ఆరోగ్యంగా ఉండటం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి, మరియు మీరు ఈ ప్రయాణాన్ని కలపగలిగితే అది చాలా తీపి కలయిక కోసం చేస్తుంది. ట్రయల్ రన్నింగ్ ఇది ఒక రియాలిటీ చేయడానికి ఒక మార్గం, అలాగే ఒక అద్భుతమైన వ్యాయామం అందించడం, ఇది కూడా మీరు దేశం యొక్క చాలా అందమైన ప్రాంతాలలో కొన్ని చూడటానికి అనుమతిస్తుంది. తూర్పు తీరం మీరు హైకింగ్ లేదా కాలిబాట నడుపుతున్నారా అనే దానిపై కొన్ని అద్భుతమైన గమ్యస్థానాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ దృశ్యం ఆకర్షణీయమైన పర్వత విస్టాస్ నుండి మనోహరమైన తీరప్రాంత మార్గాల వరకు మారుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి ఇక్కడ కొన్ని కాలిబాటలు ఈ ప్రాంతాలు.
07 లో 01
బ్రాడ్బరీ మౌంటైన్ స్టేట్ పార్క్, మైనే
బ్రాడ్బరీ మౌంటైన్ వాస్తవానికి సాంకేతికంగా ఒక పర్వతం కాదు, కానీ 500 అడుగుల కొండ యొక్క వాలు ఇప్పటికీ అమలు చేయడానికి చాలా ఆహ్లాదకరమైన ప్రదేశంగా ఉంది, ఇక్కడ మీకు మంచి అధిరోహణలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు అధిరోహణ మరియు సంతతికి చెందిన పరీక్షలు కొంచెం సులభం అని ఇతరులు. పర్వత బైకర్స్ మరియు ద్వంద్వ ట్రాక్లను ఉపయోగించడం ద్వారా ఒకే రకమైన ట్రాక్పై మొత్తం 20 మైళ్ల దూరం ఉంది, అయితే ఈ ప్రాంతం పడుతున్నప్పుడు పతనం కలకాలం సందర్శించడానికి సంవత్సరంలోని అద్భుతమైన సమయం.
02 యొక్క 07
ది లారెల్ హైలాండ్స్ ట్రైల్, పెన్సిల్వేనియా
జాన్స్టౌన్ పట్టణంలో సులభంగా చేరుకోవటానికి, దేశంలో పట్టణాలు మరియు నగరాల గ్రైండ్ నుండి దూరంగా ఉండటానికి చూస్తున్న 70 మైళ్ళ ట్రయిల్, త్రాగునీరు అందుబాటులో ఉన్న మూడు మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇది రెండు సులభమైన దశలకు తగ్గించటానికి సాధ్యమే అయినప్పటికీ, మార్గం వెంట కాలిబాటను చేరుకోవడం కూడా సాధ్యపడుతుంది, ఒకటి కంటే ఎక్కువ వాహనాలు ప్రయాణిస్తున్న వారికి ఒక రోజు ట్రయిల్ సాధ్యమవుతుంది, అయితే అడవిలో మీ పరుగులో దృశ్యం చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంది.
07 లో 03
Fakahatchee Strand ప్రిజర్వ్ స్టేట్ పార్క్, ఫ్లోరిడా
ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరిలో జరిగే ఒక యాభై-మైళ్ళ ట్రైల్ జాతికి హోమ్, ఇక్కడ ఉష్ణోగ్రతలు మరియు చుట్టుపక్కల ఉష్ణోగ్రతలు ప్రధాన వేసవి కాలం నుండి దూరంగా నడుస్తున్న ట్రయిల్ కోసం, ఈ సమయంలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతాయి మరియు మీ పరుగులకు మరొక సవాలును జోడించటానికి ఇది ఉత్తమంగా చేస్తాయి. ఈ ఉద్యానవనంలో ట్రైల్స్ చాలా తక్కువ ఎత్తులో మార్పు కలిగివుంటాయి, అయితే వృక్ష ప్రాంతాలు మరియు ప్రేరీ పరిధిలో వివిధ రకాల పరిసరాలను అందిస్తాయి.
