04 నుండి 01
ఒక వైట్ఫిష్ వీకెండ్ ప్లాన్
కాంటినెంటల్ డివైడ్ యొక్క పశ్చిమ వాలు మరియు పశ్చిమ ప్రవేశానికి సమీపంలో హిమానీనదాల జాతీయ ఉద్యానవనం వైట్ఫీనా, మోంటానా పట్టణం. దాని నూతన పాత పాత స్టాండ్ ఫ్రాన్ట్స్, సందడిగా ఉన్న దిగువ పట్టణం, సరస్సులు, నదులు మరియు కఠినమైన అరణ్యంతో, వైట్ఫిష్ అనేది క్యాంపింగ్ యాత్రకు పరిపూర్ణ సాహస పోర్టల్.
మీరు ఇంకా పెద్ద ఆకాశం దేశాన్ని సందర్శించనట్లయితే, అది ప్యాక్ చేయడానికి మరియు క్యాంపింగ్కు వెళ్ళడానికి సమయం. ఇంతకు ముందెన్నడూ లేనంత సులభం, దేశవ్యాప్తంగా నడపడం లేదు. వైట్ఫిష్ సమీపంలోని గ్లేసియర్ ఇంటర్నేషనల్ ఎయిర్పోర్ట్, మోంటానా మిన్నియాపాలిస్, సీటెల్, సాల్ట్ లేక్ సిటీ, డెన్వర్, అట్లాంటా, చికాగో, లాస్ వెగాస్ మరియు శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో / ఓక్లాండ్ నుండి ప్రత్యక్ష విమానాలు.
2012 రీడర్ ఛాయిస్ అవార్డు మరియు మోంటానా క్యాంపింగ్ విభాగానికి ఉత్తమ జాతీయ పార్కులో హిమానీనదం ఓటు వేయబడింది. ఎందుకు రిమోట్ అరణ్యం, ఆల్పైన్ సరస్సులు, ప్రపంచ స్థాయి ఫిషింగ్, హైకింగ్ ట్రైల్స్ మైళ్ళ, ప్రాంగణంలో పుష్కలంగా, ఓపెన్ భూమి మరియు ఏకాంతం ఎందుకు కారణాల ఉన్నాయి. కానీ నిజంగా మోంటానా యొక్క పరిధిని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు మీ కోసం చూడవలసి ఉంటుంది.
గమనిక: మోంటానా ఇతర అడవి జంతువుల అతిధేయిలో, బూడిద రంగు మరియు నల్ల ఎలుగుబంట్లు నిలయం. సరైన ఆహారం నిల్వ అవసరం మరియు చట్టం ద్వారా అవసరం. మీరు వెళ్ళడానికి ముందు, ఎలుగుబంటి భద్రతా సమాచారాన్ని మరియు గ్రిజ్జ్లీ దేశంలో ఆహారాన్ని ఎలా నిల్వ చేసుకోవచ్చో తెలుసుకోండి.
02 యొక్క 04
వైట్ ఫిష్ లో మరియు చుట్టూ శిబిరాలు
పట్టణం వెలుపల ఉన్న వైట్ వైట్ స్టేట్ పార్క్ కాంప్గ్రౌండ్ లో RV , ట్రైలర్, టెంట్ మరియు సైకిర్క్లిస్ట్ క్యాంపింగ్ కోసం 25 సైట్లు ఉన్నాయి. వైట్ఫీల్డ్ సరస్సు యొక్క ఒడ్డున ఉన్న ఈ శిబిరం ఒక నీడ అడవిలో ఉంది. పట్టణం, హైకింగ్ మరియు బైకింగ్ ట్రైల్స్ మరియు లేక్ ఫ్రంట్ స్థానాలకు ఇది ఇష్టమైన క్యాంపింగ్ గమ్యంగా మారుతుంది. క్యాంప్సైట్ సంఖ్య 8 దాని సరస్సు యాక్సెస్ మరియు అభిప్రాయాలకు బాగుంది. అన్ని సైట్లు టెంట్ ప్యాడ్, పిక్నిక్ టేబుల్, మరియు గ్రిల్ తో అగ్ని రింగ్ ఉన్నాయి. రిజర్వేషన్లు సిఫారసు చేయబడ్డాయి.
