7 కృత్రుల్లో నేను నేర్చుకున్న రాండమ్ థింగ్స్

06 నుండి 01

బెర్క్షైర్స్లో యోగా & హెల్త్ కోసం కేప్రాల సెంటర్ సందర్శనకు సలహా

నేను బెర్క్షైర్స్ యొక్క గుండెలో స్టాక్బ్రిడ్జ్, మసాచుసెట్స్లోని యోగ & హెల్త్ కోసం క్రిప్లు సెంటర్ నుండి దాదాపు గంటకు పైగా జీవించడానికి అదృష్టం. ఈ గత సంవత్సరం, ఇది 15 సంవత్సరాల తరువాత ఈ దగ్గరి సమీపంలో, నేను ఎన్నడూ సందర్శించలేదు. ఆ సమయాన్ని తీసివేయడానికి సమయం ఉంది.

రైన్బేక్, న్యూయార్క్, క్రైపులు రెండింటిలోనూ ఒమేగా యొక్క బహిరంగ వేసవి శిబిరం అనుభూతి, బెదిరింపు మరియు నాకు ప్రలోభపడినట్లుగా, హోటల్ / ఊరేగింపు కళాశాల నివాస మందిరం యొక్క అనుభూతి కంటే ఎక్కువ అనుభూతి ఉంది. నేను తీవ్రమైన యోగినిలో ఉండటానికి సరిపోతున్నానా? నేను ఆధ్యాత్మిక అహ 0 కార 0 గా పిలువబడతాను?

నా నాలుగు రోజుల గడియారం పరివర్తన చెందిందని నేను సంతోషంగా ఉన్నాను, ఎవరూ ఈ స్థలం నుండి బయటకు వదలివేయడానికి ప్రయత్నించలేదు లేదా పవిత్రమైన నాభి నాటకం యొక్క జీవితానికి నన్ను మార్చారు. కానీ ఒక స్నేహితుడు నాతో చెప్పినట్లయితే ఆమె తన తొలి సముద్రయానంలో కిప్పులకు వెళ్ళింది, ఇక్కడ లోపలి భాగంలో ("లోపలి జ్ఞానం") నాకు తయారీ కోసం ఆమెతో భాగస్వామ్యం చేస్తాను.

02 యొక్క 06

ప్రారంభ అవేకెనింగ్స్

# 1. 4:30 రోజుకు రెండుసార్లు వస్తుంది.

ప్రతిరోజు నేను ఉదయం 4:30 గంటలకు ఉదయం నుండి ఉదయం 5 గంటలకు ధ్యానం చేస్తాను. కానీ మీరు బహుళ-రోజుల కార్యక్రమానికి వందల డాలర్లు చెల్లించినప్పుడు, మీరు పెద్ద పరిస్తితిలో మార్పును కోరుతున్నారు. గురు చెప్పినట్లయితే, "ఉదయం ఉదయం 5 గంటలకు ధ్యానం కోసం నన్ను కలుసుకోండి," మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు. మీరు మరియు మీ రూమ్మేట్ (లు) ఒకే షెడ్యూల్ను ప్రార్థిస్తాయి. మీ ఫ్రెష్మాన్ డార్మ్ కంటే చిన్న గదిలో, అదే నిద్రవేళ కలిగి మంచిది. అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీరు రెండు వద్ద లైట్లు ఆఫ్ చెయ్యడానికి సంతోషంగా ఉంటాం 9 pm

# 2. మీ శరీరం సవాలు చేయబడుతుంది.

రోజువారీ కఠినమైన వ్యాయామంతో అలవాటుపడితే సాధారణ రోజువారీ సంఘటనలు ఒలింపిక్ విజయాలయ్యాయి. టాయ్లెట్ పై మీరే తగ్గించడం ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందో ఊహించలేము, కొన్ని రోజులు ఇంట్రాచీ యోగా తర్వాత ఉంటుంది. "యో" అనేది "యోగ" కు నిలుస్తుంది మరియు ఇది "పదునైనది!" నేను కొన్ని బాత్రూమ్ దుకాణాల గోడలు (నాకు ఇరువైపులా ఒక వైపు) కొన్ని ప్రత్యేకమైన సవాలు రోజుల తర్వాత నా శరీరాన్ని క్రోడెజ్ నుండి వెలికి తీయడానికి కొంచం.

