నిర్వచనం: ఒక laconium నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా శరీరం వేడి అప్ వీలు ఒక సడలించడం పొడి ఉష్ణ చికిత్స గది లేదా ఆవిరి. గది సాంప్రదాయ ఫిన్నిష్ ఆవిరి కంటే చల్లగా ఉంటుంది - 175ºF కు 140ºF - మరియు మరింత సడలింపు, తక్కువ తీవ్రమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుంది. ఒక సంప్రదాయ ఆవిరిని చాలా వేడిగా కనుగొన్న ఎవరికైనా ఒక లకోనియం మంచి ప్రత్యామ్నాయం.
లాకోనియం కూడా తక్కువ తేమ, 15-20%, అదే ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఆవిరి గది సెట్ కంటే చల్లగా ఉంటుంది.
Laconium యొక్క ప్రయోజనం శాంతముగా స్వేదనం, ప్రసరణ ప్రేరేపించడం ద్వారా శరీరం శుభ్రపర్చడానికి మరియు detoxify ఉంది. Laconium తరచుగా వేడి సిరామిక్ couches మరియు ఒక ఇటుక సెంటర్ అడుగు మిగిలిన ఒక విలాసవంతమైన ఇటుక గది ఉంది. ఈ గోడలు గోడలు, అంతస్తులు, సీట్లు మరియు బెంచీల నుండి సమానంగా ప్రసరిస్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు సాధారణంగా ఐదు భావాలను ఉద్దీపన చేయడానికి కాంతి, ధ్వని మరియు వాసనను కలిగి ఉంటుంది.
20 నిమిషాలు - laconium ఉపయోగించడానికి, 15 కోసం couches న విశ్రాంతి. శరీరం వేడెక్కడంతో, అది చెదరిపోతుంది. Laconium సాధారణంగా ఒక గొట్టం అమర్చారు కాబట్టి మీరు రిఫ్రెష్ మరియు ప్రసరణ ఉద్దీపన చల్లని నీరు తో శుభ్రం చేయు చేయవచ్చు.
తర్వాత, గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో స్నానం చేసి, 20 నిముషాల పాటు లాకోనియంకు తిరిగి వెళ్లడానికి లేదా మరొక ఉష్ణ అనుభవానికి వెళ్లడానికి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. అనేక గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
ఒక లాకొనియమ్ను ఉపయోగించుకొనే ప్రతికూలత చర్మ వ్యాధి, హృదయ వ్యాధి, శ్వాసకోశ సమస్యలు, గర్భం, అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటు, జ్వరం మరియు మూర్ఛ వంటివి.
ఏదేమైనప్పటికీ, ఉష్ణోగ్రత 60 డిగ్రీల వద్ద జరుగుతుంది, ఇది tepidarium కంటే ఎక్కువగా ఉంది. ఒక లాకోనియంలో, నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా చాలా తీవ్రంగా చెమట మొదలవుతుంది.
థర్మారియం లాకోనియం : కూడా పిలుస్తారు