బాలి లో ప్రమాదాలు & అనారోగ్యం అడ్డుకో ఎలా - మరియు మెడికల్ అటెన్షన్ పొందడం ఎక్కడ
ఆధునికతలోకి బాలి యొక్క హెడ్లాంగ్ రద్దీ ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఇండోనేషియా ద్వీపంలోని కొన్ని భాగాలు ఇప్పటికీ మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. "బాలి బెల్లీ" ( యాత్రికుల అతిసారం ) అని పిలిచే జీర్ణ సమస్య మీ చింతల్లో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కోపం దాడి, సూర్యరశ్మి, మరియు చెడు పచ్చబొట్లు, కేవలం కొన్ని లెక్కించడానికి - ట్రబుల్ ఎక్కడైనా నుండి రావచ్చు.
అదృష్టవశాత్తూ, ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా తప్పించుకునేవి.
మీరు ఆరోగ్యానికి గులాబీలో మీ బలి సెలవును నిర్ధారించుకోవడానికి క్రింద ఉన్న చిట్కాలను అనుసరించండి.
(ఇతర dos మరియు బాలి లో లేదు , బలి లో మర్యాద చిట్కాలు, బాలి లో భద్రతకు చిట్కాలు , మరియు బాలి లో బీచ్ భద్రతకు చిట్కాలు మా వ్యాసాలు చదవండి.)
బాలి లో అలవాట్లు మరియు మద్యపానం - డోస్ మరియు డోంట్
నీటిని చాలా త్రాగాలి ... కాని త్రాగడానికి లేదు. బాలిలో ఉన్న నీటిని అస్పష్ట నాణ్యతగా చెప్పవచ్చు మరియు తరచూ "బలి బొడ్డు" అనే పర్యాటక కేసులో అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. బాలిలో ఉన్నప్పుడు, తయారుగా ఉన్న పానీయాలు లేదా బాటిల్ వాటర్కు కట్టుబడి ఉంటుంది. బాలిలో ఉన్న మంచు సురక్షితంగా ఉంది - ద్వీప మంచు సరఫరా స్థానిక ప్రభుత్వం నాణ్యతపై నియంత్రణను కలిగి ఉంది.
బలిలో వాతావరణం తరచుగా ఎండగా ఉంటుంది కాబట్టి, నీటిని సిద్ధంగా ఇవ్వడం లేదు. మీరే ఆరోగ్యకరమైనది కంటే ఎక్కువ కాలం నీరు లేకుండా వెళ్ళడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించినట్లయితే ఉరుముకావచ్చు.
- ఉద్రిక్తత గురించి మరింత సమాచారం కోసం, ఈ కథనాలను చదవండి: హీట్ స్ట్రోక్ను ఎలా గుర్తించాలి మరియు చికిత్స చేయాలి మరియు నివారించండి .
ఎక్కడైనా తినవద్దు. చాలా మధ్య నుండి హై ఎండ్ హోటళ్లు మరియు రెస్టారెంట్లు పర్యాటకులకు సంపూర్ణంగా సురక్షితంగా ఉంటాయి, కానీ తెలియని రెస్టారెంట్కు కూర్చుని ఉన్నప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి.
వినియోగదారుల అధిక టర్నోవర్ స్పష్టంగా ఉన్న స్థలాల వద్ద భోజన స్టిక్; ఇది తాజా ఆహారాన్ని మరియు భద్రత కోసం మంచి పేరును సూచిస్తుంది (స్థానిక వినియోగదారులు ఒక రెస్టారెంట్కు ఎక్కడా తిరిగి తెచ్చుకోరు).
క్రమం తప్పకుండా మీ చేతులను కడగడం, ఏవైనా విరేచనాలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగించటం వలన మీరు అనుకోకుండా కైవసం చేసుకుంటారు.
బలిలో మీరు ప్రతి బాత్రూంలో సబ్బును కనుగొనే అవకాశం ఉండనందున ఈ ప్రయోజనం కోసం చేతి సాన్టిటైజర్ను నిర్వహించండి.
- "బాలి కడుపు" ను నివారించడం గురించి మరింత సమాచారం కోసం, ఈ వ్యాసం చదవండి: ట్రావెలర్స్ డయేరియాను తప్పించడం .
ఆరక్కును నివారించండి. ఆరాక్ అని పిలిచే స్థానికంగా స్వేదనం చేయబడిన బియ్యం ఆత్మ బాలి చుట్టూ చాలా అందుబాటులో ఉంది - మీరు విమానాశ్రయంలో లేదా చాలా కిరాణా దుకాణాలలో వస్తువులను సీసాలు కొనుగోలు చేయవచ్చు - కానీ చెడుగా తయారుచేసిన ఆలక ఘోరమైనది. స్వేదనం ప్రక్రియలో లోపం ఘోరమైన మితానాల్ను కాయధాన్యానికి చేర్చగలదు, మరియు ఒక పానీయం పానీయం మంచి వ్యక్తి నుండి ఎవరైనా చంపే వరకు గుర్తించలేనిది.
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా అనేకమంది పర్యాటకులు చనిపోయిన చెత్త ద్వారా చంపబడ్డారు, 2009 లో జరిగిన ఒక ఘోరమైన కేసు 25 మంది ఒకే చెడ్డ బ్యాచ్ నుండి చనిపోయారు. 2011 లో, 29 ఏళ్ల న్యూజిలాండ్ మైఖేల్ డెంటన్ చెడ్డ ధైర్యమైన తరువాత మరణించాడు. అదే వారంలో, 25 ఏళ్ళ ఆస్ట్రేలియన్ జామీ జాన్స్టన్ మూత్రపిండాల వైఫల్యం, ముఖ పక్షవాతం మరియు మెథనాల్-అల్లిన ఆరక్ కాక్టైల్ త్రాగిన తరువాత మెదడు నష్టాన్ని ఎదుర్కొన్నారు.
బలిలో నాణ్యత నియంత్రణ చాలా కష్టం - ముఖ్యంగా బార్క్లతో వారు తమ ఆరవ్ ను ఎక్కడ నుండి పొందవచ్చో ప్రకటించరు - పూర్తిగా ఆరక్ ను కలిగి ఉన్న ఏ పానీయాలను నివారించడం మంచిది. ఏమైనప్పటికీ బాలిలో ఇతర మద్య పానీయాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
పచ్చబొట్లు - ఇన్ మరియు అవుట్స్
స్కెచ్చి పచ్చబొట్టు దుకాణాలు మానుకోండి. బాలీలో పచ్చబొట్లు పొందడానికి ప్రజాదరణ పొందినప్పటికీ, పచ్చబొట్టు పార్లర్ల కోసం మీరు ఉన్నత ప్రమాణాలు మీరు అన్ని రకాల టాటూ దుకాణాలకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వర్తించవు. బాలిలో వ్యాధి సోకిన సూదుల ద్వారా హెచ్ఐవికి కనీసం ఒక తెలిసిన కేసు ఉంది. (మూలం)
బాలీలో పచ్చబొట్టు పొందడానికి ముందు, పచ్చబొట్టు దుకాణం కొన్ని కనీస అవసరాలు తీరుస్తుందని నిర్ధారించుకోండి; అది ఇతర విషయాలతోపాటు, పచ్చబొట్టు సూదిలను క్రిమిరహితం చేయడానికి సరైన స్వీక్వేవ్ కలిగి ఉండాలి.
నలుపు-గోరింట పచ్చబొట్లు మానుకోండి. బలి యాత్రకు ఒక గోన్నా-స్టెయిన్ "పచ్చబొట్టు" ఒక సాధారణ సావనీర్. కానీ కొందరు బలి పర్యాటకులు ఈ ద్వీపంలో "బ్లాక్ హెన్నా" పచ్చబొట్లు నుండి చెడ్డ అలెర్జీ ప్రతిచర్యను పొందారు.
బ్లాక్ హెన్నా నిజానికి ఒక రకమైన జుట్టు రంగు, ఇది మొదటి స్థానంలో చర్మంపై వర్తింపజేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు.
దాని నలుపు రంగు సహజ హెన్నా యొక్క ఎర్రటి-బ్రౌన్ రంగుకు నలుపు హెన్నా యొక్క ముదురు నీడను ఇష్టపడే కొందరు వినియోగదారులకు ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది; ఇది కూడా వేగంగా అమర్చుతుంది, పర్యాటకులకు ఏ మాత్రం బాగా తెలియదు.
సహజమైన గోరింగా కాకుండా, నలుపు హెన్నాలో paraphenylenediamine (PPD) అని పిలుస్తారు సంకలిత కలిగి, ఇది ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య కలిగించవచ్చు. ప్రతిచర్యలు సాధారణ దురద నుండి బొబ్బలు, తీవ్రమైన దురద, దీర్ఘ శాశ్వత మచ్చలు వరకు ఉంటాయి. నలుపు హెన్నా స్రావం దరఖాస్తు చేసుకున్న తర్వాత మూడు రోజుల తర్వాత అలెర్జీ ప్రతిచర్య ప్రారంభమవుతుంది.
గోరింట పచ్చబొట్టు పొందడానికి ముందు, బదులుగా సహజ హెన్నా కోసం అడుగు. మీరు నలుపు గోరింట పచ్చబొట్లు ఇస్తే, చెప్పండి. దీర్ఘ శాశ్వత మచ్చ మీరు ఇంటికి తీసుకోవాలని కావలసిన బాలి సావనీర్ రకం కాదు.
