మీరు స్పానిష్ సియెస్టా గురించి తెలుసుకోవాలి

స్పానిష్ జీవితం యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ అంశాలలో సియెస్టా ఒకటి - స్పెయిన్లో ప్రతిదీ మూసివేయబడినప్పుడు మధ్యాహ్నం మృతిచెందిన సమయంలో, సిద్ధాంతంలో, ప్రజలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒక ఎన్ఎపి తీసుకుంటారు.

స్పానిష్ సైతం చాలా తీవ్రంగా, దాని గౌరవార్థం నిద్ర పోటీని కలిగి ఉన్నంతవరకు కూడా వెళుతుంది. కానీ, ఒక సాధారణ రోజు, స్పానిష్ నిజంగా ఈ సమయంలో నిద్ర వెళ్ళండి లేదు?

సియస్టా టైమ్స్

అనేక మంది ప్రజలు బార్ లేదా రెస్టారెంట్కు వెళ్లినప్పుడు - దుకాణాలు మరియు వ్యాపారాల కోసం సియస్టా - స్పెయిన్ లో రెండుసార్లు సియస్టా కాలాలు ఉన్నాయి - మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వచ్చినప్పుడు మరియు తినడానికి కోరుకున్నప్పుడు స్పష్టంగా విశ్రాంతి తీసుకోలేని రెస్టారెంట్లు కోసం సియస్టా.

దుకాణాలు మరియు వ్యాపారాల కోసం సియస్టా సుమారు 2 గంటల నుండి సాయంత్రం 5 గంటల వరకు ఉంటుంది, అయితే బార్లు మరియు రెస్టారెంట్లు 4 గంటల నుండి సుమారు 8 గంటల వరకు

మిడ్ డే హీట్ ను తప్పించడం

స్పెయిన్ అనేది ఒక వేడి దేశం , ముఖ్యంగా మధ్య మధ్యాహ్నం, మరియు సియస్టాకు సాంప్రదాయ కారణం రంగాలలో కార్మికులకు వేడి నుండి ఆశ్రయం. వారు నిద్ర తర్వాత రిఫ్రెష్ అనుభూతి మరియు వారు సియస్టా లేకుండా చేయగలిగారు కంటే ఎక్కువ, సాయంత్రం చాలా ఆలస్యం వరకు పని చేస్తుంది.

ప్రజలు ఇప్పటికీ స్పెయిన్లో బయట పని చేస్తున్నప్పుడు, ఈ కారణంగా నేడు పెద్ద నగరాల్లోని దుకాణాలు మరియు వ్యాపారాలు మూసివేయబడుతున్నాయి. నిజానికి, కార్యాలయాలు చాలా వేడిగా ఉంటాయి, కానీ ఎయిర్ కండీషనింగ్ ఆవిష్కరణ ఈ విభాగంలో సహాయపడింది. సో ఎందుకు వారు ఇప్పటికీ చేస్తున్నాయి?

సియస్టాకి ఒక కారణం ఏమిటంటే ఒక పరిమిత దుకాణం ట్రేడింగ్ టైమ్స్ వారానికి 72 గంటలు మరియు ఒక సంవత్సరం ఎనిమిది ఆదివారాలు. ఈ పరిమితులతో, అనేకమంది ప్రజలు వేడి నుండి దాచడం మరియు తరువాత తెరిచేటప్పుడు వ్యాపారాలు మూసివేసేందుకు అర్ధమే.

ఏమైనప్పటికీ, అన్ని దుకాణాలను మూసివేయడంతో ప్రజలు వీధుల నుండి బయటపడడంతో, ఇది తనను బలపరుస్తుంది.

అనేక సంవత్సరాల క్రితం, స్పానిష్ వ్యాపార గంటలు చట్టం సడలించబడింది - ప్రస్తుతం, వారు ఒక వారం 90 గంటల ఒక వారం మరియు పది ఆదివారాలు తెరిచే అనుమతి. అప్పుడు, 2016 లో, ప్రధాన మంత్రి రెండు గంటల భోజన విరామం ముగింపు స్పెల్లింగ్, అధికారిక పని గంటలు 7 pm కాకుండా 6 వద్ద ముగిసింది ప్రకటించింది.

