తాయ్ చి యొక్క క్లాస్తో సాంప్రదాయ రిలాక్సేషన్ ప్రాక్టీస్ చేయండి
హాంగ్ కాంగ్ లో చాలా మంది ప్రజల జీవితాల్లో ముఖ్యమైన భాగం తాయ్ చి నగరమంతా బహిరంగ ఉద్యానవనాలలో ప్రత్యేకించి ఉదయం పూట ఆచరించబడుతుంది. ఇకపై ఉచిత తరగతులు లేనప్పటికీ, చిన్న ఎంట్రీ ఫీజుల కోసం చేరడానికి మీరు సమూహాలను కనుగొంటారు.
తాయ్ చి సడలింపు కోసం కూడా ఖచ్చితమైన వ్యాయామం యొక్క ఆదర్శవంతమైన రూపం. ఎల్లప్పుడూ గ్యాస్ పెడల్ మీద రెండు అడుగుల కలిగి ఉన్న ఈ నగరం కోసం, తాయ్ చి నిలిపివేయవచ్చు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఒక ఇష్టమైన మార్గం.
ఈ పద్ధతిలో శరీరంలో యిన్ మరియు యాంగ్ యొక్క సంతులనం ఉంచడానికి రూపొందించబడిన ద్రవం కదలికల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ కదలికలు ఏవీ కఠినమైనవి కావు, తాయ్ సారీకి అందుబాటులో ఉండటం మరియు పర్యాటకులను ఆహ్వానించడం నేర్చుకోవడం కష్టం.
ఎక్కడ తాయ్ చి తరగతులను కనుగొనండి
2015 లో, హాంగ్ కాంగ్ టూరిజం బోర్డ్ వారి ఉచిత తాయ్ చి తరగతులను ముగించింది, కానీ సైట్ ఇప్పటికీ నెలవారీ ఫీజు కోసం మీరు చేరగల అనేక తరగతులను జాబితా చేస్తుంది. పేర్కొన్న తప్ప కార్యకలాపాలు కాంటోనీస్లో నిర్వహించబడతాయి; తక్కువ-ఖరీదైన రాయితీ ఫీజులను పొందటానికి గుర్తింపులేని పత్రాలను సమర్పించాల్సిన అవసరం లేదు. వాతావరణం కారణంగా తరగతులను రద్దు చేయవచ్చు; గాలి నాణ్యత సమస్యలు తలెత్తుతున్నప్పుడు, ప్రస్తుత గుండె లేదా శ్వాసకోశ అనారోగ్యాలతో పాల్గొన్నవారు తరగతులకు హాజరయ్యే ముందు వైద్య సలహాను తీసుకోవటానికి సిఫారసు చేయబడతారు.
పర్యాటకులు మరియు ఇతర సందర్శకులు ఈ తరగతులకు సైన్ అప్ చేయవచ్చు:
- తాయ్ చి బోధించు, హాంగ్ కాంగ్ తాయ్ చి స్కూల్ క్వాయి సింగ్ థియేటర్లో నిర్వహిస్తుంది, ప్రతి మంగళవారం నుండి 9: 00-11: 00 am. ఈవెంట్లు కూడా సినిమాలు మరియు ప్రదర్శనలు కూడా ఉన్నాయి.
- తాయ్ చి తరగతి, షా టిన్ టౌన్ హాల్లో హాంకాంగ్ తాయ్ చి స్కూల్, ప్రతి గురువారం నుండి 4: 00-6: 00 pm.
- హాయ్ కాంగ్ సంస్కృతి కేంద్రంతో తాయ్ చి తరగతుల నుంచి ఆధునిక స్వోర్డ్ కోర్సులకు ఎక్కడి నుంచి అయినా ఉపయోగించుకునే వ్యక్తులకు అనేక శిక్షణా కార్యక్రమాలు ఇవ్వబడ్డాయి.
అనధికారిక సమూహాలు మరియు ఉచిత ప్రదర్శనలు
మీరు తాయ్ చికి ఇప్పటికే తెలిసి ఉంటే, మీరు కొన్నిసార్లు అనధికారికంగా నగరవ్యాప్తంగా అనేక వేదికలపై శిక్షణ పొందుతారు.
తరలించేవారిని ఆమోదించడానికి తెలిసిన కొన్ని సమూహాలు క్రింది పార్కులలో చూడవచ్చు, సాధారణంగా ప్రారంభ ఉదయం.
- ఉదయాన్నే విక్టోరియా పార్క్
- హాంగ్ కాంగ్ పార్కు , ఇది తాయ్ చి గార్డెన్ ను ఆవరణ కోసం ప్రత్యేకంగా ఆవరణలతో కలిగి ఉంది
- ప్రతి ఒక్క ఆదివారం మధ్యాహ్నం బహిరంగ ప్రదర్శనలను నిర్వహిస్తున్న కోవ్ లూన్ పార్క్
మొదట గుంపులో చేరడానికి అనుమతినివ్వండి, కాని చాలామంది ఆంగ్లంలో మాట్లాడరు అని చెప్పాలి. మీరు చేరాలని అడగడానికి ముందు కొన్ని రోజులు గుంపును చూస్తే, వారు మీ అభ్యర్థనను మరింత స్వీకరించగలరు. అది మీకు ప్రోటోకాల్ని తెలుసుకోవడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది. ప్రత్యేకంగా, విద్యార్థులు పాఠాలు చివరిలో ఉపాధ్యాయులకి (వారు విరమణ మాస్టర్స్గా ఉంటారు) చెల్లించాలా అని చూడడానికి చూడటం చూడండి, ఇది కేవలం ఒక డాలర్ లేదా రెండు. ఒకవేళ మీరు రోజుకు చేరడానికి అనుమతి పొందారంటే, చివరికి ఉపాధ్యాయుడికి కృతజ్ఞతలు చెల్లిస్తాను, మీరు తిరిగి చెల్లించగలరా అని అడిగారు.
ఒక సమూహం మీ అభ్యర్థనను వారితో చేరాలని తిరస్కరిస్తే, మిమ్మల్ని అంగీకరించిన మరొక గుంపు గురించి వారికి తెలిస్తే అడగండి.