హంగ్రీ హార్స్ రిజర్వాయర్ వద్ద ఉన్న ఎమెరీ బే కాంప్గ్రౌండ్ స్థానిక అభిమాన ప్రదేశం. మణి సరస్సు మరియు ఆల్పైన్ శిఖరాలు మీ క్యాంపింగ్ తప్పించుకొనుటకు ఒక నాటకీయ ప్రకృతి దృశ్యాన్ని సృష్టించాయి. ఫ్లాట్ హెడ్ నేషనల్ ఫారెస్ట్ క్యాంపర్గ్రౌండ్ వద్ద చాలా సైట్ లు సరస్సు మరియు పర్వత దృశ్యాలు కలిగి ఉన్నాయి మరియు సరస్సు వద్ద ఉన్నాయి. సైట్లు 2, 5, మరియు 6 వారి సరస్సు ప్రదేశం కోసం అద్భుతమైన ఉన్నాయి; మీరు వారాంతంలో ఈ మచ్చలు స్కోర్ లక్కీ ఉంటాం. క్యాంపు సైట్లను మొదట వచ్చినవి, రిజర్వు చేయగల రెండు సమూహ శిబిరాలకు మినహా మొట్టమొదటిగా సేవలు అందిస్తారు.
మచ్చల బేర్ మరియు సౌత్ ఫోర్క్ ఫ్లాట్ హెడ్ రివర్స్ పక్కన ఉన్న, మచ్చల బేర్ కాంప్గ్రౌండ్ అనేది నదికి కనుమరుగైన ఒక చిన్న 13-స్థాన ప్రాంగణం. USFS Campground మొట్టమొదటిగా వచ్చినది, మొదట అందించబడింది మరియు దాని చిన్న పరిమాణం కారణంగా, త్వరగా నింపవచ్చు.
కేవలం హిమానీనదాల జాతీయ పార్కు వెలుపల మరియు కొలంబియా జలపాతంకు ఉత్తరంగా 20 మైళ్ళ దూరంలో ఉంది ఫ్లాట్ హెడ్ నేషనల్ ఫారెస్ట్ లోని బిగ్ క్రీక్ కాంప్ గ్రౌండ్. వైల్డ్ అండ్ సీనిక్ ఫ్లాట్ హెడ్ నది ఉత్తర ఫోర్క్లో ఉన్న, క్యాంపింగ్ ప్రాంతం నది తేలియాడే మరియు ఫిషింగ్ కోసం ఆదర్శవంతమైనది. గ్లేసియర్ ఇన్స్టిట్యూట్ యొక్క బిగ్ క్రీక్ అవుట్డోర్ ఎడ్యుకేషన్ సెంటర్ సమీపంలో ఉంది మరియు సందర్శకులకు అభ్యాస అవకాశాలు మరియు కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది. 22 శిబిరాలు ఉన్నాయి; 13, 14 మరియు 15 ప్రాంతాలలో ఉత్తమ నదీతీర ప్రదేశం ఉంటుంది, అయితే అన్ని శిబిరాలు నీటికి సమీపంలో ఉన్నాయి. సమూహ శిబిరాల్లో రిజర్వ్ చేయబడవచ్చు.
టాలీ లేక్ కాంప్ గ్రౌండ్ వైట్ఫీత్కు పశ్చిమంగా 20 నిమిషాల దూరంలో ఉంది. 40 క్యాంపు సైట్లతో, ఒక పడవ ప్రవేశం, విహారయాత్ర మరియు బీచ్ ప్రాంతం, ఈ సరస్సు ప్రదేశం ఒక ఇష్టమైన వేసవి గమ్యం. మోంటానాలో లోతైన సహజమైన సరస్సు మరియు కోకనీ సాల్మోన్, ఉత్తర పైక్ మరియు ట్రౌట్ యొక్క వివిధ రకాలు ఉన్నాయి.