మరియు, మరింత మంది కార్యాలయాలలో పనిచేస్తుండటంతో, వీటిలో ఎక్కువ భాగం ఎయిర్ కండిషన్డ్, సియస్టా కోసం ఈ కారణంగా ఎక్కువ బరువు ఉండదు.

లంచ్ రోజు అత్యంత ముఖ్యమైన కాలం

సియస్టాకు ఒక పెద్ద కారణం ఏమిటంటే, స్పానిష్ సుదీర్ఘ భోజనం కావాలనుకుంది. ఇంట్లో, ఒక తల్లి కుటుంబం మొత్తం కుటుంబానికి భారీ విందు ఉంచుతుంది (మరియు అవును, ఆమె ఎదిగిన కొడుకు కోసం కలిగి ఉంటుంది - ఇది ఇంట్లో ఉండే వండిన భోజనం వలె గృహ వండిన భోజనాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇప్పటికీ ఆచారం). ఈ భోజనం రెండు గంటలు (కాలం అనుమతిస్తుంది ఉంటే ఇక) వరకు ఉంటుంది, మరియు మద్యం తరచుగా చేర్చబడుతుంది. పని తిరిగి వెళ్ళడానికి ముందు విశ్రాంతి అవసరం.

స్పెయిన్ డోంట్ స్లీప్ ఎనఫ్

వాషింగ్టన్ పోస్ట్ వ్యాసం ప్రకారం, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ కంటే స్పానిష్ రాత్రి నిద్రలో గంటకు తక్కువ సమయం ఉండగా, మరొక మూలం స్పెయిన్ జపాన్ తరువాత ప్రపంచంలోని దేశాల కంటే తరువాత నిద్రపోతుందని పేర్కొంది. సో ఎందుకు?

కారణం స్పెయిన్ తప్పు సమయములో ఉంది. స్పెయిన్ ఐరోపాలోని ద్వీపకల్పాన్ని పోర్చుగల్తో పంచుకుంటుంది, భౌగోళికంగా మాట్లాడే, దాదాపుగా బ్రిటన్తో సమానంగా ఉంటుంది, రెండూ కూడా GMT లో పనిచేస్తాయి, స్పెయిన్ సెంట్రల్ యూరోపియన్ టైమ్లో ఉంది, ఇది పోలాండ్ యొక్క సరిహద్దుగా బెలారస్ మరియు ఉక్రెయిన్తో పోలిస్తే విస్తరించింది.

స్పెయిన్ నాజీ జర్మనీని అనుసరించడానికి రెండవ ప్రపంచ యుద్ధంలో స్పెయిన్ టైమ్జోన్ను మార్చిందని వాదిస్తూ, ఇది ఖచ్చితమైన వాస్తవం కాదు.

వాస్తవానికి, ఐరోపాలో అధికభాగం సెంట్రల్ ఐరోపా సమయానికి రెండవ ప్రపంచ యుద్ధం సమయంలో, సరిగ్గా దాడులు జరిగేటప్పుడు గందరగోళాన్ని నివారించడానికి. యుద్ధం తరువాత, చాలా దేశాలు తమ పాత సమయమండలికి తిరిగి వచ్చాయి, కానీ స్పెయిన్ లేదు. ఎవరికీ ఎవరికీ తెలియదు, కానీ నాజీ జర్మనీతో కలసి ఉండకూడదు, జర్మనీలు ఓడిపోయారు. వాస్తవానికి, స్పెయిన్ను సోవియట్ యూనియన్ యొక్క ప్రభావం పరిధిలో నుండి స్పెయిన్ వదులుకోవటానికి స్పెయిన్ ప్రయత్నించిన తరువాత స్పెయిన్ యుద్ధం మరియు యుధ్ధం తరువాత UK మరియు US లతో అనుబంధం పొందింది.

