ఆరోగ్యకరమైన చౌక టొరంటోలో తింటుంది

6 టోరంటో-స్నేహపూర్వక ధరల వద్ద ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని టొరొంటో కనుగొంటుంది

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఖరీదైనది కాదు. మీ ఆహారాన్ని మీ శరీరానికి ప్రయోజనం కలిగించే విషయాల్లో మీ బొడ్డు నింపి, మీ బడ్జెట్లో ఒక ప్రవాహంగా ఉంటుంది, కానీ ఎక్కడ చూసినా మీకు ఖచ్చితంగా తెలియనట్లు ఉండదు. టొరొంటో రెస్టారెంట్లలో పెద్ద సంఖ్యలో ఎంపిక చేసుకోవడం, ఇక్కడ మీరు మీ ఆర్డరింగ్ మరియు తినడం గురించి మంచి అనుభూతి చెందుతారు, అదే సమయంలో మీ సంచిలో చాలా దూరం లేదు. మీరు శాకాహారి-ప్యాక్ చేసిన సలాడ్, ర్యాప్, సూప్ లేదా శాండ్విచ్ కోసం మానసిక స్థితిలో ఉన్నా, ఇక్కడ ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన చౌక టొరొంటోలో తింటుంది.

• 06 నుండి 01

  కుప్ఫెర్ట్ మరియు కిమ్

  ఈ సాధారణం, మొక్కల ఆధారిత రెస్టారెంట్ నగరం చుట్టూ ఉన్న ఆరు స్థలాలను కలిగి ఉంది మరియు వారు మొదటి నుండి సేసుస్ నుండి ఊరగాయల వరకు సేవలను దాదాపుగా చేస్తుంది. మెనూ నగర నుండి కొద్దిగా మారుతూ ఉంటుంది, కానీ సూపర్ ఫుడ్-పేర్చబడిన గిన్నెల రూపంలో ఉదార ​​భాగాలు మీకు లభిస్తాయి, వాటిలో చాలా వరకు $ 11. ఉదాహరణకు ఓసాకాకా గోధుమ బియ్యం, నల్ల బీన్స్, కాలే, దుంపలు, మొక్కజొన్న, ముల్లంగి, జనపనార విత్తనాలు మరియు సేంద్రీయ టోర్టిల్లా చిప్స్తో నిండిపోయింది. వారు కేవలం $ 8 కోసం కొన్ని నింపి స్మూతీ బౌల్స్ తో రోజంతా అల్పాహారం మరియు $ 6 కోసం veggies మరియు హౌస్మేడ్ కిమ్చే యొక్క లోడ్లు ఒక అధునాతన బ్రౌన్ రైస్ congee అగ్రస్థానంలో.

• 02 యొక్క 06

  మందార

  హేబిస్కస్ సందడిగా కెన్సింగ్టన్ మార్కెట్లో ఒక చిన్న మరియు నిశ్శబ్ద రెస్టారెంట్. కుటుంబం పరుగుల శాఖాహారం కేఫ్ కూడా సేంద్రీయ మరియు బంక లేనిది. వారు మంచి విలువైన క్రమం (ముఖ్యంగా బ్రీ మరియు పెకాన్ లేదా టమోటా మరియు బాసిల్ తో మేక జున్ను), కానీ మీరు ఒక సత్వర మరియు సరసమైన యొక్క శోధన లో ఉంటే వారి సలాడ్ వెళ్ళడానికి మార్గం ఇది తీపి మరియు రుచికరమైన క్రీప్స్ నైపుణ్యం ఆరోగ్యకరమైన భోజనం. ఒక చిన్న సలాడ్ $ 9 మరియు ఒక పెద్ద $ 12, కానీ రుచి మరియు ఆకృతి-ప్యాక్ మిశ్రమం ఒక whopping 42 పదార్థాలు కలిగి, కాలే సహా, తీపి బంగాళాదుంప, టోఫు, కెల్ప్, దుంపలు, మరియు quinoa.

• 03 నుండి 06

  ది బిగ్ క్యారెట్

  ఒక టొరొంటో సంస్థ, పెద్ద క్యారట్ 1983 నుండి సేంద్రీయంగా పెరిగిన, కాని GMO మరియు పర్యావరణ అనుకూల ఉత్పత్తులను నిల్వచేస్తుంది. కానీ వారు కూడా ఒక కేఫ్ - క్యారెట్ కిచెన్ - ఇది ఒక విస్తారమైన వివిధ గృహ వండిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు సరసమైన ధరలకు ఉపయోగపడుతుంది. ఎంపిక పరంగా, వారు ఒక పెద్ద సలాడ్ బార్, వేడి ఆహార బార్, సేంద్రీయ rotisserie చికెన్, నాలుగు రోజువారీ చారు మరియు ఎంచుకోవడానికి తువ్వాలు, శాండ్విచ్లు (సంతకం లేదా మీ స్వంత నిర్మించడానికి) మరియు కూడా మీ స్వంత టాకోస్, బర్రిటోస్ మరియు బర్రిటో బౌల్స్ . కాల్చిన స్క్వాష్ మరియు ఫెటా వంటి కాల్చిన వాల్నట్, ఎర్ర ఉల్లిపాయలు, అరగుల మరియు వేయించిన పియర్ వంటి వారి సంతకం సాండ్విచ్లు చాలా వరకు $ 10 కు వెళతాయి.

