మౌంట్ పాకే. టాంజానియాలోని కిలిమంజారో ఏ సాహస యాత్రికుడికి సంబంధించిన టాప్ బకెట్ జాబితాలో ఒకటి. 19,341 అడుగుల (5895 మీటర్లు) ఎత్తులో, ఇది ఆఫ్రికాలో ఎత్తైన పర్వతం మాత్రమే కాదు, ఇది మొత్తం ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఎత్తైన పర్వతం. ఇక్కడ పర్వతాల గురించి మనం తెలుసుకున్న తొమ్మిది పనులు ఇతరులకు కూడా యాత్ర చేయటానికి సహాయపడతాయి.
భౌతికంగా సిద్ధపడండి
ఇది నిజం అయితే మంచి శారీరక స్థితిలో ఉన్న ఎవరైనా దానిని కిలిమంజారో యొక్క శిఖరాగ్రానికి తీసుకురావడానికి అవకాశం ఉంది, అది అగ్రస్థానంలో ఉన్నట్లు సులభంగా అర్థం కాదని అర్థం కాదు.
వాస్తవానికి విరుద్ధంగా, తరచుగా నిటారుగా ఉండే ట్రైల్స్, చాలా ఎత్తులో కలుపుతారు, తయారుకాని వారికి ఒక సవాలుగా ట్రెక్ కోసం చేయవచ్చు. మీరు భౌతికంగా సాధ్యమైనంతగా పర్వతంపైకి వస్తే మొత్తం అనుభవం మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది మరియు ముందుకు సాగుతున్న సవాళ్లకు సిద్ధం. కార్డియో మరియు బలం శిక్షణ హైకింగ్ యొక్క దీర్ఘ రోజులు మీ శరీరం సిద్ధంగా సహాయం మరియు మీరు నిజంగా కేవలం అధిరోహణ ద్వారా బాధ కాకుండా పర్వత మీ సమయం ఆనందించండి అనుమతిస్తుంది.
అన్ని గైడ్ సేవలు సమానంగా సృష్టించబడలేదు
కిలిమంజారోను అధిరోహించడానికి, మొదట మీరు ఒక గైడ్ సేవతో సైన్ అప్ చేయాలి, అది మిమ్మల్ని కొండను తీయవచ్చు. ఎంచుకోవడానికి ఎంపికలు డజన్ల కొద్దీ వాచ్యంగా ఉన్నాయి, ధర సాధారణంగా ప్రయాణీకులకు చివరికి తీసుకోవాలని ఎంచుకున్న ఒక ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తోంది తో. ఈ దుస్తులను చాలామంది మంచిగా ఉంటే, ప్రసిద్ధ కంపెనీలు ట్రెక్ చేయటానికి, వారు ఖచ్చితంగా సమానంగా సృష్టించబడరు.
మేము రిమోట్ క్యాంప్సైట్లలో ఉన్నప్పుడు కూడా చాలా రుచికరమైన భోజనాలను సృష్టించే సామర్థ్యాన్ని CIA- శిక్షణ పొందిన చెఫ్ నిరంతరం ఆశ్చర్యపరిచింది మరియు రెండుసార్లు-రోజువారీ వైద్య పరీక్షలు మొత్తం బృందంలోని ఆరోగ్యం గురించి బాగా తెలిసాయి. సంక్షిప్తంగా, టుస్కెర్ ప్రయాణీకులకు బాగా ఆలోచించాడని మరియు సవాళ్ళను సిద్ధం చేస్తాడని హామీ ఇచ్చారు, ఇది మా అవకాశాలను పెంచడానికి సహాయపడింది.
పోల్, పోల్!