బాలిలో సహజ ప్రమాదాలు
మాకాక్ కోతుల నుండి దూరం ఉంచండి. బాలి కొన్ని ప్రాంతాల్లో మంచి కోటు కోతులు ద్వారా అధిగమించాయి. (వారు ఉబుడ్, బాలిలో ప్రధాన ఆకర్షణలలో ఒకరు). వారు దూరం నుంచి చూడాల్సిన ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, వారు మీ అంశాలను దొంగిలించడానికి లేదా మీపై దాడి చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారు చాలా వినోదంగా లేరు.
ఒక ఎన్కౌంటర్ తప్పనిసరి కానట్లయితే, కిందివాటిని చేయకుండా నివారించండి: చిరుతపులి , మగబాతులు పగడాల యొక్క ప్రదర్శనను దూకుడు సంకేతంగా గుర్తించటం; వారి వ్యక్తిగత వస్తువులలో ఒకదానిని దొంగిలించకుండా ఒక మకాగ్ను ఆపడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు పర్యాటకులు సాధారణంగా కరిచేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. మరియు భయం చూపడం .
- ఈ వ్యాసంలో కోతి భద్రత గురించి మరింత తెలుసుకోండి: మంకీ దాడులను తప్పించడం .
సూర్యాస్తమయం పుష్కలంగా ధరిస్తారు. సన్బర్న్ మీ బలి సెలవును నాశనం చేయనివ్వవద్దు. అధిక SPF సన్స్క్రీన్ పుష్కలంగా పుష్కలంగా, SPF (సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫాక్టర్) తో 40 శాతం కంటే తక్కువగా సన్స్క్రీన్ను ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి.
అదే సమయంలో, మీరు సూర్యునిలో గడిపే సమయాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. సూర్యుడు ఉదయం 10 నుంచి 3 గంటలకు ఆకాశంలో ఎత్తైన ప్రదేశానికి చేరుకున్నప్పుడు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో ఉండకుండా ఉండండి. మసక ప్రాంతాలు కూడా ప్రమాదకరమైనవి. ఇసుక లేదా నీటి నుండి సూర్యుడు ప్రతిబింబించని ఆశ్రయం కనుగొనేందుకు, అతినీలలోహిత వికిరణం కూడా ఈ ఉపరితలాలు నుండి ప్రతిబింబిస్తుంది.
- ఇక్కడ మరింత సమాచారం: ఆగ్నేయ ఆసియాలో సన్బర్న్ & సన్ ప్రొటెక్షన్ టిప్స్ .
బాలీలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం
మీరు బాలీలో ప్రమాదకర క్రీడలు చేస్తున్నట్లయితే, మీ ప్రయాణ భీమాను ప్రస్తుతంగా ఉంచండి. సర్ఫింగ్ మరియు సైక్లింగ్ అనేది బాలీలో చాలా క్రీడలలో ఒకటి, ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది. మీరు వాటిని నివారించమని మేము మీకు సూచించటం లేదు, కానీ మీరు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి మరియు మీరు ప్రయాణించే ప్రయత్నం చేస్తే మీ ప్రయాణ భీమా పాలసీని కొనసాగించాలి . ప్రమాదాలు కప్పబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ పాలసీని తనిఖీ చేయండి.
మీ ప్రాంతంలో సన్నిహిత ఆసుపత్రిని ఎక్కడ కనుగొనాలో తెలుసుకోండి. బలి యొక్క వైద్య మౌలిక సదుపాయాలు చాలా ఆధునికమైనవి, గాలి అంబులెన్సులు, బహుభాషా సిబ్బంది, మరియు ద్వీపంలో ప్రాతినిధ్యం వహించే కష్టమైన అత్యవసర విభాగాల్లో నిపుణులతో. అత్యవసర సేవలు అత్యవసర సంఖ్యల ద్వారా అత్యవసర సంఖ్యలను పొందవచ్చు: 118 అంబులెన్స్ సేవలకు మరియు ఆపరేటర్ సహాయక సాధారణ అత్యవసర సేవలకు 112.
బాలిపై ప్రాధమిక ఆస్పత్రి సాంగ్లా, Denpasar వద్ద ఉన్న ప్రభుత్వ సౌకర్యం, ఇది ద్వీపం యొక్క అత్యంత క్లిష్టమైన కేసులను నిర్వహిస్తుంది. అనేక క్లినిక్లు అత్యవసర మరియు ప్రాధమిక ఆరోగ్య సేవలను బలి యొక్క మారుమూల ప్రాంతాలలో అందిస్తాయి.
- ఇక్కడ ద్వీపంలోని వైద్య సౌకర్యాల జాబితాను చదవండి: బాలి, ఆసుపత్రిలో వైద్యశాలలు మరియు క్లినిక్స్ .