వాషింగ్టన్, DC లో పాడిల్ బోర్డింగ్ (SUP) స్టాండ్ అప్

SUP అద్దెలు, పాఠాలు మరియు మరిన్ని గురించి తెలుసుకోండి

SUP అని కూడా పిలుస్తారు, తెడ్డు బోర్డింగ్ నిలబడి, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో దేశవ్యాప్తంగా జనాదరణ పొందడం సాపేక్షికంగా కొత్త క్రీడ. ఇది మీరు వాషింగ్టన్, డి.సి, సి కాలువ , పోటోమాక్ రివర్ లలో కుడి వైపున ఆస్వాదించగల ఆహ్లాదకరమైన బాహ్య కార్యకలాపం. రాజధాని ప్రాంతంలో, వివిధ సరస్సులు, నదులు మరియు ఉప ఉపనదులు ఉన్నాయి, ఇవి తెడ్డు బోర్డింగ్ కోసం అనుకూల పరిస్థితులను అందిస్తాయి.

మీరు ఒక పాఠం లో బేసిక్స్ నేర్చుకోవచ్చేటప్పుడు, మీరు నీలవర్ణపు రాపిడ్స్ లేదా ఓపెన్ సముద్రంలో మరింత అధునాతన నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయటానికి కూడా మిమ్మల్ని సవాలు చేయవచ్చు. తెడ్డు బోర్డింగ్ ను నిలబెట్టుకోవడం అసాధారణమైన కోర్ మరియు బ్యాలెన్స్ వ్యాయామం అందిస్తుంది మరియు వేసవి నెలల్లో చల్లబరుస్తుంది. అనేక స్థానిక దుస్తులను SUP యోగా మరియు ఫిట్నెస్ తరగతులు అందిస్తున్నాయి.

వాషింగ్టన్, DC ప్రాంతంలో పాడిల్బోర్డ్ నిలబడటానికి ఉత్తమ స్థలాలు

రాచెల్ కూపర్ రచయిత క్వైట్ వాటర్: మిడ్ అట్లాంటిక్, AMC యొక్క కానో మరియు కయాక్ గైడ్ టు ది బెస్ట్ పాండ్స్, లేక్స్ అండ్ ఈసీ రివర్స్ .

ఈ పుస్తకం న్యూజెర్సీ, పెన్సిల్వేనియా, డెలావేర్, మేరీల్యాండ్, వాషింగ్టన్, DC మరియు వర్జీనియాలోని 60 పద్దతుల గమ్యస్థానాలకు మరియు పాడిలింగ్ మార్గాలు, స్థానిక వృక్షజాలం మరియు జంతుజాలం, డ్రైవింగ్, పార్కింగ్, మరియు సూచనలను మరియు ఇతర సలహాలతో వివరణాత్మక వర్ణనలను కలిగి ఉంది.