ఆఫ్టర్నూన్ లో స్లీపింగ్ మీకు మంచిది

సియస్టా కోసం స్పానిష్ స్టాప్ ఎందుకు అవసరం లేకుండా ఉండాలనే మరో కారణమేమిటంటే, స్పానిష్లో నిజంగా ఆ సంప్రదాయ భోజన విరామం ఆస్వాదించింది. ఇది వాటిని బలహీనంగా లేకుండా సాయంత్రం తర్వాత ఉండడానికి అనుమతిస్తుంది. స్పెయిన్ యొక్క చివరి రాత్రి జీవితం స్పెయిన్ యొక్క సియెస్ట్ సంస్కృతికి కారణమయ్యింది (కానీ నిర్వహించబడుతోంది), కానీ రాత్రి వేళలో పక్షపాత జీవనశైలి కొనసాగడానికి అనుమతించే సియెస్టా ఉంది - మరియు అనేక మంది స్పెయిన్ దేశస్థులు దానిని మార్చలేరు.

చాలా ఇతర ఐరోపా దేశాలలో కంటే సూర్యుడు స్పెయిన్లో చాలా కాలం తరువాత ఉంటాడు, తద్వారా తరువాత తినడం మరియు పార్టీలు ప్రోత్సహిస్తున్నాడు. స్పానిష్ నైట్ లైఫ్ ఒక రాత్రిపూట వ్యవహారం - స్పెయిన్ సందర్శకులు కేవలం అర్ధరాత్రి పూరించడానికి ప్రారంభమైన వీధులను చూసి ఆశ్చర్యపోతున్నారు మరియు వారి 60 ల మరియు 70 లలో వ్యక్తులను 3 గంటలకు ఇప్పటికీ చూడడానికి ఆశ్చర్యపోతున్నారు. ఒక సియెస్టా లేకుండా దీన్ని చేయండి.

కూడా, మధ్యాహ్నం ఒక ఎన్ఎపి మీరు మంచి ఉంది. స్పీడ్ కేర్ వైద్యులు స్పెయిన్ సొసైటీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని, జ్ఞాపకశక్తి, చురుకుదనం, మరియు కార్డియోవాస్కులర్ పనితీరు మెరుగుపరుస్తుందని పేర్కొంది. ఇది సియాస్టాలు సరైన లాభం పొందడానికి 25 నిముషాలు ఉంటుందని చెప్పబడింది.

ది ఎండ్ ఆఫ్ ది సియెస్టా

నిజం చెప్పాలంటే, సియస్టా కొంతకాలం చనిపోతోంది. అధిక పీడన ఆధునిక ఉద్యోగ విఫణి అంటే చాలామంది ప్రజలు సుదీర్ఘ విరామాలు తీసుకోవటానికి ఇష్టపడరు లేదా చేయలేరని అర్థం మరియు ఎయిర్ కండిషనింగ్ రోజులో అత్యంత హాటెస్ట్ భాగం ద్వారా పని చేయటానికి సహాయపడింది.

సియస్టా యొక్క క్రమంగా అదృశ్యం లేట్-నైట్ జీవనశైలిని మార్చలేదు, దీని అర్ధం స్పానిష్ నిద్ర ఇతర యూరోపియన్ దేశాల కంటే రోజుకి ఒక గంటకు తక్కువ.

చట్టం మార్పులు మరియు ఆర్ధిక ఒత్తిడుల ముందుగా, సియస్టా మాడ్రిడ్ మరియు బార్సిలోనా గ్రెనడా లేదా సలామన్కాలో కంటే చాలా తక్కువగా పడింది . దేశంలోని ఎక్కువ ప్రాంతాల్లోని పెద్ద సూపర్ మార్కెట్లు మరియు డిపార్ట్మెంట్ స్టోర్లు సిస్టా సందర్భంగా తెరవండి. శీతాకాలంలో, వేడిని అరికట్టకపోవడంతో, అనేక మంది స్పానియార్డ్స్ దూరంగా ఉండటానికి షాపింగ్ వెళ్ళడానికి ఇది మంచి సమయం. మొత్తంమీద, అనేక దుకాణాలు మూసివేయబడతాయి మరియు మీరు ప్రతిదీ పూర్తి చేయటానికి కష్టపడవచ్చు.