అడవుల్లో ఒక నడక బాగుంది. కానీ అటవీ స్నానం ... ఆ ధ్వని కూడా మంచిది కాదా? ఇది జపాన్లో ప్రారంభమైంది మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్పాస్కు దారి తీస్తుంది.
సో తేడా ఏమిటి? ఫారెస్ట్ స్నానం అనేది మెజారిటీ స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది. అడవుల్లోకి క్రాష్ కాకుండా, మీరు మీ మనసును ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉద్దేశించి నడిచి, అన్వేషించండి మరియు అన్వేషించండి - అన్ని శబ్దాలు తెరిచి - శబ్దాలు, సువాసనలు మరియు అటవీ రంగులు, స్పాఫిందర్ ప్రకారం, అటవీ స్నానం గుర్తించడం 2015 యొక్క వేడి స్పా పోకడలు ..
1982 లో ఈ పదాన్ని జపాన్ ప్రభుత్వం సృష్టించింది మరియు ఇది జపనీస్ పదమైన షిన్రిన్-యుకో నుండి వచ్చింది , దీని అర్ధం "అటవీ వాతావరణంలోకి తీసుకెళ్లడం". జపాన్లో అధ్యయనాలు అడవిలో స్నానం చేయడం గణనీయంగా రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు, కార్టిసోల్ స్థాయిలను సూచిస్తుంది మరియు నగర నడకలతో పోలిస్తే సానుభూతిపరుడైన నరాల కార్యకలాపాలు, ఒత్తిడి మరియు నిరాశను కూడా ఉపశమనం చేస్తాయి.
అటవీ స్నానం మరియు నిపుణుడు నేతృత్వంలోని అటవీ చికిత్స షిన్రిన్-ర్యోహో అని పిలుస్తారు, సంపూర్ణత స్వభావం కలుస్తుంది. "గోల్ ప్రతి శారీరక సెల్ మరియు అడవి యొక్క సారాంశం మీ మొత్తం మనస్సు 'స్నానం ఉంది," SpaFinder చెప్పారు. "ఎటువంటి శక్తి హైకింగ్ అవసరం లేదు, మీరు నెమ్మదిగా తిరుగుతూ, లోతుగా మరియు బుద్ధిపూర్వకంగా శ్వాసించు, మరియు మీ ఆత్మను పట్టుకుని సంసార అనుభూతి - ఆ చిన్న జంతువు యొక్క సువాసనలో త్రాగటం లేదా నిజంగా ఆ బిర్చ్ బార్క్ యొక్క ఆకృతిని అనుభూతి చెందుతున్నాను."
జపాన్లో, జనాభాలో 25% మంది అటవీ స్నానం చేస్తారు, మరియు లక్షలాది మందికి 55+ అధికారిక ఫారెస్ట్ థెరపీ ట్రైల్స్ను సందర్శిస్తారు.
మరో 50 అటువంటి సైట్లు రాబోయే 10 సంవత్సరాలకు ప్రణాళిక చేయనున్నాయి. జపనీయుల ఫారెస్ట్ థెరపీ ట్రైల్స్ సందర్శకులు వారి రక్త పీడనం మరియు ఇతర జీవమాపనాలు ముందుగా మరియు పోస్ట్ "స్నానం చేయడం", ఇంకా ఎక్కువ డేటా కోసం అన్వేషణలో ఉన్నట్లు వారు అడిగారు. కొరియా వంటి ప్రదేశాల్లో (ఇక్కడ సలీమ్ యోక్ అని పిలుస్తారు), తైవాన్ మరియు ఫిన్లాండ్లలో ఫారెస్ట్ స్నానం ఎక్కువగా సాధారణం.
సంయుక్త లో ఫారెస్ట్ స్నానం యొక్క ఉదాహరణలు
- టేనస్సీ స్మోకీ మౌంటైన్స్లోని ఒక 30 ఏళ్ల రిసార్ట్ రత్నం బ్లాక్బెర్రీ ఫామ్ , జపనీయుల అటవీ స్నానంపై ప్రత్యేక దృష్టి ఉన్న ఒక సమగ్ర స్పా / వెల్నెస్ కేంద్రాన్ని వెల్లూజ్ను తెరిచింది. దీని నూతన "డీప్ హీలింగ్ వుడ్స్" కార్యకలాపాలు (అటవీ యోగా నుండి మరియు ధ్యానం వరకు ఓర్పు పెంపుకు) అన్ని అంచులు అడవులలో లోతుగా ఉంటాయి, మరియు స్పా అటవీ-దొరకలేదు, కాలానుగుణ పువ్వులు మరియు మూలికల యొక్క గొప్ప పంటను ఉపయోగిస్తుంది.
- పెన్సిల్నోలోని పకోనో మౌంటైన్స్లోని ఉడ్లోచ్ లాడ్జ్ , ఒక ఫారెస్ట్ స్నానపుచర్య కార్యక్రమాన్ని జోడించింది, ఒక మాస్టర్ ఔషధశాస్త్ర బోధకుడికి షిరిన్-రోకు మార్గం ద్వారా నడిచే నడకలతో: జాగ్రత్తతో కూడిన ధ్యానం, లోతైన శ్వాస మరియు తినదగిన మొక్కలు / రెమెడీల కోసం నడపడం.
- జర్మనీ అటవీ-స్నానపు సూత్రాల ఆధారంగా "మైండ్ఫుల్ స్నోషో టూర్" నటిస్తున్న "వెయి టు వెల్నెస్" ప్యాకేజీని వోర్మోంట్లోని స్కీ-అండ్-సన్నెస్ రిసర్ట్ స్టౌవ్ మౌంటైన్ లాడ్జ్ జోడించారు.
- అటవీ-దట్టమైన కెనడాలో, నోవా స్కోటియాలో లగ్జరీ నిర్జన రిసార్ట్ ట్రౌట్ పాయింట్ లాడ్జ్ అటవీ స్నానం కేంద్రంగా చేసింది.
ఒత్తిడిలో ఉన్న నగరవాసులకు అటవీ నిర్మూలన చాలా అవసరం. UK లో, సెంటర్ పార్క్స్లో ఐదు అడవులు, 400 అడవులలో ఎకరాల విస్తరించిన నీటి, ఫిట్నెస్ మరియు స్పా కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన మెరుగైన "అటవీ గ్రామాల" సేకరణను కలిగి ఉంది.
"మేము తప్పనిసరిగా ఇంకా 'అటవీ స్నానం' అనే పదాన్ని ఉపయోగించడం లేదు, కానీ అనుభవం అతిథులు కలిసి ఉండటం మరియు ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉండటం వంటివి వివరించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం" అని హాస్పిటాలిటీ అండ్ లీజర్ కాన్సెప్ట్స్ డైరక్టర్ డాన్ కామిలరీ మరియు మాజీ డెవలప్మెంట్ డైరెక్టర్ సెంటర్ పార్క్స్ UK యొక్క.
"స్పా కొలనులు అటవీ చుట్టూ ఉన్నాయి, గైడెడ్ అటవీ నడకల మెనూ ఉంది, ఆస్ట్రియా యొక్క స్లేటెట్టేర్తో పనిచేయడంతో వారు ఆక్సిజన్ను మరియు అటవీ-సేకరించిన ముఖ్యమైన నూనెలు, లవణాలు, ఫారెస్ట్ స్నానం 'కూడా వర్షం పడుతుంది.
"జపాన్ మరియు కొరియా వంటి దట్టమైన పట్టణ ప్రాంతాలు మొదట అటవీ స్నానం చేయడానికి రద్దయ్యాయి, కాని ప్రపంచ చరిత్రలో అత్యంత తీవ్రమైన పట్టణీకరణకు గురైనప్పుడు, మేము జపాన్కు తిరిగి వెళ్లేటట్లు చేస్తాము." స్పాఫాఫైర్డు అన్నారు.
మనలో యాభై నాలుగు శాతం ఇప్పుడు పట్టణ ప్రాంతాలలో నివసిస్తుండగా, ఆ సంఖ్య 2050 నాటికి 66 శాతానికి పెరుగుతుంది.
ఎక్కువమంది ప్రజలు ఆరోగ్యం మరియు పునరుజ్జీవన అన్వేషణలో అటవీ ప్రాంతాలకు ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు, ఎక్కువమంది ప్రజలు ఇప్పుడు ఎక్కడ నివసిస్తారనేది మరింత ఆకుపచ్చ కారిడార్లను తీసుకురావడానికి నిపుణులు సృజనాత్మక మార్గాలు కనుగొంటారు: నగరం.