03 నుండి 06

నిశ్శబ్దం మీ ... నేనే!

# 3. అన్ని బ్రేక్ పాస్ట్లు నిశ్శబ్దంగా ఉండాలి.

మీరు సిద్ధం చేయడానికి సంకేతాలు పంపబడతాయి: క్రిపలూలో అల్పాహారం నిశ్శబ్దంతో తింటారు. నేను ఒంటరిగా నివసిస్తున్నప్పటికీ, నా బ్రేక్ పాస్ట్స్ నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పటికీ, నేను ఈ అవసరాన్ని గురించి ఇబ్బందికరమైన మరియు నాడీగా భావించాను. నన్ను నిశ్చితంగా చెప్పనివ్వండి: అది పరలోకం. వాస్తవానికి, లాస్ట్ సప్పర్ సైలెంట్ బ్రేక్ఫాస్ట్ గా ఉంటే, నేను చాలా ఖచ్చితంగా ఉన్నాను జుడాస్ తిరుగుబాటు కోసం తన ప్రణాళికలను రద్దు చేశాడు, మరియు జెరూసలేం లో ప్రతి ఒక్కరూ కేవలం ఆనందకరమైన శాంతిభద్రత లోకి chillaxed ఉంటుంది. తీవ్రంగా, మీ కుటుంబంతో ప్రయత్నించండి.

04 లో 06

షుగర్ మరియు కాఫిన్ నో-నోస్

# 4. చాయ్ నైట్ ఒక పెద్ద వ్యవహారం!

Kripalu వద్ద ఆహార రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన, కానీ పవర్స్ ఇది కెఫిన్ మరియు చక్కెర రెండు ఉంచడానికి ఉండాలి కనిష్ట కనీస. కాబట్టి, కృపలు క్యాంపస్లో సాధారణ ప్రజల చై యొక్క చైతన్యాన్ని తెలుసుకోవడానికి ప్రారంభమైనప్పుడు, మృదువైన, మిల్కీ, స్పైసి భారతీయ టీ-ప్రజలు ఒక బిట్ మానసికంగా వెళ్తారు. నా స్నేహితుడు ఒక గైడెడ్ సమూహం నడకను తీసుకున్నాడు మరియు చై వార్ ప్రకటించిన వెంటనే పాల్గొనేవారు ప్రయాణించిన ఉత్సాహవంతమైన అలల ప్రభావం వివరించారు. బహిరంగ ప్రదేశాల యొక్క అందంను వదిలిపెట్టి, చాయ్ యొక్క దొంగ నిల్వ కోసం లోపల పెనుగులాడటానికి ప్రజలు ఆనందంగా ఉన్నారు. కృపల్లో ఎంత దయతో బోధించాడో, ఖాళీగా, BPA లేని నీటి సీసాతో మరియు పూర్తి చై పంపిణీదారులతో యోగాని మధ్య నిలబడి ఉండాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. విందులో వివాదాస్పద తీర్మానం కొరకు ఆహ్వానించనివ్వవద్దు, నేను సరియైనదా? (నేను అంగీకరిస్తున్నాను: ఇది బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది.)

05 యొక్క 06

మీరు మీ ఫోన్ లేకుండా లైవ్ చేయగలరా?

# 5. స్నో వైట్ యొక్క రాజ్యం నుండి నేరుగా వన్యప్రాణిని రవాణా చేయబడుతుంది.

సరే, ఇది నిజం కాదు (లేదా అలాంటి స్థలం లేదు), కానీ బెర్క్షైర్లలో ఇక్కడ ఉన్న వైల్డ్ లైఫ్ ప్రత్యేకంగా "మేము అన్ని జీవుల రూపాలను గౌరవిస్తాము" అని అనుకుంటాను. మీరు ముందు పచ్చికలో ఉన్న పిక్నిక్ టేబుల్స్కు మీ ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, సంతోషంగా ఉన్న బన్నీస్ మీ పాదాలకు గడ్డి మీద నిద్రపోతున్నట్లు చూడాలి. నేను పునరావృతం చేస్తున్నాను: ప్రపంచంలోని శ్రద్ధ లేకుండా, మీ ఫీట్లో. ఇది మీ నిషిద్ధ సెల్ ఫోన్ కొట్టడం కోసం అందమైన మరియు ఆందోళనకరమైన మరియు అందంగా తీవ్రమైన ఎర రెండు.

