మీరు చాలా మందిని ఇష్టపడినట్లయితే, మీరు సరిగా సరిపోయే నూతన సంవత్సరపు తీర్మానంపై ఆసక్తి చూపుతారు. మరియు విస్కాన్సిన్లో-మంచుగడ్డల కాలిబాటలు మరియు వీధుల కారణంగా, చలి టెంప్స్-చెప్పడానికి అవకాశం లేదు, శీతాకాలపు నెలలలో, జిమ్ లేదా ఫిట్నెస్ సెంటర్లో ఉరితీయడం. కానీ ఎందుకు ఒక ట్రెడ్మిల్ లేదా స్థిర బైక్ కోసం ఎంపిక? నేడు, మిల్వాకీ ప్రాంతంలో జిమ్లు ఆసక్తికరమైన, ప్రత్యేకమైన తరగతులను అందిస్తాయి, ఇవి మీ గుండె పంపింగ్ చేయడమే కాకుండా ఒక పేలుడుగా కూడా ఉంటాయి.
మీరు యోగ యొక్క నూతన శైలిని తొందరగా చేసినా లేదా మొదటిసారి (హలో, ఇండోర్ రోయింగ్?) ఏదో ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ఇక్కడ కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి. అన్ని ఆఫర్ డ్రాప్-ఇన్ ఎంపికలని గమనించండి, కాబట్టి మీరు మీ కోసం పన్- ఫిట్గా మంచి-క్షమాపణ ఉంటే చూడటానికి వ్యాయామ పరీక్షను పరీక్షించవచ్చు. వేసవిలో బహిరంగ వినోద కార్యక్రమాలు, రోయింగ్ మరియు సైక్లింగ్ వంటివి కూడా కొన్ని తాత్కాలిక పరిష్కారాలు. కానీ చాలా ముఖ్యంగా, ఈ అంశాలు సరదాగా మారుతున్నాయి (హలో, హిప్ హాప్!) కానీ మీ హృదయాన్ని పంపించడం.
విస్కాన్సిన్ అథ్లెటిక్ క్లబ్ యొక్క డౌన్ టౌన్ నగరంలో బర్రె బర్నర్
పారిపోయే, మనోహరమైన ballerinas ఆ చిత్రాలను మర్చిపో. బ్యారీ అంశాలు తాజా అధిక-ప్రభావాత్మక ఫిట్నెస్ రొటీన్. ఈ గంటలో, ఇది ఒక గంటసేపు ఉంటుంది, అక్కడ బారెపై మాత్రమే పనిచేయదు, కాని మత్ సమయం మరియు ఉచిత బరువులు ఉపయోగించడం. హెచ్చరిక గమనిక: ఇది 7 వారాల సెషన్గా రూపొందించబడింది.
ఎప్పుడు: శుక్రవారం 11 గంటలకు
2. మిల్వాకీ పవర్ యోగ వద్ద హాట్ స్లో ఫ్లో
తగినంత హాట్-యోగా ధోరణి ఉందా?
యోగాకు కొత్తగా మరియు సూర్యుడు వందనం జ్ఞాపకముంచుకొనే వారికి తగినదిగా ఉండే ఈ గంట-తరగతి తరగతి 95 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలతో చల్లటి సంగీతాన్ని మిళితం చేస్తుంది. (చదవండి: శక్తి మరియు శక్తి).
ఎప్పుడు: సోమవారం ఉదయం 7 గంటలకు, శనివారం ఉదయం 11 గంటలకు
3. ఎసెన్షియల్ డాన్స్ స్టూడియో వద్ద ఏరియల్ ఆర్ట్
కేవలం ఆమె కొత్త బే వ్యూ స్టూడియోలోకి వెళ్ళిన తరువాత, బోధకుడు ఛారిటీ హార్వే బాక్స్ షట్ వెలుపల విస్తరించే యోగ విషయానికి వస్తే ఆమె షెడ్యూల్ను పెంచుతుంది. ఒక ఉదాహరణ "బిగినర్స్ కోసం ఉపోద్ఘాతం", ఇది 90 నిమిషాల క్లాస్ ఏరియల్-ఆర్ట్ యోగా బేసిక్స్లోని పాఠశాలలు. మీరు దూరంగా నడిచి వెళ్ళిపోతారు, హార్వే చెప్పారు, "శరీరం, బలం మరియు దయ."
ఎప్పుడు: సోమవారం ఉదయం 7 గంటలకు (ప్రతి తరగతికి గరిష్టంగా ఆరు విద్యార్ధులు ఉండటం వలన సైన్-అప్ ప్రోత్సహించబడుతుంది)
స్పియర్ ఫిట్నెస్ స్టూడియో వద్ద స్పైవేర్ రైడ్
45 నిమిషాల క్లాస్లో కండరాల కదలికను ప్యాకింగ్ చేయడం, మీరు వాటర్ రోవర్లో మీ కాలానికి 600 కేలరీలు కృతజ్ఞతాభావాన్ని కాల్చివేస్తారని పేర్కొంది. మీ కండరాలలో 84 శాతం లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా, మీ కీళ్ళు చాలా బలహీనపడకుండా, మీరు ఏ సమయంలోనైనా బిగుసుకుపోతారు.
ఎప్పుడు: శుక్రవారం ఉదయం 6 గంటలకు, శనివారం ఉదయం 8 గంటలకు, ఆదివారం 9:15 మరియు 10:30, మంగళవారం 5:30 మరియు 7:05 pm మరియు బుధవారం 5:45 మరియు 5:30 pm
5. డ్యాన్స్వర్క్స్ MKE వద్ద హిప్ హాప్ పరిచయం
మీరు దానిని షేక్ చేయలేరని భావిస్తున్నారా? ఎందుకు నిపుణుడు నుండి కొన్ని కోచింగ్ పొందలేము? ఈ 75-నిమిషాల క్లాస్లో, "బకింగ్," "పాపింగ్," "లాకింగ్," "క్రింటింగ్," "టర్ఫింగ్," మరియు మరిన్ని, మీరు క్లబ్బులు (మీ బోడ్ని టోన్ చేయడం) లో విజయవంతంగా చేస్తారు.
ఎప్పుడు: మంగళవారం మరియు బుధవారం 7:30 pm, మరియు బుధవారం 7:15 pm