కిలిమంజారోలో విజయానికి కీలకంగా ఉండటం మరియు మీ సమయాన్ని తీసుకోవడం, ప్రతి మార్గదర్శకులు క్రమం తప్పకుండా మీకు గుర్తు చేస్తారనే విషయం. మీరు తరచుగా "పోల్, పోల్!" దీని అర్థం స్వాహిలీలో "నెమ్మదిగా, నెమ్మదిగా" అని అర్థం, వారు కొండ పైకి కొలుస్తారు. నెమ్మదిగా వెళ్లడం వలన మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా ఎత్తుకు అలవాటు పరుస్తుంది, మరియు మీ శక్తిని సమ్మిట్కు కఠినమైన పుష్ కోసం రక్షిస్తుంది. ఒక కిలిమంజారో ఆరోహణ ఒక మారథాన్, ఒక స్ప్రింట్ కాదు, మరియు నెమ్మదిగా వెళుతున్నప్పుడు మీరు అధిరోహణ పూర్తి చేసే ఉత్తమ అవకాశం ఉందని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.
రూట్ తేడా చేస్తుంది
కిలిమంజారో యొక్క శిఖరాగ్రానికి తీసుకువెళ్ళే కనీసం సగం డజను మార్గాలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి వారి స్వంత ప్రత్యేక సవాళ్లు మరియు లక్షణాలతో ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మార్గున్ రూట్ అనేది రద్దీగా ఉండేది, ఇది కాలిబాటల్లో కాలిబాటలు చేయగలదు, కానీ ప్రతి రాత్రి నిద్ర కోసం ప్రాథమిక కుటీరాలు (కాకుండా గుడారాల కంటే) అందిస్తుంది. ఇంతలో, మాచేమ్ రూట్ చాలా సవాలుగా ఉంది కానీ చాలా సుందరమైనదిగా ప్రసిద్ది చెందింది. మీరు ఎంచుకున్న మార్గం మీ మొత్తం అనుభవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి కొన్ని పరిశోధనలు చేయండి మరియు మీకు అప్పీల్ చేసే ఒకదాన్ని కనుగొనండి. వాలర్ కోసం టుస్కర్ యొక్క క్లైంబ్లో, మేము చాలా అరుదుగా ఉపయోగించిన నార్తర్న్ సర్క్యూట్ను ఉపయోగించాము - లెమోషో రూట్ యొక్క ఒక శాఖ - ఇది అనేక రోజులు ట్రయిల్లో ఏకాంతంగా ఉంది.
మనం మొత్తం పర్వతాలను కలిగి ఉన్న సమయాల్లో, ఇది చాలా విభిన్నమైన అనుభవం కోసం, ఎగువకు బాగా నడిపిన మార్గాలలో ఒకటిగా ట్రెక్కింగ్ చేసే వారి నుండి ఎంతో భిన్నమైన అనుభవాన్ని కల్పించింది. అంతేకాకుండా, ఎక్కువ మార్గాలు నడకకు ఎక్కువ ధనాన్ని ఖర్చు చేస్తాయి, అయితే అట్లాక్టిలైట్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయాన్ని కూడా అందిస్తాయి, ఇది విస్మరించకూడదు.
ఆల్టిట్యూడ్ సిక్నెస్ ఎవరినైనా ప్రభావం చూపగలదు
చెప్పినట్లుగా, ఏ కిలిమంజారో అధిరోహించిన అతిపెద్ద సవాళ్లలో ఒకటి ఎత్తులో అధిగమించి ఉంది. అధిరోహకులకు తలనొప్పి, వికారం, ఆకలిని కోల్పోవడం, నిద్రలేమి మరియు ఇతర లక్షణాలను అనుభవించడానికి ఇది పర్వతారోహణకు వెళ్ళడం అసాధారణం కాదు. ఇది సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే ప్రాణాంతకమైనదిగా ఉంటుంది, ఇది పూర్తిస్థాయి ఎత్తులో ఉండే అనారోగ్యంతో వస్తుంది. పరిస్థితి తగ్గించడానికి ఏకైక మార్గం తక్కువ ఎత్తులో పడుట, ఇది మేము హైకింగ్ ఉన్న పర్వతం యొక్క సుదూర భాగంలో సులభం కాదు.
