ఎంచుకోండి మరియు ఒక హైకింగ్ ట్రిప్ కోసం సిద్ధం ఎలా

అత్యంత గుర్తుండిపోయే మరియు ఐకానిక్ అడ్వెంచర్ యాత్ర అనుభవాలు కొన్ని అద్భుతమైన ప్రకృతి దృశ్యాలు అంతటా హైకింగ్ కలిగి. ఉదాహరణకు, Mt యొక్క శిఖరాగ్రానికి ట్రెక్కింగ్. కిలిమంజారో లేదా ఇంకా ట్రయల్ను మచు పిచ్చుకి పెంచటం. కానీ కొన్నిసార్లు ప్రయాణికులు అటువంటి సవాలును చేపట్టే అవసరాలు, కొన్నిసార్లు గుడారాలలో నిద్రపోతున్నప్పుడు, లోడ్ చేసిన తగిలించుకునే బ్యాక్, మరియు ప్రతి మైళ్ళకు ప్రతిరోజూ వాకింగ్ చేయటం వంటి వాటిని అధిగమించవచ్చు.

మీరు ఎప్పుడైనా గొప్ప హిమాలయ ట్రైల్ హైకింగ్ లేదా ఇతర అద్భుతమైన ట్రయల్స్ ఏ సంఖ్యను దాటుకుంటారో ఊహించినట్లయితే, మీరు మీ ప్రయాణం కోసం సరిగ్గా సిద్ధం కావడానికి మరియు మొత్తం అనుభవాన్ని పూర్తిగా ఎలా పొందవచ్చు అనే దానిపై కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి.

• 09 లో 01

  మీ ట్రిప్ శైలిని నిర్వచించండి

  అడ్రొన్డ్యాక్స్ లేదా రాకీలు, టెంట్ లో క్యాంపింగ్ లేదా ఒక విలాసవంతమైన లాడ్జ్లో ఉంటున్న, ఒక పట్టణంలోని మరొకటికి హైకింగ్ లేదా దూరం నుండి బయటపడేందుకు ఈ రకమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే మొదటి దశ, మీకు ఆసక్తులు.

  కొందరు ప్రయాణీకులు మరింత మారుమూల ప్రాంతాలను సందర్శిస్తూ, నాగరికత నుండి దూరమయ్యారు, మరికొందరు వారి విపరీతాలను కొంత ఆనందించేలా చేయడానికి కొన్ని లగ్జరీలను ఇష్టపడతారు. మీకు సరిగ్గా పనిచేసే ఒక సరైన లేదా తప్పు ఎంపిక లేదు.

  ఒకసారి మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా మరియు ఆ గమ్యాన్ని ఎలా అన్వేషించాలో ఖచ్చితంగా నిర్ణయించిన తర్వాత, మీరు గైడ్లు మరియు మార్గం కోసం అనేక ఎంపికలను ఆన్లైన్లో కనుగొనవచ్చు.

• 09 యొక్క 02

  మీ ట్రిప్ని ఎంచుకోండి

  ఇప్పుడు మీరు ఎక్కువగా విజ్ఞప్తుల యాత్రలో డయల్ చేసినట్లు, ఇది నిజంగా ఒకదాన్ని ఎంచుకునే సమయం. బహుశా మీరు సందర్శించాలనుకుంటున్న ప్రదేశానికి వాకింగ్ మరియు హైకింగ్ ట్రిప్స్ను అందించే అనేక కంపెనీలను మీరు చూడవచ్చు, కానీ మీ కోసం ఉత్తమంగా పని చేసేటప్పుడు ఇది సన్నగా ఉంటుంది.

  మీరు ప్రయాణం చేయాలనుకునే కాలక్రమంలో బయలుదేరే మార్గాలను అందించే గైడ్ సేవలను కనుగొనడం ద్వారా ప్రారంభించండి. కొన్ని సంవత్సరానికి ఒకటి లేదా రెండు పర్యటనలు మాత్రమే నడుస్తాయి, కొంతమంది కాలానుగుణంగా ఉంటారు, మరికొందరు మరింత నిరంతర ప్రాతిపదికన పర్యటనలను అందిస్తారు.

