మేము అన్ని మరింత సరిపోయే నిలబడటానికి. వారంలో ఎక్కువ రోజులు కనీసం 20 నిమిషాలు మీరు వ్యాయామం చేయాలి. ఒక వ్యాయామశాలలో చేరడం మీ కోసం మీరు చేసే ఉత్తమ విషయాలు.
చాలా ప్రధాన నగరాలవలె లిటిల్ రాక్, ప్రత్యేకమైన వెల్నెస్ కేంద్రాల్లోని మరియు బోటిక్ జిమ్ల నుండి ఫిట్నెస్ మెషీన్లకు కేంద్రాలుగా అన్ని రకాల జిమ్లను కలిగి ఉంది, ఇవి దాదాపుగా స్వీయ-సేవ. లిటిల్ రాక్ లో కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఫిట్నెస్ అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇక్కడ ఉత్తమమైనవి.
12 లో 01
ది జిమ్ డాయిలీ ఫిట్నెస్ అండ్ ఆక్వాటిక్ సెంటర్ (వార్ మెమోరియల్ ఫిట్నెస్ సెంటర్)
మహిళతో dumbell పుష్- ups చేయడం ఫిట్నెస్ శిక్షణ. Westend61 / జెట్టి ఇమేజెస్ లిటిల్ రాక్ లో జిమ్ డాయిలీ ఫిట్నెస్ సెంటర్ మరింత జనాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఒకటి. వారు ఒక ఇండోర్ పూల్, ఒక ఇండోర్ ట్రాక్, ఏరోబిక్ పరికరాలు, క్లాసులు, టెన్నిస్ కోర్టు మరియు శిక్షకులు ఉన్నారు. వారు Zumba మరియు ఇతర తరగతుల అనేక అందించే. 300 సౌత్ మన్రో వద్ద ఉన్న (వార్ మెమోరియల్ స్టేడియం సమీపంలో), 501-664-6976.
12 యొక్క 02
పవర్హౌస్ జిమ్
KATV పవర్ ఓజ్ జిమ్ను వారి ఓటమికి అతిపెద్ద ఓటమికి ఉపయోగిస్తుంది. మీరు మీ కోసం ఒక కార్యక్రమాన్ని నిర్మించగలిగేటప్పుడు మీరు TV లో ఉండకుండా ఒక పెద్ద ఓటమి కావచ్చు. ఇది రెండు అంతస్తులు మరియు 20,000 చదరపు అడుగుల స్థలం కలిగిన పెద్ద వ్యాయామశాల. వారు సమూహ తరగతులను కూడా అందిస్తారు. 1428 మెర్రిల్ డాక్టర్, 501-227-6401.
12 లో 03
లిటిల్ రాక్ అథ్లెటిక్ క్లబ్
లిటిల్ రాక్ అథ్లెటిక్ క్లబ్లో అనేక రకాల పరికరాలు మరియు యోగా నుండి జుంబాలకు చెందిన అన్ని తరగతులలో తరగతులు ఉన్నాయి. వారు టెన్నిస్ కలిగి, ఒక ఇండోర్ పూల్ మరియు ఎప్పుడూ భౌతిక చికిత్స మరియు చికిత్సా రుద్దడం అందిస్తారు. 4610 సామ్ పెక్ రోడ్, 501-225-3601 వద్ద ఉంది.
12 లో 12
10 ఫిట్నెస్
మూడు లిటిల్ రాక్ స్థానాలు (హవీ 10, యూనివర్సిటీ మరియు రోడ్నీ పారామ్), మరియు మొత్తం అర్జెంటీనాలో పది స్థానాలు ఉన్నాయి. వ్యాయామశాలలో మంచి ఉపకరణాలు ఉన్నాయి మరియు కొన్ని తరగతులు అందిస్తుంది. హుక్ అది ఏ ఒప్పందము లేకుండా $ 10 ఒక నెల మాత్రమే. కొన్ని స్థానాలు రోజుకు 24 గంటలు తెరిచి ఉంటాయి. 1-855-691-0348.
12 నుండి 05
బేర్ఫుట్ స్టూడియోస్ యోగ
బేర్ఫుట్ స్టూడియోస్ ప్రారంభ మరియు ఆధునిక విద్యార్థులకు యోగా తరగతులను అందిస్తుంది. అవి 3615 ఓల్డ్ కాన్ట్రెల్ రోడ్, 501-661-8005 లో ఉన్నాయి.
12 లో 06
ది లిటిల్ రాక్ క్లైంబింగ్ క్లబ్
ఇది వ్యాయామశాల కాదు, కానీ సరిపోయేలా ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. వారు 30 క్లైంబింగ్ స్టేషన్లు, ఓవర్ హాంగ్స్, ఒక బౌలింగ్ గుహ మరియు ఎక్కే కోర్సులు అందిస్తారు. వారు తరగతులకు అధిరోహించే మరియు పిల్లల కోసం ఎక్కడానికి అందిస్తారు. వారు 12120 కల్నల్ గ్లెన్ రోడ్, 501-227-9500 వద్ద ఉన్నారు.