• 04 లో 06

  తాజా

  సృజనాత్మక శాకాహార మరియు శాకాహారితో 1999 నుంచి టొరొంటోను అందించడంతో, నగరం అంతటా సమర్థవంతమైన ప్రజాదరణ పొందిన నాలుగు ప్రదేశాలలో ఉన్నాయి. భాగాలు, మీరు ఆర్డర్ ఏ విషయం, గణనీయమైన, కనీసం చెప్పటానికి. వారి హృదయ సలాడ్లు మరియు వారి బియ్యం మరియు నూడిల్ తాజా బౌల్స్ యొక్క "శిశువు" సంస్కరణల చిన్న వెర్షన్లు కూడా నింపి ఉంటాయి. వార్ప్స్, సలాడ్లు, శాండ్విచ్లు మరియు పైన పేర్కొన్న బౌల్స్ యొక్క గొప్ప ఎంపిక నుండి ఎంచుకోండి. "శక్తి" (కొబ్బరి కూర సాస్, marinated టోఫు ఘనాల, కూర చిక్పీస్, పొద్దుతిరుగుడు మొలకలు, దోసకాయ, టమోటా, ఎరుపు ఉల్లిపాయ, మరియు tahini) వంటి, గోధుమ బియ్యం పైన బేబీ పరిమాణం బౌల్స్ మీరు $ 12.50 రన్ చేస్తుంది.

• 05 యొక్క 06

  సలాడ్ డేస్

  సరసమైన సలాడ్లు మరియు మూటగట్టిలు యార్క్విల్లెలో సముచితంగా పేరుపెట్టిన మరియు క్రమంగా బిజీగా ఉన్న సలాడ్ డేస్ వద్ద ఆట పేరు. పలు రకాల వార్ప్స్ మరియు ఉదార ​​సలాడ్లు నుండి ఎంచుకోండి లేదా మీ స్వంత కస్టమ్ సలాడ్ను సృష్టించండి. వారి మూతలు అన్ని $ 7 కింద, veggie చుట్టు, hummus చుట్టు మరియు గ్రీక్ సలాడ్ చుట్టు వంటి కొన్ని, $ 7 కింద ఉన్నాయి. పెద్ద సలాడ్లు అన్ని $ 9 (అల్లర్లు అన్ని $ 5 కింద ఉన్నాయి) మరియు బచ్చలికూర మరియు పియర్ సలాడ్ నుండి, గ్రీకు సలాడ్ వరకు, ఆపిల్ మరియు దుంప సలాడ్ వరకు ఉన్నాయి. కస్టమ్ సలాడ్లు ఒక చిన్న కోసం $ 5 కింద ప్రారంభమవుతాయి.

• 06 నుండి 06

  బోల్ట్ ఫ్రెష్ బార్

  క్వీన్ వెస్ట్ పాటు చిన్న, రంగుల బోల్ట్ ఫ్రెష్ బార్ గణనీయమైన ఇంకా మంచి కోసం మీరు భోజనం, మైనస్ అధికంగా ధర పాయింట్ కోసం చూస్తున్న వారికి కొన్ని నింపి మరియు veggie నిండి సలాడ్లు మరియు ధాన్యం బౌల్స్ అందిస్తుంది. ప్రతిక్షకారిని సలాడ్ ఉదాహరణకు, బచ్చలికూర, తురిమిన దుంప, టమోటా, తురిమిన క్యారెట్, పేలికలుగా butternut స్క్వాష్, కాలీఫ్లవర్, ఎర్ర క్యాబేజీ మరియు పెపిటా మరియు $ 12 కోసం ఒక మాపుల్ పరిమళించే డ్రెస్సింగ్తో అగ్రస్థానంలో ఉంది. కూడా $ 12 కోసం, మీరు మీ సొంత సలాడ్, లేదా మీ సొంత ధాన్యం గిన్నె (బియ్యం లేదా మిల్లెట్ నుండి ఎంచుకోండి మరియు ఐదు టాపింగ్స్ మరియు డ్రెస్సింగ్ జోడించండి) రూపొందించవచ్చు.