8 గ్రేట్ చికాగో దుకాణం జిమ్లు మీకు చెమట చేయడానికి హామీనిచ్చాయి

మీరు వ్యాపారం లేదా ఆనందం కోసం రహదారిపై ఉన్నప్పుడు, పక్కపక్కనే ఉండే మొదటి విషయం మీ వ్యాయామం. మీ అవసరం లేదు, కోర్సు, ఒక మంచి ఒకటి. ఈ జాబితాలో బియాండ్ ఆకట్టుకునే చికాగో హోటల్ జిమ్లకు , స్థానిక హోటల్ ఫిట్నెస్ కేంద్రాల్లో మెజారిటీ పరిధిలో పరిమితంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా పూల్, కొన్ని చెల్లాచెదురుగా వ్యాయామం పరికరాలు ఉన్నాయి, మరియు మీరు అదృష్టవంతులు అయితే, అందుబాటులో ఉన్న ఏరోబిక్స్ తరగతులు ... మీరు లేనప్పుడు.

ఇది చాలా ప్రేరేపించడం కాదు మరియు మీరు పట్టణంలో ఉన్నప్పుడు నిజంగా ట్రాక్పై ఉండాలని కోరుకుంటున్నందున, మేము మీకు చెమట చేయడానికి కొన్ని ఫిట్నెస్ స్టూడియోల జాబితాను సేకరించాము. ముఖ్యంగా అద్భుతంగా ఉంది ఈ మచ్చలు అనేక ఆ చికాగో సందర్శించడం కోసం ఒప్పందాలు కలిగి ఉంది . Pilates మరియు యోగా నుండి అనేక ఏరోబిక్స్ కార్యకలాపాలు, ఇక్కడ మేము కనుగొన్నారు ఏమిటి.

• 08 యొక్క 01

  బారీ యొక్క Bootcamp

  నార్త్ నార్త్ చక్కటి భోజన మరియు కాక్టెయిల్ల గురించి కాదు. కొన్ని కోసం, అది బారీ యొక్క Bootcamp అత్యంత తీవ్రమైన అంశాలు ఒకటి పొందడానికి గురించి. కేవలం అధ్యాపకులు మరియు సభ్యుల అన్ని స్నేహపూరిత ముఖాలు మిమ్మల్ని ఫూల్ చేయనివ్వవు. మీరు ఎర్రని లైట్ల వెలుగుతున్న వెలుతురు వ్యాయామం గదిలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, ప్రతి ఒక్కరూ మృగం మోడ్లోకి వెళతారు. అధిక శిక్షణ పొందిన బోధకుడు ద్విగుణ తరగతికి ట్రెడ్మిల్స్పై కొన్ని పరుగులు చేస్తాడు, ఇతరులు నేలను తరిమి వేస్తారు. సాధారణమైనది హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT), తక్కువ-శక్తి సూచించే స్వల్ప కాల వ్యవధి కలిగిన కార్యకలాపాల యొక్క అధిక-శక్తి బరస్ట్, ఒక గంట కోసం. ప్రతిఘటన శిక్షణ చేతి బరువు, నిరోధక బ్యాండ్లు, కొల్లగొట్టే బ్యాండ్లు మరియు మరిన్నింటిని కలిగి ఉంటుంది. పాల్గొనేవారు 1,000 కేలరీలు వరకు కాల్పులు జరిపారు. క్లాస్ తర్వాత మూసివేయడానికి ఒక లాగు ప్రయోగశాల, మరియు FuelBar సంతకం ప్రోటీన్ స్మూతీస్, శాండ్విచ్లు మరియు మరిన్నింటిని కలిగి ఉంది. ఫిబ్రవరి 2017 లో ప్రారంభించిన లింకన్ పార్క్ బారీ యొక్క స్టూడియో, స్ట్రెచ్ ల్యాబ్ తప్ప ప్రతిదీ కలిగి ఉంది. 11 W. ఏరీ సెయింట్, 312-202-0840 లేదా 1937 N. హెల్స్టెడ్ సెయింట్., 773-857-0901.

