గంటల వరకు, ఉదయం 9 గంటల నుండి ఉదయం 9 గంటల నుండి ఉదయం 9 గంటల వరకు తెరిచి ఉంటుంది. మీ వ్యక్తిగత పురోగతిని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు కోరిన మరియు మద్దతునిచ్చే సందేశ బోర్డును కలిగి ఉన్న వెబ్సైట్ను కూడా కలిగి ఉంది.

Majidestan.tk: స్మోకింగ్ విరమణ

టెర్రీ మార్టిన్ ధూమపానం విరమణ యొక్క az-koeln.tk యొక్క గైడ్ మరియు ఆమె సైట్ మీరు ఒక ప్రణాళిక అభివృద్ధి సహాయపడుతుంది, ప్రేరణ ఉండాలని, విరమణలు మరియు మరింత వ్యవహరించే. మీరు అక్కడ ఉండగా జనాదరణ పొందినవారికి సందర్శించడానికి మర్చిపోకండి. Majidestan.tk ధూమపానం సెసేషన్ మద్దతు ఫోరం మీరు మీ స్వంత చిట్కాలు, ఎదురుదెబ్బలు మరియు విజయాలను వదిలిపెట్టే ప్రక్రియలో ఉన్న ఇతర వ్యక్తుల అనుభవాల గురించి చదువుకోవచ్చు.

అంటారియో లంగ్ అసోసియేషన్ - స్మోకింగ్ అండ్ టొబాకో
అంటారియో లంగ్ అసోసియేషన్ కూడా వారి వెబ్సైట్లో వదిలివేయడానికి ధూమపానం మరియు చిట్కాలపై సమాచారం ఉంది ("కార్యక్రమాలు" క్రింద చూడండి). సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు 8:30 am-4: 30pm నుండి ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్య ఫోన్ లైన్ కూడా అందుబాటులో ఉంది.

మరిన్ని ధూమపాన విరమణ వనరులు

టొరంటో పబ్లిక్ హెల్త్ - స్మోక్-ఫ్రీ లివింగ్
టొరాంటో ప్రజల ఆరోగ్యం ధూమన పురాణాలు మరియు నిజాలు, ఒంటారియో మరియు టొరంటో యొక్క ధూమపానం చట్టాలు, పోటీలు, సంఘటనలు మరియు మరిన్ని విషయాలపై సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది.

హెల్త్ కెనడా - పొగాకు
ఆరోగ్యం కెనడా సైట్ మీరు ప్రేరణ ఉండడానికి సహాయపడే ధూమపానం యొక్క ప్రభావాలు ప్లస్ సమాచారాన్ని విడిచి సహాయం వనరులు ఉన్నాయి.

4 లైఫ్ - టీన్స్ కోసం
ఈ హెల్త్ కెనడా సైట్ 4 వారాలలో ధూమపానం విడిచిపెట్టి ఒక దశల వారీ కార్యక్రమంతో టీనేజ్ ను అందిస్తుంది. మీరు నమోదు చేయకుండా సైట్ను ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ మీ స్వంత ప్రొఫైల్ కోసం సైన్ అప్ చేయడం వలన మీ పురోగతి సేవ్ చేయబడుతుంది, ఇ-మెయిల్ రిమైండర్లు మరియు మరిన్నింటిని పొందవచ్చు.

నేను విజయవంతం చేస్తాను
హార్ట్ & స్ట్రోక్ ఫౌండేషన్ మరింత వనరులను మరియు కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది.