నేపాల్లో ఇండిపెండెంట్ ట్రెక్కింగ్

నేపాల్లో ఒక ట్రెక్ కోసం గేరింగ్ అప్, ప్యాకింగ్ లిస్ట్స్, ఎసెన్షియల్ ఐటమ్స్

నేపాల్లో ఇండిపెండెంట్ ట్రెక్కింగ్ ఎంతో బహుమతిగా ఉంది, కానీ హిమాలయాలను కొట్టడానికి గీయడం చాలా కష్టమైనది. ట్రైనింగ్ గేర్ మరియు ట్రయిల్ పై జీవితం కోసం నీటి చికిత్స పరిష్కారాలను నిర్ణయించడానికి అనుమతి మరియు పర్వత విమాన నుండి: తయారీ చాలా సురక్షితమైన, విజయవంతమైన అనుభవం కోసం అవసరం.

ఒక ట్రెక్కింగ్ కంపెనీ నియామకం ముందస్తు ట్రిప్ ఒత్తిడిని తొలగిస్తున్నప్పటికీ, నాణ్యత బాగా మారుతుంది. మీ పర్యటన యొక్క విధి మీ గైడ్ యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీరు సమూహాన్ని ఎంతవరకు పొందుతారు.

మీ పెద్ద ట్రెక్ కోసం సిద్ధంగా పొందుటకు ఈ గైడ్ ఉపయోగించండి. మీరు ఒక పర్యటనలో చేరినట్లయితే, నేపాల్ కోసం ఈ ట్రెక్కింగ్ గేర్ జాబితా ఇప్పటికీ ట్రయిల్లో మెరుగైన అనుభవాన్ని కలిగిస్తుంది. ఖాట్మండుకు వచ్చి, ఏమి ఆశించాలో అన్నింటినీ చదవండి.

ఖాట్మండులో ట్రెక్కింగ్ అనుమతులు పొందండి

మీరు ఒక ట్రైక్కింగ్ కార్డు (ట్రెక్కర్స్ ఇన్ఫర్మేషన్ మేనేజ్మెంట్ సిస్టమ్) మరియు మీ ట్రెక్కింగ్ ప్రాంతానికి అనుమతి అవసరం - సాగర్మాతా (ఎవరెస్ట్) నేషనల్ పార్క్, అన్నపూర్ణ, లేదా ఇతర జాతీయ పార్కులు / ప్రాంతాలు. థామెల్ ప్రాంతం నుండి 25 నిమిషాల నడకలో ఉన్న పర్యాటక సర్వీస్ సెంటర్ ఆఫీసు సమస్యలు మరియు ఖాట్మండులో ఉంది.

అనుమతులు సైట్లో ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, కానీ కౌంటర్లు వేర్వేరు గంటలను ఉంచుతాయి. TIMS కార్డులు: 7 am to 7 pm; జాతీయ పార్క్ అనుమతి కోసం: 9 am కు 2 pm శనివారాలలో మూసివేయబడింది. మీరు ఇప్పటికీ మీ అన్ని అనుమతులు పొందాలంటే, కార్యాలయం వద్దకు చేరుకోవాలని ప్రణాళిక వేయండి, 8:30 గంటలకు కాగితపు పనిని పూర్తి చేసి కౌంటర్లు తెరిచినప్పుడు మొదటిగా ఉండండి.

ఎవరెస్ట్ బేస్ క్యాంప్ కు ట్రెక్కింగ్ చేస్తే, మీకు టిమ్ఎస్ కార్డు అవసరం మరియు సాగర్మాతా నేషనల్ పార్కు అనుమతి.

నేపాల్లో ట్రెక్కింగ్ అనుమతి కోసం వ్యయాలు:

• TIMS కార్డు: US $ 20
• నేషనల్ పార్క్ అనుమతి (మీరు సందర్శించే ప్రతి పార్కుకు ఒకటి): US $ 30 ప్రతి
• అన్నపూర్ణ పరిరక్షణ ప్రాంతం ఫీజు (ఈ ప్రాంతానికి వెళుతుంటే మాత్రమే): US $ 20

ముస్తాంగ్ వంటి నిషేధిత ప్రాంతాల్లో అనుమతులు చాలా ఖరీదైనవి మరియు కార్యాలయంలో కేసు ద్వారా క్రమబద్ధీకరించబడతాయి.

మీరు ఏమి చేయాలి:

• పాస్పోర్ట్ యొక్క కాపీ (అయితే, వారు అక్కడ చేయటానికి ఇష్టపడవచ్చు)
• రెండు పాస్పోర్ట్ ఫోటోలు
• రుసుము చెల్లించే కరెన్సీ (US డాలర్లు లేదా నేపాల్ రూపాయలు)
• మీరు ట్రెక్కింగ్ మరియు ఎంతకాలం ఉంటారో అక్కడ ఒక కఠినమైన ప్రయాణం. ఇది నిజంగా తనిఖీ చేయబడలేదు.
• ఆఫీసు బిజీగా ఉంటే సహనం చాలా

గమనిక: కొన్నిసార్లు సోలో ట్రెక్కర్లు ఒంటరిగా వెళ్ళకూడదని ఒత్తిడి చేస్తారు. భద్రత ప్రధాన ఆందోళనగా పేర్కొన్నప్పటికీ, డబ్బు తరచుగా ప్రేరణగా ఉంటుంది. కౌంటర్లు వద్ద ఎజెంట్ కూడా మీరు వారి కుటుంబం వ్యాపార నుండి ఒక గైడ్ లేదా పర్యటన విక్రయించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

సాంకేతికంగా మీరు కాలిబాటపై ఉన్నప్పుడు తనిఖీ పెట్టెల నుండి మీ అనుమతిని వేచి ఉండటానికి మరియు పొరపాట్లు చేయగలిగినప్పటికీ, పొరపాటు చేయకపోవచ్చు: మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు తనిఖీ చేయబడతారు! ట్రెక్కింగ్ డబ్బును పొందడం వల్ల తీవ్రమైన నొప్పి కావచ్చు, మీరు పాస్పోర్ట్ ఫోటోలు కావాలి, మరియు చెక్ పాయింట్స్ లేదా మార్పు ఉండకపోవచ్చు. అన్నపూర్ణ ప్రాంతంలో, కాలిబాటపై మీ అనుమతి పొందడానికి మీరు డబుల్ వసూలు చేయబడతారు.

కాథ్మండులో ఉన్న కార్యాలయము నుండి అవసరమైన అనుమతులను పొందడం ద్వారా, మీ తదుపరి ప్లేట్ డల్ బట్ట్ కు మరింత ఆందోళన కలిగించే ప్రయత్నంలో, ఒకసారి కదులుతుంది.

ఖాట్మండులో ట్రెక్కింగ్ గేర్ను కనుగొనడం

థామెల్ చీకటి, ఇరుకైన ట్రెక్కింగ్ షాపులతో నిండి ఉంది, వాటిలో ఎన్నుకోవడం అఖండమైనది.

మురికి గేర్, ఇద్దరూ ఉపయోగించారు మరియు కొత్తగా, రద్దీగా ఉన్న ప్రదేశాలలో బ్యాలెన్స్. అక్కడ దొరికిన ఒప్పందాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటి కోసం మీరు తీయాలి. కొంతమంది దుకాణ ఉద్యోగులు మీ అభ్యంతరాలను పరిష్కరించేందుకు చాలా సహనమంత కలిగి ఉండకపోవచ్చు. ధరలు చాలా అరుదుగా జాబితా చేయబడ్డాయి, కనుక ఇది చౌకగా నకిలీ అయినప్పుడు స్పష్టంగా నియమింపబడిన గేర్ కోసం మీరు కష్టం కష్టపడాలి.

మీరు ఖాట్మండులోని త్రిదేవి మార్గితో పాటు ప్రామాణికమైన, బ్రాండ్-గేర్ గేర్ వైపు అమ్ముతున్న వాస్తవ దుస్తులను దుకాణాల వికీర్ణం చూస్తారు. ధరలు చాలా చక్కనివి - లేదా ఖరీదైనవి - REI వంటి పాశ్చాత్య దుకాణాలలో కంటే.

చిట్కా: అదే దుకాణం నుండి వీలైనంత మీ గేర్ను పొందండి. తిరిగి ప్రయాణించేటప్పుడు అనేక చిన్న కొనుగోళ్లకు బదులుగా ఒక సమూహ కొనుగోలును తయారు చేయడం వలన మీరు మరింత చర్చలు చేసే శక్తిని ఇస్తారు .

కొన్ని పెద్ద, ఖరీదైన గేర్ను కొనుగోలు చేయడం కంటే చాలా చౌకగా అద్దెకు తీసుకోవచ్చు.

మీరు మంచి స్థితిలో అంశాలను తిరిగి తీసుకువస్తే ఒకసారి మీ డిపాజిట్ మైనస్ రుజువైన రుసుముతో తిరిగి చెల్లించబడుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, వారు తిరిగి కట్టబడాలి. జాకెట్లు, స్లీపింగ్ సంచులు, మరియు గుడారాలకు అద్దెకు తీసుకోండి.

పర్వతాలకు వెళ్ళే ముందు ఖాట్మండులో మీ గేర్ కొనుగోలు చేయాలంటే సురక్షితమైన పందెం అయినప్పటికీ, నమ్చే బజార్ మరియు పోఖారా ట్రెక్కింగ్ గేర్ చాలా ఉన్నాయి - రెండు ఉపయోగించినవి మరియు కొత్తవి - కొన్ని సరైన దుకాణాలలో మరియు హోప్జెండ్ మార్కెట్లలో. ధరలు ఖాట్మండులో ఉన్నవారికి పోల్చవచ్చు.

నేపాల్లో ట్రెక్కింగ్ కోసం గేర్ కాన్సైడర్

• హైకింగ్ బూట్స్: మీ నేపాల్ ట్రెక్ మీద అత్యంత ముఖ్యమైన గేర్ గేర్ మీ హైకింగ్ బూట్లు. ఈ కారణంగా, ఇల్లు నుండి విరిగిన మంచి జతని తీసుకురా. అనుభవంలో నష్టపరిచే బాధాకరమైన బొబ్బలు వేరుగా లేదా కలిగించే నకిలీ బూట్లకు జీవితకాల ట్రెక్ను నష్టపరుస్తాయి. కొత్త జెల్ ఇన్సర్ట్స్ (ఏదైనా ఔషధ వద్ద కొన్ని పట్టుకోడానికి) హార్డ్, పాషాణ ట్రైల్స్ న వాకింగ్ అయితే మీ అడుగుల భారీ తేడా చేస్తుంది. సాధారణంగా, చౌకగా ఫ్లిప్ ఫ్లాప్లు ఆసియాలో చాలా వరకు పని చేస్తాయి , కానీ ఈ సందర్భంలో కాదు.
• మద్యపానం సీసాలు: ప్లాస్టిక్ నల్గెన్-బ్రాండ్ సీసాలు దాదాపుగా పాశ్చాత్య దుస్తులలో దొరికే దుకాణాలలో దాదాపుగా లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఖరీదు కాగా, దాదాపుగా అన్ని నకిలీలు. వాళ్ళు చెప్పినట్లుగా వారు నిజంగా BPA ఉచితమైనట్లయితే ఒక ప్రయోగశాల మాత్రమే నిర్ధారించవచ్చు. మీరు నీటిని చికిత్స చేయడానికి ఒక SteriPen ను ఉపయోగించాలని భావించినట్లయితే మీరు వైడ్-లిప్డ్ వెర్షన్ అవసరం.
• ట్రెక్కింగ్ పోల్స్: మీరు సాధారణంగా ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలను ఉపయోగించకపోయినా, కనీసం ఒకదానిని మోసుకుని పరిశీలించండి. పోల్స్ మోకాలు త్రాగటం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం దూరంగా పడుతుంది మరియు వదులుగా scree పైగా స్క్రాంబ్లింగ్ మీరు మీ సంతులనం ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. పోల్స్ ఒక సంచరించే యాక్ మార్గాన్ని సరిచేయడానికి లేదా ఒక "తుళ్లే" కుక్కను నిరుత్సాహపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడవచ్చు. థామెల్లో US $ 5 చొప్పున చీప్ స్థంభాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు; వారితో ముగిసినప్పుడు మీరు వారిని షెర్పాకు ఇవ్వవచ్చు.
• మైక్రోస్కీలు: మంచు పర్వత పాస్లు మరియు హిమానీనదాలు దాటినప్పుడు అప్రసిద్ధ త్రీ పాస్స్ ట్రెక్ మీద ఉన్నటువంటి ఈ సూక్ష్మ కదలికలు, సూక్ష్మక్రియాజాలాలు ఉపయోగపడుతాయి. లేకపోతే, మీరు చాలా రోజుల్లో నిజంగా మైక్రోస్పైక్స్ అవసరం లేదు. నమ్చే బజార్లో వాడిన మైక్రోస్పీకిలను వాడతారు.

మీ ట్రెక్ కోసం అంశాలు ఉండాలి

ఈ అంశాలను నేపాల్ కోసం మరియు మీ ప్యాక్లోకి మీ ట్రెక్కింగ్ ప్యాకింగ్ జాబితాలో తయారు చేస్తామని నిర్ధారించుకోండి.

• పటం: మీ ప్రాంతం కోసం ఒక ట్రెక్కింగ్ మ్యాప్ ఉపయోగపడుతుంటుంది, ప్రత్యేకంగా ఎలివేషన్ లాభాలు ప్రణాళిక కోసం మరియు గ్రామాల మధ్య దూరం ఆలోచించడం. Thamel అంతటా దుకాణాలు మరియు పుస్తక దుకాణాలలో అమ్మకానికి పటాలను మీరు పొందుతారు. మాప్ యొక్క బ్రాండ్ గురించి చాలా చింతించకండి; వారు అన్ని చాలా పోలి ఉంటాయి మరియు బాగా తగినంత ఉంటుంది.
• సన్ ప్రొటెక్షన్: ఎత్తైన ప్రదేశంలో సన్నగా ఉండే గాలి శీఘ్ర సన్బర్న్ను ప్రోత్సహిస్తుంది. మామూలు కంటే ఎక్కువ SPF ని ఎంచుకోండి మరియు మీ ముఖాన్ని మంచిగా రక్షించడానికి విస్తృత టోపీని తీసుకోండి. దరఖాస్తు చేయడానికి మురికి వేలు అవసరం లేని లిప్ ఔషధమును ఎంచుకోండి. మీరు కంటి నష్టం నివారించడానికి UV రక్షణతో సన్ గ్లాసెస్ ధరిస్తారు. ఖాట్మండు విక్రయాలకు సంబంధించిన నకిలీలు దావా వేయలేకపోవచ్చు. మీ చర్మాన్ని సూర్యుని నుండి కాపాడటానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం ; ఒక జాకెట్ కోసం చాలా వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు రోజులలో గాలి మరియు సూర్యుడిని నిరోధించడానికి తేలికపాటి గాలి కారివేత తీసుకువెళ్లండి.
• ప్యాడ్లాక్: చాలా లాడ్జ్ తలుపులు మీ సొంత లాక్ కోసం అనుమతించే ఒక యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీ సొంత లాక్ ఉపయోగించి అదనపు మనస్సు ఇస్తుంది మరియు తరచుగా అందించిన పురాతన, హార్డ్ పని లాకులు వ్యవహరించే అవసరం తొలగిస్తుంది. కొన్ని ఇతర ఉపయోగకరమైన ప్యాకింగ్ హక్స్ చూడండి .
• Headtorch: ఏ కాంతి మూలం పని చేస్తుంది, మీరు తరచుగా విద్యుత్ లేకుండా మరియు ప్యాక్ అవసరం, టాయిలెట్ అమలు, లేదా డాన్ ముందు ఒక కాలిబాట ప్రారంభ ప్రారంభ పొందండి చేస్తాము. ఒక headtorch ఇతర విషయాలు కోసం చేతులు అప్ ఫ్రీస్. అత్యుత్తమమైనవి కఠినమైనవి మరియు యాజమాన్య లేని బ్యాటరీలపై పని చేస్తాయి ('AA' కాకుండా ఏదైనా బ్యాటరీ కనుగొనడం కష్టం అవుతుంది).
• స్లీపింగ్ బ్యాగ్ లైనేర్: కొందరు ట్రెక్కర్లు నిద్రపోతున్న సంచిని తీసుకువెళ్లడానికి ఎంచుకుంటారు, కానీ సంపీడనం తర్వాత కూడా, ఇవి భారీగా మరియు బరువైనవి. బదులుగా, నిద్ర బ్యాగ్ లైనర్ (అనగా, పట్టు నిద్ర షీట్) మోస్తున్నట్లు పరిగణించండి. సన్నని లీనియర్ల లోపల నిర్మించే శరీర వేడి మొత్తం ఆకట్టుకుంటుంది. మీరు ఖచ్చితంగా మీ మధ్య మరియు లాడ్జ్లలో అందించిన భారీ, డర్టీ దుప్పట్లు మధ్య ఏదో కావాలి .
• పొక్కు చికిత్స: మీరు పూర్తి ప్రయాణ ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని కలిగి ఉండాలి , ఇందులో నడుస్తున్న రోజు తర్వాత గొంతు కీళ్ళ కోసం ఇబుప్రోఫెన్ ఉంటుంది. కానీ మీరు జోడించగల అతి ముఖ్యమైన అంశం పొక్కు చికిత్సగా ఉంటుంది (ఉదా., మోల్స్కిన్, జెల్ మెత్తలు, మొదలైనవి). ఇంట్లో నిదానంగా నడుస్తున్న బూట్లు కూడా మీరు కొన్ని బొబ్బలు తయారు చేస్తాయి. పాడింగ్ పుష్కలంగా ఉన్న ఒక పొక్కు ఎంపికను ఎంచుకోండి. మెరుగైన సురక్షిత మెత్తలు మరియు Moleskin స్థానంలో వైద్య టేప్ తీసుకోండి.
• టాయిలెట్ పేపర్: మీరు లాడ్జీల్లో ఏదీ కనుగొనలేరు మరియు దాని కోసం అధిక ధరలను చెల్లించాల్సి వస్తుంది.
• హ్యాండ్ సానిటైజర్: సాధారణ పరిస్థితుల్లో యాంటీబాక్టీరియల్ ఉత్పత్తుల వినియోగంపై మీ అభిప్రాయాల మేరకు, నేపాల్ లో ట్రెక్కింగ్ అనేది నిజంగా చేతి పారుదలను ఉపయోగించగల ఒక ప్రదేశం. సబ్బు ఫైండింగ్ - మరియు తరచుగా సింక్లు లేదా నీరు - ఎత్తులో నిరాశపరిచింది. పరిశుభ్రత అనేది తీవ్రమైన సవాలు, మరియు మురికి పరిస్థితుల కారణంగా ట్రెక్కర్లు తరచుగా కడుపు సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాయి .
• ప్రత్యామ్నాయ షూస్: కాలిబాటపై ఉన్నప్పుడు ధరించడానికి కొన్ని తేలికపాటి చెప్పులు తీసుకోండి - మీరు ఒక లాడ్జ్కు వెళ్ళినప్పుడు అలసటతో కూడిన అడుగుల ఆ భారీ, చెమటతో కూడిన బూట్లను పొందడానికి మీరు ఆత్రుతగా ఉంటారు.
• పైజామా: లాడ్జ్ గదులు వేడి కాదు; సీజన్ మీద ఆధారపడి, మీరు నిజంగా ప్రతి ఉదయం మీ పడక నీటి బాటిల్ లో మంచు కనుగొనవచ్చు. మీరు రోజు చివరిలో మీ మురికి కాలిబాట దుస్తులను బయటకు పొందగలిగేలా నిద్ర కోసం మాత్రమే అంకితం చేయబడిన ఉష్ణ లోదురు లేదా ఒక సన్నని పొర పొరను తీసుకురావడాన్ని పరిగణించండి.
• వెట్ తొడుగులు: అన్ని రకాల, ముఖ్యంగా వెచ్చని వాటిని జల్లులు, లాడ్జీలు లో డబ్బు ఖర్చు మరియు చల్లని లో అనుకూలమైన కాదు - మీరు లేకుండా దీర్ఘ సాగుతుంది వెళ్తారో. తడి తొడుగులు ఒక ఉదారంగా సరఫరా తీసుకోండి.

చిన్న అంశాలు మర్చిపోవద్దు

• Diamox మాత్రలు: ఆశాజనక మీరు అధిక ఎత్తులో సమస్యలు కోసం మందులు తీసుకోవాలని అవసరం లేదు, కానీ అది తీవ్రమైన పర్వత సిక్నెస్ ఒక బాక్సింగ్ భరించి కంటే కలిగి. అధిక ఎత్తులో ట్రక్కర్లు బోలెడంత మంచి అనుభూతి కొంతకాలం Diamox తీసుకొని ముగింపు. మీరు డయామిక్స్ను మందుల దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, అయితే, మాత్రలు ఒక సీసా నుండి వదులుగా కాకుండా లేబుల్ స్ట్రిప్లో అమ్ముడవుతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, కొంతమంది స్కమర్ర్లు ఆస్పిరిన్ లేదా విటమిన్లు ప్యాకేజింగ్ లేకుండా విక్రయించబడతాయి, వాటిని డయామిక్స్గా పేర్కొంటున్నాయి.
• స్నాక్స్: అధిక ఎత్తుల వద్ద శక్తి స్థాయిలు మరియు ఉత్సాహం పెంచడానికి కాలిబాట స్నాక్స్ శక్తి తగినంత ప్రచారం కాదు. మీరు సముద్ర మట్టానికి "తీపి" వ్యక్తి కానట్లయితే, మీరు నిశ్శబ్దంగా చక్కెర మరియు సరళమైన కేలరీలు ట్రెక్కింగ్ చేస్తూ ఉంటారు. Snickers క్యాండీ బార్లు ట్రెక్కర్స్ కోసం టాప్ పిక్, మరియు వారు ఎత్తులో అధిక పొందండి వంటి వారు సంయుక్త $ 6 ప్రతి కోసం వెళ్ళే! స్నాక్స్ కలయిక తీసుకోండి: ప్రోటీన్ కోసం కాయలు (చాలా ఆహారంలో లాడ్జీలు పిండిగా ఉంటాయి) మరియు చక్కెర బూస్ట్ కోసం మిఠాయి లేదా ఎండబెట్టిన పండ్లు. Thamel లో సూపర్మార్కెట్లు - స్థానికంగా తయారు, అన్ని సహజ గ్రానోలాల్లో బార్లు సహా - మీరు ఎంపికలు చాలా చూడండి.
• స్కిన్ ప్రొటెక్షన్: హై ఎలివేషన్ వద్ద పొడి గాలి నిజంగా చర్మం అవ్ట్ dries, కూడా నష్టం పాయింట్. రక్షణ లేకుండా, చర్మము మరియు పెదవులు బాధాకరమైన పగుళ్లు. శిశువు చమురు, వాసెలిన్, లేదా కొన్ని ఇతర నిరంతర మాయిశ్చరైజర్ను తెచ్చే చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఒక చిన్న సీసాని తీసుకురావడాన్ని పరిశీలించండి. దురదృష్టవశాత్తు, కొబ్బరి నూనె నుండి తయారైన ఉత్పత్తులు చల్లని ఉష్ణోగ్రతలలో పటిష్టం చేస్తాయి.
• చిన్న నోట్బుక్: వినోదం కోసం మీ ఫోన్ను ఉపయోగించడం అనేది ఒక ఆచరణీయ ఎంపిక కాదు, మరియు మీరు లాడ్జీల్లో కలిసే వ్యక్తుల నుండి నేర్చుకున్న ఆలోచనలు, పరిశీలనలు మరియు సలహాలను వ్రాయడానికి మీరు ఇష్టపడతారు. సముద్ర మట్టం నుండి తీసుకొచ్చిన పెన్నులు తరచుగా ఎత్తైన ప్రదేశాలలో పనిచేయకుండా ఆపాలి; మీరు కొత్తదాన్ని కొనుగోలు చేయాలి.
• బండాన్న: మీ తలపై ధరించడం వైకల్పికం, కాని మీరు సాధారణ బ్యానన్న కోసం అనేక ఇతర ఉపయోగాలు పొందుతారు. హిమాలయాలలో కొన్ని ట్రైల్స్ గాలులతో దుమ్ము తుఫానులకు గురవుతాయి; మీ ముఖాన్ని రక్షించుకోవడానికి బ్యాండన్నా గొప్పగా పనిచేస్తుంది.
• విజిల్: ఒక అత్యవసర విజిల్ మీ సంచిలో దూరంగా ప్యాక్ చేయబడదు, సులభంగా ప్రాప్తి చేయబడుతుంది. మేఘాలు లేదా మంచు వలన తరచుగా పాప్-అప్ తెల్లవాళ్ళు సంభవిస్తాయి; ప్రయాణికులు ప్రతి సంవత్సరం కోల్పోతారు. హైకింగ్ సమయంలో సురక్షితంగా ఉండటం గురించి మరింత చదవండి.
• ఫుట్ పౌడర్: టాలం పౌడర్ లేదా బిడ్డ పౌడర్ యొక్క ఒక చిన్న సీసా బూట్లు పొడిగా మరియు వాసనను ఉచితంగా ఉంచడానికి భారీ సహాయం. మీ బూట్ల లోపలి దుమ్ము, మరియు ఐచ్ఛికంగా మీ సాక్స్లతో, మంచానికి వెళ్ళేముందు పొడిని.
• చిన్న మార్పు: ఖాట్మండులో ATM నుండి నేరుగా పెద్ద-విలువ కలిగిన బ్యాంకు నోట్ల పూర్తి సంచిని తీసుకోకండి. ఆ రూపాయలను చిన్న మరియు చిన్న వర్గాలలో విడగొట్టడం ప్రారంభించండి. లాడ్జీలు పెద్ద తెగలను విచ్ఛిన్నం చేయగలవు, కాలిబాట వెంట చిన్న దుకాణాలు లేదా కేఫ్లు మార్పును కనుగొనడంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి.
• మింగేస్ పానీయం: మీరు ఇంతకు ముందే కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగుతూ ఉంటారు. ఉడకబెట్టడానికి సహాయపడటానికి ఎలక్ట్రోలైట్ మిశ్రమాలను జోడించడం పరిశీలించండి. ప్లస్, మీరు వివిధ రుచి స్వాగతం, ముఖ్యంగా ఉడకబెట్టడం జరిగింది త్రాగునీరు.

మీ ట్రిప్ కోసం బ్యాక్ ప్యాక్ కోసం కొన్ని చిట్కాలను చూడండి.

నీటి శుద్దీకరణ కోసం ఎంపికలు

కొందరు ట్రెక్కర్లు అలా చేసినప్పటికీ, ట్రెక్ యొక్క వ్యవధి కోసం కొనుగోలు చేసిన నీటిపై ఆధారపడటం ఒక చెడు ఆలోచన. మీరు ఎలివేషన్లో చేసేటప్పుడు ఖచ్చితంగా ధరలను పొందుతారు. మీరు సాధారణ కంటే ఎక్కువ త్రాగుతూ ఉంటారు మరియు బూడిద లేదా ప్యాక్ చేయవలసిన ప్లాస్టిక్ చెత్త సమస్యకు గణనీయంగా దోహదపడతారు. లాడ్జెస్ మీకు ఉచిత పంపు నీటిని అందించును, కానీ దానిని పరిశుద్ధ పరచుకోవటానికి మీకు మార్గము అవసరం. అయితే ఉడికించిన నీరు కొనుగోలు చేయబడుతుంది, అయితే, ఉపయోగించిన నౌకను బట్టి మంచిది లేదా రుచి చూడకపోవచ్చు.

అయోడిన్ మాత్రలు నీటి శుద్దీకరణ కోసం ఒక ప్రముఖ ఎంపిక, కానీ రుచి మంచి కాదు మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం ఆరోగ్య ప్రతికూల ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి. క్లోరిన్ డయాక్సైడ్ (మాత్రలు లేదా చుక్కలు) మంచి ఆలోచన, 30 నిమిషాల నిరీక్షణ సమయానికి నీటిని చాలా రుచి మార్చవు మరియు సురక్షితమైన నీటిని అందిస్తాయి. నకిలీలు తిరుగుతాయి, అందువల్ల ఈ ఇంటి నుండి తీసుకురావడాన్ని పరిగణించండి.

గమనిక: కోల్డ్ వాటర్ - లాడ్జెస్ అందించిన నీరు చాలా చల్లగా ఉంటుంది - గది-ఉష్ణోగ్రత నీటి కంటే చికిత్సకు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. పరిష్కారాలను జోడించిన తర్వాత కొంత అదనపు సమయాన్ని అనుమతించండి.

మీరు ఒక SteriPen (నీరు శుద్ధి చేయడానికి అతినీలలోహిత కాంతి ఉపయోగించే ఒక పరికరం) తీసుకుని నిర్ణయించుకుంటే కూడా, పరికరం విచ్ఛిన్నం లేదా బ్యాటరీలు చల్లని లో డౌన్ వెళ్ళి శుభ్రపరిచే ఒక బ్యాకప్ మార్గాల పాటు తీసుకురావడానికి పరిగణలోకి.

కొంతమంది ట్రెక్కర్లు చల్లని, హిమాలయన్ ప్రవాహాల నుండి నేరుగా త్రాగడానికి ఉన్నప్పటికీ, అలా చేయడం సహజసిద్ధంగా ప్రమాదకరమే - ప్రత్యేకంగా ఒక గ్రామం ఉన్నట్లయితే తరచుగా ఇక్కడ ఉంటుంది.

నేపాల్ లో ఒక ట్రెక్ మీద ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను రవాణా

ట్రెక్కింగ్ మరియు చల్లని కంటే సాధారణ చల్లని కాలువలు చాలా సరికాని విద్యుత్ కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు వసతిగృహాల వద్ద గదుల్లో విద్యుత్ కేంద్రాలను కనుగొనలేరు; ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలకు ఛార్జ్ చేయడానికి గంటకు US $ 4 చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఏమి చెత్తగా ఉంది, ఛార్జింగ్ తరచుగా సౌర ద్వారా ఒక "ట్రికెల్ ఛార్జ్", కాబట్టి అదే సమయంలో చాలా గంటలు పూర్తి ఛార్జ్ చాలా దగ్గరగా స్మార్ట్ఫోన్ పొందుటకు లేదు.

ఛార్జింగ్ పరికరాలు ఒక ఖరీదైన అవాంతరం ఎందుకంటే, కనీసం ఒక విడి ప్రయాణ బ్యాటరీ శక్తి ప్యాక్ని కలిగి ఉండటాన్ని పరిశీలించండి; కొన్ని సౌర ఎంపికలు ఉన్నాయి . శక్తి అవసరాలను దృష్టిలో పెట్టుకొని గేర్ను ఎంచుకోండి (ఉదా., USB ఛార్జింగ్పై మాత్రమే కాకుండా విడి బ్యాటరీలను స్వీకరించే హెడ్టోర్చ్ మరియు కెమెరా).

మీరు చార్జ్ చేయగలదా కంటే నిలకడగా ఉండే చల్లని బ్యాటరీలను వేగంగా ధరిస్తారు. రాత్రిలో మీ స్లీపింగ్ బ్యాగ్లో మీరు ఉంచుకోగల బ్యాగ్ లేదా పర్సులో మీ విడి బ్యాటరీలను మరియు ఫోన్ను ఉంచండి. శరీర వేడి వాటిని ఉదయం ద్వారా మరింత ఛార్జ్ ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.

చిట్కా: గంట ఛార్జింగ్ రేటును చెల్లించడానికి అంగీకరించినప్పటికీ, మీరు పూర్తి ఛార్జ్ కోసం తరచూ చర్చలు చేయవచ్చు. అలా చేయడం వలన మీ లాడ్జ్ మీ పరికరాన్ని చార్జ్ చేయకుండానే మీరు బిల్లు చేయడాన్ని కొనసాగిస్తుంది - అది జరుగుతుంది. మీరు పూర్తి బాధ్యత కోసం రెండు గంటల ఛార్జ్ సమయాన్ని సమానంగా చెల్లించి, మొదట ముందుగా చర్చలు జరపవచ్చని భావించవచ్చు.

ఫోన్ యాక్సెస్ నేపాల్లో ట్రెక్కింగ్ చేస్తున్నప్పుడు

Nepalese SIM కార్డును పొందడం ఒక అధికారిక అవాంతరం (మీరు పాస్పోర్ట్ కాపీ, ఫోటోలు, మరియు వేలిముద్రలు అవసరం!) కానీ 3G / 4G మీరు ఫోన్ సిగ్నల్ ను కూడా ఆశించలేరు. Ncell అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్యారియర్; 30-రోజుల ప్యాకేజీలు, 1 GB డేటా (US $ 20 కన్నా తక్కువ) ఉన్నాయి. నానో-సిమ్ వినియోగదారులకు మైక్రో-సిమ్ పరిమాణాన్ని తగ్గించాలి. దుకాణం నుండి బయలుదేరే ముందు మీ క్రొత్త SIM పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.

స్క్రాచ్-ఆఫ్ కార్డులను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా కొన్ని లాడ్జీల్లో Wi-Fi అందుబాటులో ఉంటుంది , అయితే, డేటా బదిలీ మరియు సమయ పరిమితి పరిమితంగా ఉంటుంది. మీరు ఇంటికి సన్నిహితంగా ఉండాలని ఉంటే, ఒక సిమ్ కార్డు మరింత అనుకూలమైన ఎంపిక.