  సందర్శకుల ఫీజు: సింగిల్ క్లాసులు $ 30.

• 08 యొక్క 02

  శరీర R + D

  పైలెట్స్ యొక్క మరొక నవీకరించబడిన సంస్కరణ, ఈ హాలీవుడ్ దిగుమతి తరగతికి 500-700 కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి హామీ ఇస్తుంది. ఇది సరైన ప్రోత్సాహకం, కానీ అది ఖచ్చితంగా రాదు. ఇది లింకన్ పార్క్ హోటళ్ళ సమీపంలో ఉంది మరియు స్టూడియో యొక్క కదిలే వేదిక, సర్దుబాటు ఉద్రిక్తతలు, సర్దుబాటు నిరోధకాలు, ఇరుసు బార్లు మరియు హ్యాండిల్ బార్ల కలయికను అందించే 10 మెగాఫోర్మెర్ యంత్రాలతో రూపొందించబడింది. ప్రతి యంత్రం వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది మరియు సరైన అనుభవం కోసం వ్యాయామం కూడా అనుకూలీకరించబడింది. దీని అసలు హాలీవుడ్ స్టూడియోలో ప్రముఖుల ఖాతాదారుల సంఖ్య ఉంది, వారు మెగాఫోర్మెర్లో తమ పాత్రలకు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, దానిని చెమట పడుతున్నారు. శరీర R + D సమూహాలు, జంటలు మరియు వ్యక్తుల కోసం తరగతులు అందిస్తుంది. 2940 N. లింకన్ అవె., 773-935-3200

  సందర్శకుల ఫీజు: $ 10 మొదటిసారి డ్రాప్ కోసం; మూడు-తరగతి సందర్శకుల పాస్ కోసం $ 75 (మొదటి టైమర్లు మాత్రమే); తరగతికి $ 37

• 08 నుండి 03

  ఎనర్మ్ జిమ్, ఫిట్నెస్ అండ్ న్యూట్రిషన్ బార్

  Pilsen యొక్క గుండె లో ఉన్న - మరియు కేవలం ఎనిమిది నుండి 10 డౌన్ టౌన్ నుండి నిమిషాల - ఈ DIY వ్యాయామం సౌకర్యం సమూహం ఫిట్నెస్ తరగతులు వారికి ఆదర్శ ఉంది. ఇది హామర్ బలం యంత్రాల నుంచి దీర్ఘవృత్తాకారాలకు చెందిన స్టేట్ ఆఫ్ ది ఆర్ట్ సామగ్రిపై కొట్టుకుపోయేలా, ఇది వేదికపై ఉన్న అధిక శక్తిని నింపేస్తుంది. కొన్ని దూకుడు తన్నాడు మీరు బాక్సింగ్ రింగ్లో గుద్దటం సంచులు లేదా దశను తాకినట్లు అనుకోవచ్చు. తాజా స్మూతీస్, రసాలను, పండ్ల సలాడ్లు, శాఖాహారం శాండ్విచ్లు మరియు మరింత అందించే ఒక ప్రక్కనే రసం బార్ ఉంది. 2180 S. కానాల్పోర్ట్ అవె., 312-226-9491