  మీరు మీ ఎంపికను తగ్గించిన తర్వాత, మరింత సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న ప్రతి కంపెనీకి చేరుకోండి. పర్యటనలో ఎన్ని గైడ్లు ఉంటాయో, ఆహారం ఎలా ఉంటుంది, మరియు వాస్తవాలు (లేదా లేకపోవడం) మీరు ట్రయల్పై ఆశించవచ్చు. సమయం ముందు అనుభవం అనుభూతిని పొందడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని పెంపులు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా డిమాండ్ చేస్తాయి, మరియు వాటిలో చాలామంది తదుపరి క్యాంప్సైట్ లేదా లాడ్జీకి ఒక రైడ్ని పట్టుకోవటానికి ఎంపికను అందించవు కాబట్టి, అవసరమైన ఫిట్నెస్ స్థాయి గురించి అడగటానికి ఇది మంచి ఆలోచన.

  అయితే, మీరు కూడా మీ ధరను కలుసుకునే యాత్రను కనుగొనడం ద్వారా మీ బడ్జెట్లో కారకం కావాలి.

• 09 లో 03

  మీ ఫిట్నెస్ స్థాయిని అంచనా వేయండి

  ఏదైనా విహారయాత్రకు బయలుదేరడానికి ముందు, మీ స్వంత స్థాయి భౌతిక దృఢత్వాన్ని ఖచ్చితమైన మరియు నిజాయితీగా అంచనా వేయడం ముఖ్యం. ప్రపంచంలోని ఒక రిమోట్ మూలలో ద్వారా కాలినడకన ప్రయాణిస్తూ, మీ గేర్లో ఎక్కువ మంది ఇతరులు తీసుకున్నప్పటికీ, సమయాల్లో పన్నులు విధించవచ్చు. మీ స్వంత బలాలు మరియు బలహీనతలను తెలుసుకోవడం ఏ యాత్రకు అయినా సిద్ధంగా ఉండటంలో ప్రధాన ఆస్తిగా ఉంటుంది.

  మీరు సౌకర్యవంతంగా పేవ్మెంట్ మీద మైలు లేదా రెండు నడవడానికి వీలు ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు నాలుగు లేదా ఐదు మైళ్ళు ఒక రోజు - లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎత్తులో నడపగలదు? ఆ బియాండ్, మీరు కూడా నిలపడానికి మరియు రేపు మరియు మరుసటి రోజు మళ్ళీ చేయవచ్చు? కష్టాల్లో ప్రయాణించే ప్రయత్నం ఎంత బాగుంది అనేదాని గురించి మీ టూర్ ఆపరేటర్తో విచారిస్తారు.

• 04 యొక్క 09

  మీ ట్రిప్ కోసం శిక్షణ

  మీరు ఇప్పటికే క్రమంగా వ్యాయామం చేయకపోతే, మీరు సెలవు కోసం బయలుదేరడానికి ముందు కనీసం ఒక నెల లేదా రెండుసార్లు శిక్షణను ప్రారంభించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. వ్యాయామాలతో వ్యాయామం చేసే సమయంలో మరియు ట్రెడ్మిల్ లేదా నిశ్చలమైన బైక్ మీద గడిపిన సమయాన్ని మీరు సిద్ధం చేయగలరు. వారాంతాల్లో దీర్ఘ నడక లేదా పెంపుపై ఆ శిక్షణను జతచేయండి, ప్రాధాన్యంగా పేవ్మెంట్కు బదులుగా మురికి ట్రయల్స్లో. జాగింగ్ కూడా మీ కార్డియో సామర్ధ్యాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే చురుకుదనం మరియు సామర్ధ్యం.

