ఏడాది ప్రారంభంలో సరిపోతుందా అనేది ఒక ప్రముఖ విషయం. అయితే, చాలామంది ప్రజలు సాంప్రదాయ బలం శిక్షణ మరియు ఏరోబిక్స్ల అలసిపోతారు. మీరు వచ్చే ఏడాది వరకు మీరు కర్ర అని సరిపోయే కొన్ని ప్రత్యేకమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
10 లో 01
పోల్ మరియు చైర్ ఫిట్నెస్
పోల్ డ్యాన్స్ క్లాస్. జెట్టి ఇమేజెస్ యూరోప్ Resilience ద్వారా శరీరం పోల్ మరియు కుర్చీ ఫిట్నెస్ తరగతులు అందిస్తుంది. వారు మరింత సాంప్రదాయ యోగా తరగతులు, జుంబా, బాక్సింగ్ మరియు హిప్-హాప్ తరగతులను కలిగి ఉన్నారు. పోల్ డ్యాన్స్ నిజానికి ఒక గొప్ప శక్తి శిక్షణ కార్యక్రమం. మీ కండరాలు చాలా వరకు పనిచేస్తుంది మరియు మీరు చాలా హృదయ వ్యాయామం ఇస్తుంది. స్టూడియో లిటిల్ రాక్ లో 910 వెస్ట్ డిక్సన్ రోడ్లో ఉంది.
10 లో 02
ఏరియల్ సిల్క్ అక్రోబ్యాటిక్స్
ఈ "సర్కస్" నేపథ్య ఫిట్నెస్ తరగతుల్లో వైమానిక పట్టు విన్యాసాలు మరియు ఆక్రోయోగోలను తెలుసుకోండి. మీరు ఎప్పుడైనా పట్టు రిబ్బన్ను ఒక పాప్ స్టార్ స్పిన్నింగ్ చూసినట్లయితే మరియు చాలా ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ఈ సరదా తరగతులు మీ కోసం. ఏరియల్ పట్టులు కోర్, ఎగువ శరీరం, కాళ్ళు మరియు ఛాతీ పని. వారు కూడా హోప్ విన్యాసాలు కలిగి ఉన్నారు. 1021 జెస్సీ రోడ్లో క్రాస్ ఫిట్ లిటిల్ రాక్లో పాల్గొన్నారు.
10 లో 03
ఫెన్సింగ్
ఫెన్సింగ్ తరగతులు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. ఫెన్సింగ్ పూర్తి శరీరం వ్యాయామం. ఇది భుజాలు, మెడ మరియు చేతులకు అడుగుల మరియు తక్కువ కాళ్ళు నుండి కండరాలు పనిచేస్తుంది. సెంట్రల్ ఆర్కాన్సాలో ఒక ఫెన్సింగ్ క్లబ్ ఉంది, ఇది తరగతులు కలిగి ఉంది.
10 లో 04
స్కేటింగ్
మీరు నడుస్తున్న కొద్దీ చాలా కేలరీలు స్కేటింగ్ చేస్తాయి, కానీ మీరు వేర్వేరు కండరాలు పని చేస్తారు. స్కేటింగ్ మీ గ్లోట్స్ మరియు కోర్ నడుస్తున్న కంటే ఎక్కువ బలపడుతూ. అర్కాన్సాస్ స్కటియం మంచు మరియు రోలర్ స్కేటింగ్ అందిస్తుంది. లిటిల్ రాక్ లో 1311 బోమన్ రోడ్డు వద్ద ఉంది.
ఎత్తులో ట్రామ్పోలిన్ పార్క్ పెద్దలకు ఫిట్నెస్ తరగతులు అందిస్తుంది. వారు ట్రామ్పోలిన్ సహాయంతో ఏరియల్ ఏరోబిక్స్ చేస్తారు. ట్రాంపోరేన్లు హృదయ ఫిట్నెస్ కోసం చాలా బాగుంటాయి మరియు మీ కోర్, కాళ్ళు మరియు బట్ పనిచేస్తుంది. లిటిల్ రాక్ లో 15707 చెనల్ పార్క్వే వద్ద ఎత్తు ఉంది.
10 లో 06
పార్క్వేర్ & క్లైంబింగ్
"పార్క్ గోడలు మరియు రెయిలింగ్లు వంటి అడ్డంకులను అధిగమించడం మరియు బహిరంగ స్థలాలలో కొట్టడం, మెట్ల మధ్య లేదా భవంతుల మధ్య వంటివి" అని నిఘంటువు పేర్కొంది. ఇది సరిపోయేలా ఉండడానికి కూడా ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. అర్కాన్సాస్ parkour ఉత్సాహి సమూహం ఉంది, కానీ మీ స్వంత స్వీకరించడం సులభం.
పార్క్వేర్ మీ కోసం చాలా చిన్నది అయితే, లిటిల్ రాక్ క్లైంబింగ్ క్లబ్ని ప్రయత్నించండి. మీరు అదే కండరాలు కొన్ని పని చేయవచ్చు, కానీ భద్రతా సామగ్రి తో.
నదీతీర ట్రయిల్లో వాకింగ్, నడుస్తున్న మరియు బైకింగ్ కోసం లిటిల్ రాక్ ప్రత్యేక అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఇది అవుట్డోర్లో సరిపోయే గొప్ప ప్రదేశం. ఈ వ్యవస్థను రూపొందించడానికి 14 ల్యాండ్ల ట్రయల్లు కలిసి ఉన్నాయి. బైకులు మరియు పాదచారులకు స్వాగతం.
10 లో 08
బృందంలో చేరండి
మీరు ప్లే చేయాలనుకుంటున్న దానిపై ఆధారపడి చాలా ప్రాంతంలో కొన్ని జట్లు ఉన్నాయి. సంవత్సర ప్రారంభంలో ప్రారంభమైన అతిపెద్ద సమూహాలలో ఒకటి ఆర్కాన్సాస్ ఉహిశిల క్లినిక్లు. మొదట రన్నర్స్ మరియు నడిచేవారు మీ మొదటి 5k కోసం శిక్షణ లేదా మీ తదుపరి 5k మెరుగుపరచడానికి ఈ జట్లు స్వాగతం ఉంటాయి. రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా క్లినిక్స్ జరుగుతుంది.
10 లో 09
జియోకోచింగ్
జియోకాచింగ్ అనేది నిజంగా మంచి వ్యాయామం. ప్రజలు విషయాలు దాచు, మరియు స్థానం గ్లోబల్ పొజిషనింగ్ సిస్టం (GPS) అక్షాంశాల ద్వారా గుర్తించబడింది, ఇది ఇంటర్నెట్ ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడుతుంది. క్యాచీలను తరచుగా దాచి ఉంచడం లేదా వాటిని కనుగొనడానికి శోధించడం చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. ఇది కూడా ఒక రహస్య లేదా పరిష్కరించడానికి సాహస వంటి, సరదాగా ఉంది. ఆర్కాన్సాస్ జియోకాచింగ్ కోసం ఒక గొప్ప రాష్ట్రం.
అనేక జిమ్లలో ఆహ్లాదకరమైన తరగతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. స్థానిక జిమ్లు కొన్ని యోగా, క్రాస్ ఫిట్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, జుంబా మరియు మరిన్ని అందిస్తున్నాయి. కొందరు వ్యక్తిగత శిక్షకులను కూడా అందిస్తారు. ఒక క్లాస్లో చేరడం లేదా శిక్షణ తీసుకునే వ్యక్తి మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలకు కట్టుబడి సహాయపడుతుంది.