ఫ్లాట్ హెడ్ సరస్సు వద్ద వేఫేర్స్ప్రిస్ స్టేట్ పార్క్ కాంప్గ్రౌండ్ మోంటానాలో ఉత్తమ సూర్యాస్తమయ దృశ్యాలు కలిగి ఉన్నారని చెప్పబడింది. క్యాంపింగ్ ప్రాంతం వైట్ఫీత్కు దక్షిణాన 45 నిమిషాల దూరంలో ఉంది మరియు బోటింగ్ మరియు ఈత కోసం సరస్సు అందుబాటులో ఉంది. రిజర్వేషన్ కోసం 30 క్యాంపు సైట్లను అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు పలువురు ఫస్ట్-కమ్, ఫస్ట్-సర్వ్ వాక్-ఇన్ సైట్లు బోట్ ద్వారా వచ్చే వారికి అందుబాటులో ఉంటాయి.
వైట్ఫీల్డ్, మోంటానాలో మరియు చుట్టుపక్కల అనేక ప్రైవేట్ ప్రాంగణాలు మరియు RV ఉద్యానవనాలు ఉన్నాయి.
- వైట్ఫీ కో కో, వైట్ ఫిష్, MT
- గ్లేసియర్ కాంప్ గ్రౌండ్, వెస్ట్ గ్లేసియర్
- కొలంబియా ఫాల్స్ RV పార్క్, కొలంబియా ఫాల్స్
- కాలిస్పెల్ నదిపై స్ప్రూస్ పార్క్
03 లో 04
హిమానీనద నేషనల్ పార్క్ కాంప్గ్రౌండ్స్
జాతీయ ఉద్యానవనాలలోని క్రూర మరియు కఠినమైన ఉద్యానవనాల్లో నిస్సందేహంగా ఒకటి, హిమానీనదం అవుట్డోర్ ఔత్సాహికులు, కుటుంబాలు మరియు బ్యాక్ కంట్రీ హైకర్ల కోసం ఒక క్యాంపింగ్ గమ్యస్థానం. శిబిరాల ప్రాంతాలు ఆల్పైన్ మైదానాలు, కఠినమైన శిఖరాలు మరియు సహజమైన నదులు మరియు సరస్సులు సమీపంలో ఉన్నాయి. ఎంచుకోవడానికి 13 క్యాంపౌండ్లు మరియు 1,000 కన్నా ఎక్కువ క్యాంప్సిట్లు, క్యాంపింగ్ ఎంపికల కొరత లేదు.
దాని కఠినమైన అరణ్యానికి ప్రసిద్ధి, గ్లాసియర్ బ్యాక్ ప్యాకింగ్ కోసం ఒక అగ్ర గమ్యం. ఈ ఉద్యానవనం బాగా వ్యవస్థాపిత backcountry శిబిరాల వ్యవస్థను కలిగి ఉంది. మీరు వెళ్ళడానికి ముందు, ట్రయిల్ స్థితి, బ్యాక్కౌంటరీ క్యాంప్గ్రౌండ్ రిజర్వేషన్ లభ్యతను తనిఖీ చేయండి మరియు బ్యాక్కంట్రీ క్యాంపింగ్ మార్గదర్శిని చదవండి.
హిమానీనదాల వెబ్సైట్లో క్యాంపింగ్ మరియు క్యాంపర్ స్థలంపై సమాచారం గురించి సమాచారాన్ని మరియు నిబంధనలు మరియు తాజా సమాచారం ఉంది.
గ్లేసియర్ పార్క్ కాంప్గ్రౌండ్స్
అపగర్ కాంగ్రౌండ్ - వెస్ట్ హిమానీనదం ప్రవేశానికి దగ్గరలో ఉన్నది మరియు ఎకార్గర్ విలేజ్, పార్క్ లో అతి పెద్దది. 194 campsites ఉన్నాయి, ఇందులో 25 కి 40 అడుగుల RV సదుపాయము ఉంది. సమూహ శిబిరాల్లో కొంతమంది రిజర్వ్ చేయబడతారు, లేకపోతే క్యాంపైన్ మొదటిసారి వచ్చినది, మొదటి-సర్వ్.
అవలాంచె కాంప్ గ్రౌండ్ - కాంటినెంటల్ డివైడ్ యొక్క పశ్చిమ భాగంలో, అవలాంచె ప్రాంగణం ప్రసిద్ధ హైకింగ్ ట్రయల్స్ మరియు గోయింగ్-టు-ది-సన్ రహదారిలో 15.7 మైళ్ల దూరంలో ఉంది. 87 క్యాంప్సిట్లు ఉన్నాయి, వీటిలో 50 కి 25-అడుగుల RV సదుపాయం కల్పిస్తుంది. అన్ని campsites మొదటి వచ్చిన, మొదటి సర్వ్.