  మరింత తీవ్ర ప్రయాణాలకు, Mt కు హైకింగ్ వంటివి. ఎవరెస్ట్ బేస్ క్యాంప్ లేదా పెరూలోని ఇంకా ట్రైల్ తరువాత, మీరు కఠినమైన భూభాగం మరియు అధిక ఎత్తుల సవాళ్లను సిద్ధం చేయడానికి అనేక నెలల ముందు శిక్షణనివ్వాలి. ఈ రకమైన పర్యటనలు నిర్వహించే కంపెనీలు తరచుగా శిక్షణ ప్రణాళిక కోసం నిర్దిష్టమైన సిఫార్సులను కలిగి ఉంటాయి, మీరు మొదలుపెట్టినప్పుడు ఒక టైమ్టేబుల్తో సహా. అయినప్పటికీ, గుర్తుంచుకోండి, మీరు నమ్మకంగా సరిపోయేటట్లు మరియు ఇప్పటికీ ఎత్తులో ఉన్న సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు, కాబట్టి పర్వతాలలో హైకింగ్ చేసేటప్పుడు నెమ్మదిగా మరియు నెమ్మదిగా వెళ్లాలి.

• 09 యొక్క 05

  గేర్ వాహక ఉపయోగిస్తారు

  మీరు గొప్ప శారీరక స్థితిలో ఉన్నా, మీరు గేర్తో నిండిన బ్యాక్ప్యాక్ను ధరించడానికి ఉపయోగించకుంటే (బహుశా చాలా రోజుల విలువైనది), ఏదైనా ఎక్కి ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. ఒక లోడ్ బ్యాక్ప్యాక్ భారీ మరియు గజిబిజిగా ఉంటుంది మరియు మీ సంతులనం మరియు చురుకుదనాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

  మీ యాత్రలో బయలుదేరానికి ముందు, మీరు మీ స్వంత బరువును మోసుకుపోవడానికి బాధ్యత వహిస్తారో లేదో తెలుసుకోండి. ఎలాగైనా, మీ సాహస సెలవుదినం సమయంలో మీరు అదే లోడ్తో సుమారు ఒక బ్యాక్ ప్యాక్ని తీసుకువెళ్ళేటప్పుడు మీ స్థానిక ట్రైల్స్లో రోజు పెంపులు చేయడం ద్వారా ట్రెక్ కోసం సిద్ధం చేయాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు. ఇది ఒక సమయంలో మీ బ్యాక్ప్యాక్ను గంటలపాటు కలిగి ఉండటానికి మీ శరీరానికి అలవాటు పడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

  శిక్షణ సమయంలో, మీరు మీ గమ్యానికి వచ్చినప్పుడు ఆశ్చర్యాలు లేవని నిర్ధారించడానికి మీరు ప్రయాణంలో తీసుకునే బూట్లు మరియు వీపున తగిలించుకొనే సామాగ్రిని ధరించాలి.

• 09 లో 06

  తగిన బూట్లను ధరిస్తారు

  ఏదైనా నడక యాత్రను ఆస్వాదించే కీలలో ఒకటి, మీరు నడకపోయే సరిహద్దు కోసం రూపొందించిన సరైన జత బూట్లని కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఎక్కువగా చదును చేయటం చేస్తే, ఎత్తులో చిన్న మార్పుతో తేలికైన ట్రయల్స్, హైకింగ్ బూట్లు క్రమంలో ఉండవచ్చు. మరొక వైపు, మీరు పైకి ఎక్కే మరియు నిటారుగా ట్రైల్స్పై అవరోహణ చేస్తే, ధృడమైన బ్యాక్ప్యాకింగ్ బూట్లు క్రమంలో ఉండవచ్చు.

  బయలుదేరడానికి ముందు, మీ బూట్ సరిగ్గా సరిపోయేది కాదు, అవి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించడానికి తగినంతగా విరిగిపోతాయి. కాలిబాటలో ఉన్నప్పుడు హాట్స్పాట్లు మరియు బొబ్బలు అభివృద్ధి చెందకుండా ఉండటం వలన, మీ అడుగుల ఫలితంగా మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. చాలా నాణ్యమైన హైకింగ్ సాక్స్లతో జతచేయండి, పత్తి కంటే మెరుగ్గా ఉన్న తేమను తొలగించే కృత్రిమ, హై-టెక్ పదార్ధాల నుండి తయారుచేస్తారు.