  సందర్శకుల ఫీజు: మూడు రోజుల ఉచిత ట్రయల్

• 04 లో 08

  ఎన్ఆర్జి ఫిట్నెస్

  దాని పేరుకు అనుగుణంగా, ENRGi ఫిట్నెస్ అధిక శక్తి, అధిక-ప్రభావ సమూహ తరగతులలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది. సాధారణ బూడిద-వణుకుతున్న బార్లకు వెళ్ళే బదులు, వివరణలు మాత్రమే సెషన్ కోసం డ్రాప్ చేయాలనుకుంటున్నారా. చైల్ ఫో 'షిజెల్ స్నూప్ డాగ్కు పరిచయంగా ధ్వనించవచ్చు, అయితే అది సమకాలీన బీట్స్కు నృత్యరూపకల్పన చేసిన హార్డ్కోర్ బలం శిక్షణ. ఈ 30 లేదా 45 నిమిషాల తరగతిలో కండరాలు అలసట వరకు విద్యార్థులు ఉచిత బరువును ఉపయోగిస్తారు. స్పార్టాన్ వర్కౌట్ "300" నుండి చురుకైన వ్యాయామం నిత్యకృత్యాలను నమస్కరిస్తుంది, ఆ ఆశించదగిన, chiseled లుక్ పొందడానికి. ఇది కేవలం 30 నిముషాలు మాత్రమే - కాబట్టి మీకు ఇది చాలా తీవ్రమైనది - మరియు ప్రతిఘటన మరియు plyometric వ్యాయామాలు 300 పునరావృత్తులు . ENRGi కూడా కార్డియో బూట్క్యాంప్ తరగతులు, బారె , రోయింగ్ మరియు యోగా తరగతులను అందిస్తుంది. 215 W. ఒహియో సెయింట్, 312-846-6989

  సందర్శకుల ఫీజు: $ 25 డ్రాప్ ఇన్

• 08 యొక్క 05

  ఫ్లైవీల్ గోల్డ్ కోస్ట్ / ఫ్లైవీల్ ఓల్డ్ టౌన్ / ఫ్లైబారే

  స్పిన్ ఔత్సాహికులకు స్టైలిష్ గోల్డ్ కోస్ట్ మరియు ఓల్డ్ టౌన్ జిమ్ల వద్ద చాలా చల్లని ప్రోత్సాహకాలు కనిపిస్తాయి, ముందుగా ఒక బైక్ను రిజర్వేషన్ చేసే హక్కుతో సహా. ఫ్లైవీల్ స్టేడియం సీటింగ్ను అందిస్తోంది, తద్వారా శిక్షకుని యొక్క విద్యార్ధి దృక్పథం అడ్డగింపబడదు. విద్యార్థులను ఉత్తేజపరిచేందుకు సమకాలీన సంగీత క్రాంకులు మరియు గదిలో ఉన్న ఫ్లికర్లను డెండ్ చేయడానికి విద్యార్థులు తద్వారా వారి సవాళ్ళపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. 45- మరియు 60-నిమిషాల తరగతుల్లో విద్యార్థులు వారి బైక్లపై స్పిన్ కొనసాగుతూ లైట్ బరువు శిక్షణ పొందుతారు . అది అందంగా చాలా విననిది. యోగా, డ్యాన్స్, సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్, పిలేట్స్ మరియు బలం బిల్డింగ్ లను ఉత్తమంగా కలపడం ద్వారా శరీర శిల్పకళా విప్లవ రూపమైన ఫ్లైబారె ఓల్డ్ టౌన్ ప్రదేశంలో మాత్రమే అందించబడుతుంది. వెబ్ సైట్లో "ప్రొఫైల్" ను సృష్టించినట్లయితే ఫస్ట్ క్లాస్ కోసం ఫస్ట్-టైమర్లు $ 15 కోసం ప్రయాణించవచ్చు. జిమ్లు అభినందన స్పిన్ బూట్లు, తువ్వాళ్లు, నీరు మరియు పండ్లను అందిస్తాయి. 710 N. స్టేట్ సెయింట్, 312-624-8485 మరియు 1653 N. వెల్స్ స్ట్రీట్, 312-724-7554

