చేతికి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని ఉంచడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, మీరు ఇంట్లో, పనిలో, లేదా కారులో ఉన్నారా. మీరు విదేశాలకు వెళ్ళే ప్రతిసారి ప్యాక్ చెయ్యడానికి ప్రత్యేకంగా ముఖ్యం, మరియు మీరు ఆఫ్రికాకు ఒక యాత్రను ప్లాన్ చేస్తే తప్పనిసరి. ఆఫ్రికా ఒక విస్తారమైన ఖండం, అందుబాటులో ఉన్న వైద్య సంరక్షణ నాణ్యతను మీరు ఎక్కడ వెళ్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, చాలా ఆఫ్రికన్ సాహసకృత్యాలు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కనీసం కొంత సమయం, డాక్టర్ లేదా ఫార్మసీకి మీ యాక్సెస్ పరిమితం కావొచ్చు.
పర్యటనతో కాకుండా, స్వతంత్రంగా ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీరు ప్లాన్ చేస్తున్నట్లయితే ఇది చాలా నిజం.
పర్యవసానంగా, మీరే స్వయంగా వ్యవహరించగల సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యమైనది - ఇది చిన్నది కోసం (రోజువారీ స్క్రాప్లు మరియు కోతలు వంటిది) అయినా కావచ్చు; లేదా ఏదో పెద్దగా (జ్వరం వంటివి). చెప్పబడుతుండటంతో, ఒక ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి మధ్యవర్తిత్వ పరిష్కారాన్ని అందించడానికి మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. మీరు ఆఫ్రికాలో తీవ్ర అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, వీలైనంత త్వరగా వృత్తిపరమైన వైద్య చికిత్సను కోరుకుంటారు. పశ్చిమాన ఉన్న ఆఫ్రికన్ ఆసుపత్రులలోని పరిస్థితులు తరచూ భిన్నంగా ఉంటాయి, వైద్యులు సాధారణంగా సమర్థవంతంగా ఉంటారు - ముఖ్యంగా మలేరియా మరియు డెంగ్యూ జ్వరము వంటి ఉష్ణమండల వ్యాధులకు ఇది వస్తుంది.
క్రింద, మీరు మీ ఆఫ్రికా ప్రయాణం ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రితో సహా మీరు పరిగణించవలసిన అన్ని అంశాలను సమగ్ర జాబితాలో పొందుతారు. కొందరు కొన్ని ప్రాంతాలు (మలేరియా మందుల వంటివి, మలేరియా ఉన్న దేశాల్లో ప్రత్యేకంగా అవసరం) మాత్రమే సరిపోతాయి.
మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారో ఇతరులు తప్పనిసరి. మీరు ఇప్పటికే పూర్తి చేయకపోతే, మీ రాబోయే అడ్వెంచర్ కోసం మీరు టీకాలు వేయాలని మర్చిపోతే లేదు, ఎందుకంటే ఈ ముందుగానే బాగా నిర్వహించాలి.
మొదటి ఎయిడ్ ప్యాకింగ్ జాబితా
- ప్రిస్క్రిప్షన్ మెడిసిన్స్: మీరు ప్రస్తుతం ఏదైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలను తీసుకుంటే, మీతో తగిన సరఫరా తీసుకోవాలనుకోండి. మీరు ఎక్కడికి వెళుతున్నారనే దానిపై ఆధారపడి, మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు రన్నవుట్ ఉంటే భర్తీలు దొరకడం కష్టం.
- మలేరియా ఔషధప్రయోగం: మీరు మలేరియా ప్రాంతానికి వెళ్లినట్లయితే, మీరు మలేరియా వ్యతిరేక ప్రతిరక్షకాలను తీసుకోవడం చాలా అవసరం. అనేక రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి - మీరు మరియు మీరు ప్రయాణించే ప్రాంతానికి ఉత్తమమైన డాక్టర్ని అడగండి.
- ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీబయాటిక్స్: ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా బాధాకరమైనవి, మరియు మీరు వైద్యుని శస్త్రచికిత్స లేదా ఆసుపత్రి నుండి చాలా దూరంలో ఉన్నట్లయితే, వాటిని మీరే స్వయంగా చికిత్స చేయగలుగుతారు. ఇంట్లో ఉన్న మీ వైద్యుడు విస్తృత శ్రేణి వ్యాధుల చికిత్సకు ఒక సాధారణ యాంటీబయాటిక్ను సూచించగలగాలి.
- యాంటీడైర్హెయల్ మెడిసినేషన్: ట్రావెలర్స్ 'అతిసారం అనేది ఆఫ్రికాలో ఒక సాధారణ బాధ. సాధారణంగా ఇది వైద్య సహాయం అవసరం లేకుండా కోర్సును నడుపుతుంది. ఏదేమైనా, యాంటిడిఅర్రెహెల్ మత్తుపదార్థం (ఉదా. లోపెరమైడ్) ఆ పొడవైన కారు, బస్సు లేదా రైలు సవారీలను కలిగి ఉండటం సులభమే.
- ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ లవణాలు: ఇవి డయేరియా కారణంగా కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి, అందువల్ల నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు. మీ పర్యటన ముగింపులో మీకు ఏవైనా మిగిలి ఉంటే, వారిని స్థానికంగా ఉపయోగించుకునే వ్యక్తికి ఇవ్వండి, నిర్జలీకరణ ఆఫ్రికాలో సాధారణ కిల్లర్గా ఉంటుంది.
- అయోడిన్ మాత్రలు: మీరు అందుబాటులో ఉన్న బాటిల్ వాటర్ లేకుండా ఒక ప్రదేశానికి కొట్టబడిన ట్రాక్ ను అధిగమించి ఉంటే, అయోడిన్ మాత్రలు ట్యాప్ లేదా బోరేల్ నీటిని తాగడానికి సురక్షితంగా సహాయపడతాయి. వారు అయితే మంచి రుచి లేదు, కాబట్టి వాటిని మరింత అందంగా తయారు సహాయం అలాగే పొడి పండ్ల రసం తీసుకుని.
- సిరంజిలు మరియు స్టెరైల్ సూదులు: చాలా ఆసుపత్రులు ఇప్పుడు శుభ్రమైన సూదులు ఉపయోగించుకుంటాయి, కానీ మీరు భయపడితే, మీ స్వంతదాన్ని తీసుకోవడాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోండి (ప్రత్యేకంగా మీరు అనూహ్యంగా పేదలు లేదా గ్రామీణ ప్రాంతాలను సందర్శించడానికి ప్లాన్ చేస్తే). శుభ్రమైన సూదులు HIV / AIDS తో నిండిన ఒక ఖండంలోని వ్యాధి నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- యాంటిహిస్టామైన్లు: విదేశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు , మీరు ఏ అలెర్జీగా ఉంటుందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. యాంటిహిస్టామైన్లు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, వివిధ రకాలైన వివిధ రూపాల్లో ఉంటాయి. మీరు ఎపిపిన్ ఉపయోగం అవసరమైన తీవ్రమైన అలెర్జీలు ఉంటే, మీతో పాటు తీసుకురావటానికి నిర్ధారించుకోండి.
- యాంటీ బాక్టీరియల్ మెడిసిన్: కట్స్ మరియు పుళ్ళు ఆఫ్రికాలో త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతాయి , ప్రత్యేకించి మీరు ఎక్కడా ఉష్ణమండల అధిపతిగా ఉంటే. యాంటిబాక్టీరియల్ క్రీమ్, పౌడర్ లేదా లేపనం అవసరం కనుక, క్రిమినాశక చేతి-జెల్ లేదా చేతి-తొడుగులు కూడా సంక్రమణ వ్యాప్తిని ఆపడానికి సహాయపడతాయి.
- థర్మామీటర్: ఆఫ్రికాలోని చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులు (మలేరియా, డెంగ్యూ జ్వరం మరియు పసుపు జ్వరంతో సహా) అధిక ఉష్ణోగ్రతను సూచిస్తున్నాయి. మీతో ఒక మంచి డిజిటల్ ఉష్ణోగ్రత తీసుకుంటే జ్వరం ప్రారంభమవుతుంది.