12 నుండి 07
క్రాస్ ఫిట్ లిటిల్ రాక్
క్రాస్ ఫిట్ అనేది తాజా ఫిట్నెస్ వ్యామోహం మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్, స్ప్రింటింగ్, జిమ్నాస్టిక్స్, పవర్లిఫ్టింగ్, కెటిల్బెల్ ట్రైనింగ్, ప్లైలోమెట్రిక్స్, రోయింగ్, మరియు ఔషధ బాల్ శిక్షణలను మిళితం చేస్తుంది. నేను క్రాస్ ఫిట్ చేయను, కాని నేను CrossFit లిటిల్ రాక్ గురించి క్రాస్ ఫిట్ చర్చా వేదికలపై మంచి విషయాలను చదివాను. వారు 1021 జెస్సీ ఆర్డి వద్ద ఉన్నారు. నేను కూడా క్రాస్ ఫిట్ కాన్వాయ్ గురించి మంచి విషయాలు విన్నాను.
12 లో 08
క్రావ్ ఫిట్
క్రావ్ మాగ అనేది స్వీయ-రక్షణ వ్యవస్థ, ఇది అద్భుతమైన పద్ధతులు, కుస్తీ మరియు వంచనలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కూడా మంచి వ్యాయామం. మీరు క్రావ్ మాగ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఉచిత పాఠాన్ని పొందవచ్చు. వారు నూతన మరియు ఆధునిక తరగతులను అందిస్తారు. 1205B ఎస్. యూనివర్శిటీ, 501-664-5728 వద్ద ఉంది.
12 లో 09
క్లబ్హౌస్ ఫిట్నెస్
క్లబ్హౌస్ ఫిట్నెస్ BODYPUMP ™, పైలేట్స్, కెటిల్బెల్, యోగా మరియు ఇతర కార్డియో తరగతులు అందిస్తుంది. వారికి వ్యక్తిగత శిక్షకులు మరియు పలు రకాల ఫిట్నెస్ పరికరాలు లభిస్తాయి. వారు రుద్దడం మరియు సంరక్షణ మరియు పోషణ సేవలు వంటి అధిక ముగింపు సదుపాయాలను అందిస్తాయి. 1207 రీబ్సమెన్ పార్క్ రోడ్, 501-916-9587 వద్ద ఉంది.
12 లో 10
ప్లానెట్ ఫిట్నెస్
ప్లానెట్ ఫిట్నెస్ అనేది తరగతులు మరియు ఆధునిక యంత్రాలతో ఒక పెద్ద సౌకర్యం. వారి ప్రధాన విక్రయ కేంద్రం వారు వారం రోజులు 7 రోజులు తెరిచి 24 గంటలు సిబ్బందిని కలిగి ఉంటారు. వారు ఆరోగ్యం యొక్క అన్ని స్థాయిలకు ఫిట్నెస్ అందించే. వారి నినాదం "జిమ్టిమిడేషన్ లేదు." లిటిల్ రాక్, 501-313-5074 లో 11400 W. మార్ఖం సెయింట్ వద్ద ఉంది.
12 లో 11
ఆర్కాన్సాస్ ఫిట్నెస్ అండ్ అథ్లెటిక్స్
ఆర్కాన్సాన్ ఫిట్నెస్ మరియు అథ్లెటిక్స్ సెమీ ప్రైవేట్ వ్యక్తిగత శిక్షణను అందిస్తుంది. అంటే మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యానికి వ్యాయామాలు చేయబడతాయి, కానీ మీరు కూడా ఒక ఆహ్లాదకరమైన సమూహ సెట్టింగ్ని కలిగి ఉంటారు. శిక్షకుల్లో ఒకరైన అమెరికన్ నింజా వారియర్లో శిక్షణ పొందారు.
మీరు ఆవిర్భవించిన మరియు బిగువు పొందడానికి చూస్తే, వాకింగ్ పరిపూర్ణ క్రీడ. వాకింగ్ లేదా సైక్లింగ్ మీరు సరైన ఉండడానికి చేయవచ్చు ఉత్తమ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మీరు మా స్థానిక నడక మరియు బైకింగ్ ట్రయల్స్లో ఒకదానిని ఉపయోగించడానికి చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. ఉత్తమ నది దిగువ పట్టణంగా ఉంది, ఇది దిగువ లిటిల్ రాక్ నుండి పిన్నకిల్ మౌంటైన్కు 20 మైళ్ల దూరాన్ని కలుపుతుంది.