చివరికి, ఒక హెలికాప్టర్ అతనిని ఖాళీ చేయడానికి మరియు గంటల వ్యవధిలోనే పిలిచబడ్డాడు, అతను చాలా మంచి అనుభూతి చెందాడు. కానీ అతని కిలి ఎక్కి ముగిసింది, మరియు అది మిగిలిన ప్రాంతాలకు మంచి రిమైండర్గా ఉంది, ఎత్తులో అనారోగ్యం ఎవరినైనా ప్రభావితం చేస్తుంది, వీరు బాగా సిద్ధమైన మరియు శారీరక స్థితిలో ఉన్నవారు.
ట్రెక్కింగ్ పోల్స్ ముఖ్యమైనవి
మీరు కిలిమంజారో ఆరోహణతో మీతో తీసుకొచ్చే అతి ముఖ్యమైన భాగమైన గేర్లలో ఒకటి ట్రెక్కింగ్ స్తంభాల మంచి సమితి. ఈ స్థంభాలు మీరు మీ బ్యాలెన్స్లను సరిగ్గా, అసమానంగా, మరియు అస్థిర రాళ్ళతో కప్పబడి ఉండే ట్రయల్స్లో నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. వారు మీ కాళ్లు మొత్తం ట్రెక్ అంతటా బలంగా ఉండటానికి సహాయం చేస్తారు, ఇద్దరూ వెళ్తూ ఉంటారు, ముఖ్యంగా పర్వతం పైకి వస్తున్నప్పుడు. మీరు ఎక్కినప్పుడు ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు తెలియకపోతే, మేము ముందుకు సాగుతామని సూచించాము. ఆ విధంగా, మీరు మీ కిలి ట్రెక్కను ప్రారంభించినప్పుడు మీ చేతుల్లో వాటిని కలిగి ఉండటానికి అలవాటు పడతారు, మరియు అది కాలిబాటపై చాలా ఇబ్బందికరమైనది కాదు. స్థంభాలను ఉపయోగించి ఒక బిట్ అనుభవాన్ని పొందిన తరువాత, మీరు వారితో ట్రెక్కింగ్ చేస్తే రెండవ ప్రకృతి అవుతుంది, మరియు వారు అందించే ప్రయోజనాలను మీరు అభినందించేవారు.
డౌన్ గోయింగ్ యు థింగర్ థాన్ థింక్ థింక్
కిలిమంజారో యొక్క శిఖరాగ్రానికి చేరుకునే దాని నిటారుగా ఉండే ట్రైల్స్, సన్నని గాలి మరియు కష్టభరిత ప్రాంతాలతో చాలా శ్రద్ధ మరియు అంకితభావం అవసరం. అనేకమంది ట్రెక్కర్లు మురికి తిరుగుతూ, పూర్తయిన తరువాత కొండను వెనుకకు దిగివచ్చేటట్లు ఎందుకు ముందుకు వెళ్లారు. కానీ అనేక మార్గాల్లో, సంతతికి శిఖరానికి ఎక్కి కంటే పటిష్టమైన ఉంటుంది, ఇది ఎక్కి చివరి రోజున చాలా ఊహించని బాధలకు దారి తీస్తుంది. ఎక్కువమంది అధిరోహకులు కనీసం 5 రోజులు శిఖరాగ్రానికి చేరుకుంటారు, కాని వారు తప్పనిసరిగా కేవలం ఒక రోజు వెనక్కి వెళతారు, ఈ ప్రక్రియలో వేలాది అడుగుల అవరోహణ చేస్తారు. ఎత్తులో ఉన్న భారీ డ్రాప్ ఊపిరితిత్తులకు గొప్పది కాని కాళ్ళమీద చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, సాధారణంగా ఇప్పటికే అలసిపోయినట్లు మరియు శిఖరాగ్రానికి సుదీర్ఘ ట్రెక్ తర్వాత గొంతుకు గురవుతాయి. వెనక్కి మీ సమయాన్ని వెనక్కి తీసుకోండి మరియు కాలిబాట మీద మరొక చాలా రోజుకు సిద్ధం చేయాలి. మీరు పర్వతం నుండి పూర్తిగా దూరమైపోయేంతవరకు ఎక్కడం లేదు, మరియు ఆ చివరి కొన్ని మైళ్ళ అన్ని కష్టతరమైనదిగా ఉంటుంది.