# 6. ఓహ్, అవును ... సెల్ ఫోన్ వాడకం మీద మోపబడింది.

యోగా స్టూడియోలో సిగరెట్ను వెలిగించడం కపిలల్లో మీ సెల్ ఫోన్ను కొట్టడం అనేది ఒకటే. మీరు మీ డిజిటల్ వ్యసనానికి గుహ చేయడానికి ఎంచుకుంటే, అది ఒక ఆసక్తికరమైన సామాజిక ప్రయోగం కావచ్చు, మీ తోటి యోగినిస్ వారి రహిత రహిత జెన్ తత్వశాస్త్రంను సాధించే అవకాశం ఇస్తుంది. కానీ స్థాయి ఏడు కరుణ కష్టం వంటి మరియు ప్రయత్నం చేయకూడదు. ఏమైనప్పటికి, ఫోన్ను దూరంగా ఉంచడం మరియు ప్రస్తుత క్షణం ఆనందించండి ఉత్తమం. యుప్, చక్కెర, కెఫీన్ మరియు ఫోన్లు మీ కష్టతరమైన త్యాగాలుగా ఉంటాయి.

06 నుండి 06

అదే యు, న్యూ పెర్స్పెక్టివ్

# 7. మీరు క్రిప్పులు ఎంటర్ చేసి, అదే వ్యక్తిగా మీ జీవితానికి తిరిగి వస్తారు.

క్షమించాలి, క్రిప్లూ తక్షణం, శాశ్వత పరివర్తన యొక్క మాయా భూమి కాదు. కానీ రాబోయే మరియు వెళ్లడానికి మధ్య మీ ఆత్మను కాపాడటానికి ఒక బస సరిపోతుంది. మీ "సమన్వయము" కేవలం ఇంటికి తిరిగి ప్రయత్నించటానికి కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి, మరియు ఇది ముఖ్యమైనది మరియు తగినంత మంచిది. ఇది గణనీయమైన ఆర్థిక పెట్టుబడి, కానీ మీరు అనుభవం మీ మార్గం కనుగొనవచ్చు ఉంటే, ఇది మీ ఆత్మ తిండికి ఉంటుంది, మీ దృష్టికోణం మార్చడానికి మరియు మీ ప్రాధాన్యతలను కొన్ని క్రమాన్ని. ఎంతకాలం ఆ మార్పులు మిగిలి ఉన్నాయి.

ఇది నిబద్ధత విలువ, మరియు, చాలా విషయాలు వంటి, మీరు అది చాలు ఏమి బయటకు పొందుతారు. చాయ్ తప్ప. చాయ్ ఒక పెద్ద కర్మ బోనస్.

మీరు క్రిప్లుకు వెళితే ...

నగర: క్రాఫ్లాస్ బోస్టన్ నుండి 2 గంటల 15 నిమిషాలపాటు, మన్హట్టన్ నుండి 2 గంటల 45 నిముషాల వరకు, స్టాక్బ్రిడ్జ్, మసాచుసెట్స్లోని 57 ఇంటర్లాకెన్ రోడ్లో ఉంది.

సమీక్షలు: మరింత చదవండి Kripalu సమీక్షలు ట్రిప్అడ్వైజర్.

మరింత సమాచారం కోసం: క్రిప్ అల్యు వెబ్సైట్ను సందర్శించండి లేదా టోల్ ఫ్రీ, 866-200-5203 కాల్ చేయండి.

గెస్ట్ రైటర్ కాలియా కెల్లోగ్ గురించి

కాలియా కెల్లోగ్ అనేది ఫ్రీలాన్స్ రచయిత, కాలేజ్ అడ్మిషన్స్ కన్సల్టెంట్, నృత్య ఉపాధ్యాయుడు మరియు ప్రొఫెషనల్ గాయకుడు. ఆమె న్యూ ఇంగ్లాండ్ అంతటా నేర్పించి, ప్రదర్శించారు మరియు జీవితం యొక్క ఆసక్తికరమైన మరియు బహుమానమైనదిగా ఉంచడానికి ఒకరి బహుమతులు మరియు ప్రతిభను విస్తృతంగా విశ్వసిస్తుంది.