బౌమాన్ లేక్ కాంప్ గ్రౌండ్ - నార్త్ ఫోర్క్ ప్రాంతంలో 32.5 మైళ్ళు పశ్చిమ ప్రవేశద్వారం నుండి, బౌమాన్ లేక్ కాంప్ గ్రౌండ్ పార్కులో ఒక రిమోట్ ప్రాంతంలో సరస్సు తీరానికి సమీపంలో ఉంది. 48 క్యాంప్సైట్లు ఉన్నాయి. RV లు మరియు ట్రైలర్స్ సిఫారసు చేయబడలేదు; ఇది పొడవైన, ఇరుకైన మరియు గాలులతో ఉన్న దుమ్ము రహిత ప్రాంగణం. అన్ని campsites మొదటి వచ్చిన, మొదటి సర్వ్.
కట్ బ్యాంక్ కాంప్గ్రౌండ్ - హిమానీనదం యొక్క తూర్పు వైపు ఉన్న, కట్ బ్యాంక్ క్యాంప్గ్రౌండ్ ఒక ఆదిమ శిబిరాల ప్రాంతం. 14 క్యాంప్సిట్లు ఉన్నాయి. RV లు మరియు ట్రైలర్స్ సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు క్యాంపెయిన్లో నీరు లేదు. అన్ని campsites మొదటి వచ్చిన, మొదటి సర్వ్.
ఫిష్ క్రీక్ కాంప్ గ్రౌండ్ - హిమానీనదాల జాతీయ పార్కులో రెండవ అతి పెద్ద ప్రాంగణం, ఫిష్ క్రీక్ కాంప్ గ్రౌండ్, పశ్చిమ తీర సమీపంలో ఉంది. 178 క్యాంపులు మరియు 18 సైట్లు 35 అడుగుల పొడవు వరకు RV లను కలిగి ఉంటాయి. పార్క్ రేంజర్స్ ఆంఫీథియేటర్ వద్ద రాత్రిపూట కార్యక్రమాలు హోస్ట్. రిజర్వేషన్లు తీసుకునే రెండు శిబిరాలలలో ఫిష్ క్రీక్ ఒకటి.
కిన్ట్లా లేక్ కాంప్ గ్రౌండ్ - అత్యంత సుదూర ముందరి ప్రదేశంలో ఒకటి, కిన్ట్లా లేక్ కాంప్గ్రౌండ్, ఉత్తర ఫోర్క్ ప్రాంతంలో ఉంది, పశ్చిమాన 40 కిలోమీటర్ల దూరం. 13 శిబిరాలు ఉన్నాయి; RV లు మరియు ట్రైలర్స్ సిఫార్సు చేయబడలేదు. దూరప్రాంత నిర్జల ప్రాంతాల కారణంగా, కెంట్లా సరస్సు టెంట్ శిబిరాలకు ఏకాంతమైన నిశ్శబ్ద ప్రదేశంగా ఉంది. శిబిరాల మొట్టమొదటిది, మొదటి-సేవ.
లాగింగ్ క్రీక్ కాంప్ గ్రౌండ్ - ఒక చిన్న ఆదిమ శిబిరం, లాగింగ్ క్రీక్ ప్రచురణ సమయంలో మూసివేయబడింది. ఈ ప్రాంగణం నార్త్ ఫోర్క్ దగ్గర ఒక రిమోట్ ప్రాంతంలో ఉన్న మందసము యొక్క పడమర వైపున ఉంది. RV లు సిఫారసు చేయబడలేదు. శిబిరాలు మొదటిసారి వచ్చినవి, మొదటి-సేవ. మీరు వెళ్లడానికి ముందు పార్క్ వెబ్సైట్ను సందర్శించండి.
అనేక గ్లేసియర్ క్యాంప్గ్రౌండ్ హిమానీనదాల జాతీయ ఉద్యానవనంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన శిబిరాల్లో ఒకటి, చాలా గ్లాసియెర్ త్వరగా నింపుతుంది. 110 campsites మరియు 13 సైట్లు RVs 35 అడుగుల పొడవు వసూలు చేయవచ్చు. నైట్లీ రేంజర్ కార్యక్రమాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అన్ని campsites మొదటి వచ్చిన, మొదటి సర్వ్.