  సందర్శకుల ఫీజు: $ 25 ఫ్లైబరే కోసం; ఫ్లైవీల్ కోసం $ 28

• 08 యొక్క 06

  లాటరల్ ఫిట్నెస్

  నార్త్- బేస్డ్ బోటిక్ వ్యాయామశాల అనేక హై-ఎఫెక్ట్ క్లాస్తో పాటుగా యోగా మరియు పిలేట్ లను ప్రదర్శిస్తుంది. అది వేరు వేసింది ఏమి నడుస్తుంది / ట్రైయాతలాన్ సెషన్స్, శ్రేష్టమైన అథ్లెట్లకు కార్యక్రమాలు అలాగే మారథాన్ల్లో మొదటి టైమర్లు అనుకూలీకరించడానికి. ప్రాంగణంలో అథ్లెటిక్ స్పా సేవలు కూడా ఉన్నాయి. 314 W. సుపీరియర్ సెయింట్, 312-291-9466

  సందర్శకుల ఫీజు: $ 25 డ్రాప్ ఇన్; మొదటి మూడు తరగతులు కోసం $ 33

• 08 నుండి 07

  మోక్షా యోగ కేంద్రం

  వెస్ట్ వేదిక నది మిడ్వెస్ట్ యొక్క ప్రధాన యోగ స్టూడియో భావిస్తారు ఏమి కోసం ప్రధాన నగర ఉంది. ఉపాధ్యాయులు సాంప్రదాయ పద్ధతులలో, ప్రత్యేకంగా ఆష్తంగా , హేమా , మైసూర్ మరియు ఆదేశిస్తారు తాంత్రిక . ప్రపంచ ప్రఖ్యాత యోగా ఉపాధ్యాయులు ఆదేశించు మరియు తెలుసుకోవడానికి మొక్షాను సందర్శిస్తారు, మరియు అప్పుడప్పుడు ప్రముఖ ప్రాయోగకుడు రస్సెల్ సిమ్మన్స్ మరియు స్టింగ్ వంటి తరగతిలో నిశ్శబ్దంగా స్లిప్ చేస్తాడు. మోక్షం కూడా సాధారణ ధ్యాన తరగతులను, కార్ఖానాలు మరియు ఉపాధ్యాయుల శిక్షణను కలిగి ఉంది. 700 N. కార్పెంటర్ సెయింట్, 312-942-9642 లేక్ వ్యూలో (3334 N. క్లార్క్ సెయింట్, 773-975-9642) మరియు వెస్ట్ బుక్ టౌన్ (2528 W. ఆర్మిటేజ్ AVE, 773-235-9642) లో అదనపు స్థానాలు ఉన్నాయి.

  సందర్శకుల ఫీజులు: ధ్యానం మరియు "కమ్యూనిటీ" తరగతులు అన్నింటికీ ఉచితం; $ 13 ఒక గంట తరగతులు కోసం; సాధారణ ఒకే తరగతులకు $ 18

• 08 లో 08

  Shred415

  మహిళలకు యాజమాన్యంలోని వ్యాపార సంస్థ రెండు ఫిట్నెస్ నిపుణుల నుండి వచ్చింది. వారి ప్రత్యేక, అధిక తీవ్రత విరామం శిక్షణ ఒక ట్రెడ్మిల్ మరియు బరువు శిక్షణ న కార్డియో మధ్య ఏకాంతర కలిగి. ఇది సూపర్ స్కేరీ ధ్వనులు, కానీ విద్యార్థులు ట్రెడ్మిల్ (నడక, జాగ్ లేదా రన్) అలాగే బరువులు వారి అనుభవం వినియోగించటానికి పొందుటకు, కాబట్టి అన్ని స్థాయిలు స్వాగతం ఉంటాయి. ప్రతి తరగతి ఒక గంట సమయం. 2156 ఎన్ క్లైబర్న్ అవె., 773-360-8228. రెండవ స్థానం ఓల్డ్ టౌన్లో 230 W. డివిజన్ సెయింట్, 312-291-8722

  సందర్శకుల ఫీజు: $ 25 డ్రాప్ ఇన్; మూడు-తరగతి పరిచయ ప్యాకేజీ కోసం $ 60