  ప్రో చిట్కా: ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీ హైకింగ్ బూట్లు ధరించాలి. ఆ విధంగా, మీ సంచులు కోల్పోయినట్లయితే, మీరు ఇప్పటికీ సరైన పాదరక్షలు కలిగి ఉంటారు. చాలా గేర్ భర్తీ చేయవచ్చు, కానీ కొత్త బూట్లు లో విచ్ఛిన్నం ప్రమాదకరమైన ఉంటుంది.

• 09 లో 07

  ప్యాక్ ఏమి దుస్తులు నిర్ణయించండి

  మీ టూర్ ఆపరేటర్లు మీకు ప్రత్యేకమైన వస్త్రాల జాబితాను అందిస్తారు, మీరు ట్రిప్ మీద తీసుకురావాలి. ఆ జాబితాలు సంవత్సరాల అనుభవం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి మరియు కాలిబాటలో ఉన్నప్పుడు ప్రయాణీకులు ఏమి అవసరమో అర్థం చేసుకోండి. సాధారణంగా ఈ జాబితాలో జలనిరోధిత మరియు శ్వాసక్రియలతో కూడిన వస్త్రాలు ఉంటాయి, ఇవి విభిన్న పరిస్థితులలో సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మరియు వాతావరణాన్ని మార్చటానికి రూపొందించబడ్డాయి. సూర్యుడి నుండి రక్షణ కల్పించే దుస్తులు కొనుగోలు అనేది ఎల్లప్పుడూ ప్లస్, మరియు కొందరు హైకర్లు షార్ట్లుగా మార్చుకునే ప్యాంటును ఇష్టపడతారు.

  బ్యాక్ కౌంటీ మరియు సియెర్ర ట్రేడింగ్ పోస్ట్ వంటి రీలీ అందంగా చాలా సాహసోపేతమైన సాహసం కోసం దుస్తులు మరియు గేర్లను కలిగి ఉంది.

• 09 లో 08

  కుడి తగిలించుకునే బ్యాక్ తీసుకురండి

  సరైన వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచిలో ఏ అడ్వెంచర్ ప్రయాణ యాత్రకు అయినా సిద్ధంగా ఉండటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు ఏం చేస్తున్నారనే విషయాన్ని ఏవైనా ఉన్నా, మీరు మీ శరీరానికి సౌకర్యవంతంగా సరిపోయే ప్యాక్ని తీసుకురావాలనుకుంటారు, మీరు తీసుకువెళ్ళే సంసార సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అంశాల నుండి పొడిగా మరియు బాగా రక్షించబడుతున్న లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

  సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడం మీ ఆనందం లో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది కేవలం, కాబట్టి కుడి వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచి చేస్తుంది . సరిగా యుక్తమైనది పొందడానికి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉన్నదాన్ని కనుగొనడానికి మీ స్థానిక బహిరంగ స్టోర్ను సందర్శించండి.

• 09 లో 09

  వ్యక్తిగత ప్రధమ చికిత్స మరియు అత్యవసర గేర్ను తీసుకురండి

  మీరు మీ సంచిలో స్థలాన్ని కాపాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కానీ మీరు సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోగల వస్తువులను ప్యాక్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఉదాహరణకు, మీరు సన్బ్లాక్, శక్తి స్నాక్స్, ఒక ఫ్లాష్లైట్, ఒక కత్తి, బగ్ repellant, పొక్కు పట్టీలు ఒక ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి, మరియు బహుశా ఒక విజిల్, కంపాస్, మ్యాచ్లు, మరియు ఒక ఖాళీ దుప్పటి తో అత్యవసర కిట్, మీ గమ్యాన్ని బట్టి.

  మీరు ఒక అన్ని లో ఒక పరిష్కారం కావాలా, ఒక సాహస మెడికల్ కిట్ పట్టుకోడానికి. అవి బాగా నిర్వహించబడతాయి, అనుకూలమైనవి మరియు మీకు కావలసినవన్నీ కలిగి ఉంటాయి.