క్వార్ట్జ్ క్రీక్ కాంప్ గ్రౌండ్ మాత్రమే 7 క్యాంపు సైట్లతో, క్వార్ట్జ్ క్రీక్ పార్కులో అతిచిన్నది మరియు పురాతనమైనదని భావిస్తారు. శిబిరాల ప్రాంతం పార్క్ యొక్క పడమర వైపున ఉంది. RV లు మరియు ట్రైలర్స్ సిఫార్సు చేయబడలేదు. శిబిరాలు మొదటిసారి వచ్చినవి, మొదటి-సేవ.
స్ప్రేగ్ క్రీక్ కాంప్గ్రౌండ్ మెక్డొనాల్డ్ సరస్సు, స్ప్రేగ్ క్రీక్ కాంప్ గ్రౌండ్ లో ఉన్న ఒక ప్రముఖ శిబిరాల ప్రాంతం చిన్నది మరియు త్వరగా నింపుతుంది. 25 క్యాంపులు ఉన్నాయి, వీటిలో ఏవీ లేవు వాహనాలు లేని ట్రైలర్స్ లేదా యూనిట్లను అనుమతించవు. అన్ని campsites మొదటి వచ్చిన, మొదటి సర్వ్.
సెయింట్ మేరీ కాంప్గ్రౌండ్ తూర్పు ప్రవేశద్వారం వద్ద సెయింట్ మేరీ విజిటర్ సెంటర్కు దగ్గరగా ఉన్న సెయింట్ మేరీ వద్ద ఉన్న ప్రాంగణం రిజర్వేషన్లు తీసుకునే రెండు పార్కులలో ఒకటి. సందర్శకుల కేంద్రాన్ని రాత్రిపూట వివరించే కార్యక్రమాలు అందిస్తుంది. సెయింట్ మేరీ క్యాంప్గ్రౌండ్లో 148 క్యాంపస్లు ఉన్నాయి; 25 సైట్లు 35 అడుగుల వరకు RVs మరియు ట్రైలర్స్ సదుపాయాన్ని.
ఇద్దరు మెడిసిన్ క్యాంప్గ్రౌండ్ తూర్పు ద్వారం నుండి కేవలం 13 మైళ్ళు, టూ మెడిసిన్ క్యాంప్గ్రౌండ్ రిమోట్ మరియు శాంతియుత ప్రదేశంలో ఉంది. 99 క్యాంపస్లు ఉన్నాయి; 13 సైట్లు 35 అడుగుల వరకు RVs మరియు ట్రైలర్స్ సదుపాయాన్ని కలిగి ఉంటాయి. శిబిరాల మొట్టమొదటిది, మొదటి-సేవ.
04 యొక్క 04
వైట్ఫిష్ లో చేయవలసిన టాప్ 7 థింగ్స్
వైట్ఫిష్, మోంటానా బహిరంగ ఆట స్థలం. నడక మరియు బైక్, సరస్సులు మరియు నదులు అన్వేషించడానికి, మరియు నిర్జన అనుభవించడానికి ట్రైల్స్ ఉన్నాయి. వైట్ఫిష్ లేక్ నుండి ఫ్లాట్ హెడ్ నది మరియు హిమానీనదాల జాతీయ పార్క్ వరకు, అడ్వెంచర్ కొరత లేదు.
- హిమానీనదాల జాతీయ పార్కులో గోయింగ్-టు-ది-సన్ రోడ్ తూర్పు మరియు పడమర ప్రవేశాలను కలిపే ప్రధాన మార్గం మరియు నేషనల్ హిస్టారిక్ ల్యాండ్మార్క్ మరియు జాతీయ సివిల్ ఇంజనీరింగ్ లాండ్మార్క్. 1932 లో 50-మైళ్ళ రహదారి నిర్మాణం పూర్తి అయ్యింది మరియు అప్పటి నుండి ఈ పార్కులో అత్యుత్తమ గమ్యస్థానంగా ఉంది. సాహసోపేతమైన సైక్లిస్టులు పశ్చిమ దిశ నుండి లోగాన్ పాస్కు 3,500 అడుగుల ఎత్తును అధిరోహించారు; జూన్ 15 నుండి లేబర్ డే ద్వారా, ఉదయం 11 గంటల నుండి 4 గంటల మధ్య ప్రయాణంలోకి వెళ్లడానికి గోయింగ్ టు ది సన్ రోడ్ మూసివేయబడుతుంది. మీరు వాహనం ద్వారా అన్వేషించాలనుకుంటే, హిమానీనదం షటిల్ తీసుకోండి లేదా ఖండం యొక్క రెడ్ బస్ పర్యటన యొక్క విద్యా క్రౌన్ ను ప్రయత్నించండి .