ప్రతిఒక్కరూ సమ్మిట్కు ఇది కాలేరు
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా కిలిమంజారో చుట్టుపక్కల ఉన్న ఒక పురాణం ఉంది. ఇది శిఖరాగ్రానికి చేరుకునే ప్రతి ఒక్కరితో కొండ మీద చాలా అధిక విజయాన్ని సాధించిందని మీరు నమ్ముతారు. రియాలిటీ దాదాపు 60% కిలీని అధిరోహించే ప్రయత్నంలో నిజంగా విజయం సాధించింది. అంటే, 10 నుండి 4 లో "పైకప్పు ఆఫ్ ఆఫ్రికా" ను చూడకుండా ఉండే ఎత్తు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడం లేదు. అధిరోహణానికి ప్రయత్నించే ముందు ఆ సాహసకృత్యాలను అర్థం చేసుకునేందుకు ఇది చాలా ముఖ్యం. కూడా వారు పర్వత పై అధిక కొనసాగించవచ్చు, లేదా తమను తాము తిరుగులేని అవసరం నిర్ణయించడానికి వారి సొంత పరిస్థితి మరింత స్పష్టంగా అంచనా సహాయం. మార్గం ద్వారా, టుస్కెర్ యొక్క విజయం రేటు 90 శాతం వరకు ఉంటుంది, వారు ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించే మార్గాలను మరియు వారు మార్గం వెంట చేసే ఆరోగ్య అంచనాలను కలిగి ఉంటారు.
టాప్ నుండి అభిప్రాయం ప్రయత్నం విలువ
కిలిమంజారో ఆరోహణ సమయంలో, ట్రెక్కర్లు ఒక క్రమ పద్ధతిలో సవాలు చేస్తారు. కాలిబాటపై ఎక్కువ రోజులు పాటు మరియు సన్నని గాలి శ్వాస కష్టం, వారు వారి ఆకలి కోల్పోతారు, ఒక హార్డ్ సమయం నిద్ర కలిగి, మరియు వాతావరణం సహా ఇతర కారకాలు ఏ సంఖ్య కారణంగా కంగారుగా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి కనుగొనవచ్చు, వారి సహచరులు , మరియు అందువలన న. కానీ వారు సమ్మిట్ చేరుకున్నప్పుడు వారి సఫలీకృతాన్ని జరుపుకుంటున్నప్పుడు ఆ సవాళ్లు అన్నింటినీ కడుగుతాయి. ఆఫ్రికాలోని ఎత్తైన ప్రాంతం నుండి వీక్షణ అద్భుతమైనదిగా ఉంటుంది, పర్వతం మీ పెర్చ్గా పనిచేస్తోంది మరియు ఆఫ్రికన్ మైదానాలు అన్ని దిశల్లో విస్తరించాయి. ఇది ఒక అద్భుతమైన అనుభవం, కనీసం చెప్పటానికి, మరియు అది సులభం కాదు, శిఖరం వద్ద చెల్లింపు అది అన్ని విలువైనదే చేస్తుంది.
ఇది మేము అడ్వెంచర్ యాత్రను ఎ 0 దుకు ఎ 0 దుకు ఇష్టపడుతున్నామో కూడా ఇది ఒక మంచి రిమైండర్.