- కీటక వికర్షకం: పైన చెప్పిన అన్ని వ్యాధులు దోమలు (అలాగే ఇతర అనారోగ్యాలు మొత్తం హోస్ట్) ద్వారా సంక్రమించబడతాయి. కీటక వికర్షకం ఉపయోగించి అంటువ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయం చేయండి. DEET ని ఉపయోగించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన బ్రాండ్లు.
- పెయిన్కిల్లర్స్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీస్: సాధారణ నొప్పులు మరియు నొప్పులు (ఉదా. ఆస్పిరిన్, టైలెనోల్) తో వ్యవహరించే సహాయపడే రోజువారీ ఔషధాలను ప్యాక్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఒక సాధారణ తలనొప్పి విదేశాలలో మీ సమయం బాధాకరంగా ఉండటానికి శక్తి కలిగి ఉంటుంది.
- సన్ బ్లాక్ & అలోయి జెల్: ఆఫ్రికా ప్రపంచంలోని అత్యంత హాటెస్ట్ ప్రదేశాలకు నిలయంగా ఉంది, కాబట్టి సూర్యరశ్మిని నివారించడానికి సూర్యుడి బ్లాక్ అవసరం. మీరు దహించి ఉంటే, కలబంద జెల్ అసౌకర్యం ఉపశమనం మరియు దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలు ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.
- బేసిక్ ఫస్ట్ ఎయిడ్ ఐటెమ్లు: వీటిలో చిన్న గాయాలు, బ్యాండ్-ఎయిడ్స్, గాజుగుడ్డ, కత్తెరలు, భద్రతా పిన్స్, అంటుకునే టేప్, Q- చిట్కాలు మరియు ట్వీజర్స్ (బాధాకరమైన శిఖరాలను తొలగించడం కోసం) వంటి వాటికి మీరు చికిత్స చేయవలసిన అన్ని విషయాలను కలిగి ఉంటుంది.
- ప్రాధమిక మందులు: ఇవి మీ గృహాల ప్రధానమైనవి మరియు మీరు ఏవైనా రోగాలపై ఆధారపడి ఉంటారు. ఉదాహరణలలో మోషన్ అనారోగ్యం మాత్రలు, డికాంగ్స్టాంట్లు, గొంతు లాజెంగ్స్, దగ్గు మందులు మరియు యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్లు ఉన్నాయి.
ప్రయాణపు భీమా
మీరు స్వీయ వైద్యం చేయలేని సందర్భంలో, మీరు ప్రొఫెషనల్ వైద్య సహాయం కోరుకుంటారు ఉంటుంది. చాలా మంది ఆఫ్రికన్ దేశాలలో ప్రభుత్వ ఆసుపత్రులు ఉంటారు, ఇక్కడ ఒకరు ఉచిత చికిత్సను పొందవచ్చు, కానీ ఇవి తరచూ అపరిశుభ్రమైనవి, అనారోగ్యంతో కూడినవి మరియు తీవ్రంగా పనిచేయవు. ఒక ప్రైవేటు ఆసుపత్రిలో చికిత్స కోసేందుకు ఉత్తమ ఎంపిక, కానీ ఇవి చాలా ఖరీదైనవి, మరియు పలువురు రోగులకు చికిత్స చేయకుండా లేదా భీమా రుజువు లేకుండా చికిత్స చేయరు. కాంప్రహెన్సివ్ ట్రావెల్ భీమా అందువల్ల తప్పనిసరి.
ఈ వ్యాసం అక్టోబర్ 18, 2016 న జెస్సికా మక్డోనాల్డ్ చేత అప్డేట్ చెయ్యబడింది మరియు తిరిగి వ్రాయబడింది.
ఆఫ్రికా ప్రయాణం గురించి మరింత సమాచారం కోసం, అనుబంధిత ఫేస్బుక్ పేజీని ఎ ట్రావెలర్స్ గైడ్ టు ఆఫ్రికా కు అనుగుణంగా అనుసరించండి.