- వైట్ఫిష్ లేక్ అనేక వినోద ప్రత్యామ్నాయాలను అందిస్తుంది మరియు పట్టణానికి దగ్గరగా ఉంది. వైట్ఫిష్ సరస్సులోని లాడ్జ్ వద్ద ఉన్న మరీనా ఆగి, వేవ్ రన్నర్, కాయక్ లేదా స్టాండ్-అప్ పాడిల్ బోర్డ్ అద్దెకు తీసుకోండి. వైట్ఫిష్ మౌంటెన్ రిసార్ట్ మరియు పరిసర పర్వతాలు యొక్క అభిప్రాయాలు నీటి నుండి అద్భుతమైనవి.
- కొత్తగా రూపకల్పన చేసిన వైట్ ఫిష్ ట్రైల్ క్రాస్ కంట్రీ మౌంటు బైకింగ్, హైకింగ్, గుర్రపు స్వారీ లేదా ఫిడోతో విరామ నడకలో వెళ్ళడానికి ఒక అద్భుతమైన ప్రదేశం. పర్వత విస్టాస్ మరియు సరస్సు వీక్షణలతో అన్వేషించడానికి 19 కన్నా ఎక్కువ మైళ్ల ట్రయల్ ఉన్నాయి.
- దాని 700 మైళ్లు ట్రైల్స్ మరియు కఠినమైన నిర్జనతో, హిమానీనదాల జాతీయ పార్కు హైకింగ్ కోసం ఒక ప్రధాన గమ్యస్థానంగా ఉంది. ఇష్టమైన మార్గాలలో Avalanche Campground సమీపంలో Avalanche Lake ట్రయల్ మరియు లోగాన్ పాస్ నుండి హైలైన్ ట్రయల్ ఉన్నాయి.
- వైట్ ఫిష్ మౌంటెన్ రిసార్ట్ వేసవి నెలలలో బహిరంగ సాహసాలను నిర్వహిస్తుంది. ది ట్రీట్ ఇన్ ది ట్రీ టాప్స్, ఒక ప్రకృతి నడక, ఒక వృత్తాకార బోర్డువాక్ నుండి అటవీ దృశ్యాలను అందిస్తుంది, కుటుంబాలలో ఇది ప్రసిద్ది చెందింది, డౌన్టౌన్ పర్వత బైకింగ్ ట్రైల్స్ మరియు జిప్ లైన్ పర్యటనలు థ్రిల్ కోరుకునేవారికి.
- వాటర్ పై పొందండి మరియు ఫ్లాట్హెడ్ నది మరియు అద్భుతమైన మధ్య ఫోర్క్ యొక్క సుందరమైన నార్త్ ఫోర్క్లో అన్వేషించండి. కోమల నుండి థ్రిల్లింగ్ వరకు, గ్లేషియర్ తెఫ్ట్ కంపెనీ అడ్వెంచర్ రాఫ్టింగ్ మరియు ఫ్యామిలీ ట్రిప్స్, అలాగే గైడెడ్ ఫ్లై ఫిషింగ్ ట్రిప్స్లను అందిస్తుంది.
- ఆ హైకింగ్, బైకింగ్ మరియు వైట్ఫిష్ చుట్టూ సాహసకృత్యాల తరువాత, మీ అడుగులు ఒక ట్రీట్ కోసం సిద్ధంగా ఉంటాయి. డౌన్ టౌన్ వైట్ ఫిష్ లో రెమిడీస్ డే స్పాలో తేనె మరియు క్రీమ్ హాట్ రాక్ ఫుట్ రబ్ యొక్క పర్వతారోహకుల మనుగడ అడుగు చికిత్సను ప్రయత్నించండి.