04 లో 07
దిగువ Nanamocomuck ట్రైల్, న్యూ హాంప్షైర్
ఈ ట్రయిల్ శీతాకాలంలో స్కీయింగ్ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే మార్చ్ మరియు నవంబర్ నెలల మధ్య ఇది రన్నర్స్ మరియు పర్వత బైకర్లకు తెరిచి ఉంటుంది, మీరు ట్రయిల్ చివరలో పరుగెత్తితే, పదిహేను మైళ్ళు. చాలా చిత్తడి ప్రాంతాలను నడపడం, ఈ కాలిబాట కొద్దిగా బురదగా ఉంటుంది, కానీ నడపడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఆకర్షణీయమైన దృశ్యం యొక్క మొత్తం చాలా అందిస్తుంది, మీరు కొద్దిగా జారే కావచ్చు లాగ్ వంతెనలు దాటి వేగాన్ని కలిగి ఉండగా.
07 యొక్క 05
జే పీక్, వెర్మోంట్
శీతాకాలంలో స్కీయింగ్ కోసం ఉపయోగించిన మరో ప్రాంతం, ఈ ఆకర్షణీయమైన పర్వత ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న అనేక ట్రైల్లు ట్రయిల్ రంగానికి పరిపూర్ణమైనవి, మరియు మీరు ఎత్తైన మార్పుతో మార్గాలు ఆనందించినట్లయితే, మీరు ఇక్కడ మీ మూలకం లో ఉంటారు . మొత్తం కుటుంబానికి 5 కిలోమీటర్ల పేలుళ్లు నుండి 50 కిమీల అల్ట్రా జాతి వరకు పాల్గొనడానికి జాతుల శ్రేణులను అందిస్తుంది, మరియు అక్కడ ఒక పిల్లల ట్రాక్ కూడా ఉంది, లేబర్ డే చుట్టూ ఇక్కడ జరిగే వార్షిక ట్రయిల్ రన్నింగ్ ఫెస్టివల్ కూడా ఉంది.
07 లో 06
ఫింగర్ లేక్స్, న్యూయార్క్
ఫింగర్ లేక్స్ సెంట్రల్ న్యూయార్క్ లో ఒక సుందరమైన గమ్యస్థానంగా ఉన్నాయి మరియు అందమైన కొండలు మరియు నడక కోసం ఒక మంచి నేపథ్యంగా ఉండే సహజ దృశ్యంతో పాటు పొడవైన మరియు ఇరుకైన సరస్సులు ఉన్నాయి. మీరు కొండ లేదా ఫ్లాట్ మైదానం ఇష్టపడతారా అనేదాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీకు అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాలైన ట్రయిల్ అందుబాటులో ఉంది, మరియు రెగ్యులర్ సంఘటనలను ఏర్పరిచే ప్రాంతంలో రన్నర్లకు కూడా ఒక క్లబ్ కూడా ఉంది.
07 లో 07
అకాడియా నేషనల్ పార్క్, మైనే
మైన్ లో ఉన్న ఈ తీరప్రాంత దేశం దేశంలోని అత్యంత సుందరమైన ప్రాంతాలలో ఒకటి, రాతి శిఖరాలు మరియు కఠినమైన తీరప్రాంత విస్తీర్ణంతో, ఈ ప్రాంతంలో ఎక్కువ భాగం సహజ అడవులలో నిండి ఉంది. మీరు కొండలు మరియు పర్వతాలు లేదా నడపడానికి సుందరమైన ప్రదేశంగా ఉన్న ఆకర్షణీయమైన తీర ప్రాంతాల మార్గాల్లోని మార్గాలు నుండి కూడా ఎంచుకోవచ్చు, ఇక్కడ బార్ దీవికి మరియు తిరిగి వెనుకకు తక్కువగా ఉండే ఒక ఆసక్తికరమైన రన్ కూడా ఉంది.