మేము మమ్మల్ని విడనాడి మార్గంగా మసాజ్గా భావిస్తాం, కానీ అది ఒక మొమెంటరీ అనుభూతి-మంచి చికిత్స కంటే చాలా ఎక్కువ. మసాజ్ అనేక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. వాస్తవానికి, మసాజ్ భౌతిక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకంగా ఇది మీ రెగ్యులర్ వెల్నెస్ రొటీన్ భాగం.
వాస్తవానికి, వేగంగా పెరుగుతున్న రుద్దడం గొలుసు, మసాజ్ అసూయ, మసాజ్ మరింత సరసమైన ఉంటే, ప్రజలు నెలవారీ రొటీన్ భాగంగా అది పొందుతారు ఆలోచన నిర్మించారు.
ప్రతి సెషన్లో మీ వైద్యుడు కృషి చేస్తాడు, శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో కూడా మీ శరీరం దాని రిలాక్స్డ్ స్థితిని మరియు మీ కండరాలను నడపడానికి సహాయపడుతుంది.
రుద్దడం యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
* మసాజ్ నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు సడలింపు మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
* మసాజ్ ఉద్రిక్తత మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, మరియు నిరాశకు సహాయపడుతుంది.
* మసాజ్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది కణాలకు ప్రాణవాయువు మరియు పోషకాలను అందిస్తుంది.
* మసాజ్ శోషరస వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది శరీర వ్యర్ధ ఉత్పత్తులను దూరంగా తీసుకుంటుంది.
* మసాజ్ నిరోధిస్తుంది మరియు కండరాల తిమ్మిరి మరియు శోథలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
* మర్దన చికిత్స ఆర్థరైటిస్, స్కాలియా, కండరాల నొప్పి వంటి పరిస్థితులలో నొప్పి నిర్వహణతో సహాయపడుతుంది.
మీరు రుద్దడం పొందడానికి దోషపూరిత అనుభూతి మొదలు ఉంటే ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీరే గుర్తు!
మీరు జ్వరం, అంటువ్యాధులు, వాపు, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే మసాజ్ మంచి ఆలోచన కాదు.
మీకు రుద్దడం అనేది మీకు సరైనదేనా అనేదాని గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు మీ నియామకానికి ముందు మర్దన చికిత్సకుడు మాట్లాడటానికి అడుగుతారు.
మీ భౌతిక మరియు భావోద్వేగ అవసరాలతో సహా ఎన్నో అంశాలపై ఆధారపడి మర్దనను ఎంత తరచుగా పొందాలి; మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు; మరియు మీ బడ్జెట్. రుద్దడం వల్ల మీరు మర్దన నుండి చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తారనే ప్రశ్న ఉంది.
మసాజ్ నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది, రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, కండరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది మరియు ఆర్థరైటిస్, స్కాలియాటిక్, కండరాల నొప్పి వంటి పరిస్థితుల్లో నొప్పి నిర్వహణతో సహాయపడుతుంది.
మీరు ఒక సంవత్సరం ఒకసారి మసాజ్ వస్తే, అది సడలించడం, కానీ కండరాల ఉద్రిక్తత జీవితకాలం దిద్దుబాటు చేయలేరు. సాధారణంగా, ప్రతి వారంలో రెండుసార్లు మీ కండర కణజాలం తేలికగా మరియు మంచి ఆకారంలో ఉంచడానికి అనువైనది . మీరు దీర్ఘకాలిక నొప్పిలో ఉన్నా లేదా పరిష్కరించడానికి ప్రత్యేకమైన సమస్యను కలిగి ఉంటే, మీరు మంచి అనుభూతి వచ్చేంతవరకూ వారానికి వారానికి (లేదా రెండుసార్లు కూడా) రావాలి.
మీరు మంచి అనుభూతి ఒకసారి, ఒక నెల ఒకసారి మీ కణజాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సిఫార్సు చేయబడిన కనీసము. మీరు చాలా మర్దనాలతో మర్దనలను సాగదీయడం మొదలుపెడితే, మీ కండరాలు మీ పాత నమూనాలకు తిరిగి రావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఒత్తిడికి గురవుతారు. మీరు చాలా పొడవుగా వేచి ఉంటే, మీరు వారి అందరిని పునరుద్ధరించడానికి మళ్ళీ అన్ని ప్రారంభించాలి మరియు pliancy. మీ శరీరాన్ని వినండి, కాని డబ్బు ఆదాచేయడానికి ప్రయత్నంలో చాలా పొడవుగా వేచి ఉండకండి.
మీ భౌతిక మరియు భావోద్వేగ అవసరాలతో సహా ఎన్నో అంశాలపై ఆధారపడి మర్దనను ఎంత తరచుగా పొందాలి; మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు; మరియు మీ బడ్జెట్. రుద్దడం వల్ల మీరు మర్దన నుండి చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తారనే ప్రశ్న ఉంది.
మసాజ్ నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది, రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, కండరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది మరియు ఆర్థరైటిస్, స్కాలియాటిక్, కండరాల నొప్పి వంటి పరిస్థితుల్లో నొప్పి నిర్వహణతో సహాయపడుతుంది.
మీరు ఒక సంవత్సరం ఒకసారి మసాజ్ వస్తే, అది సడలించడం, కానీ కండరాల ఉద్రిక్తత జీవితకాలం దిద్దుబాటు చేయలేరు. సాధారణంగా, ప్రతి వారంలో రెండుసార్లు మీ కండర కణజాలం తేలికగా మరియు మంచి ఆకారంలో ఉంచడానికి అనువైనది . మీరు దీర్ఘకాలిక నొప్పిలో ఉన్నా లేదా పరిష్కరించడానికి ప్రత్యేకమైన సమస్యను కలిగి ఉంటే, మీరు మంచి అనుభూతి వచ్చేంతవరకూ వారానికి వారానికి (లేదా రెండుసార్లు కూడా) రావాలి.
మీరు మంచి అనుభూతి ఒకసారి, ఒక నెల ఒకసారి మీ కణజాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సిఫార్సు చేయబడిన కనీసము. మీరు చాలా మర్దనాలతో మర్దనలను సాగదీయడం మొదలుపెడితే, మీ కండరాలు మీ పాత నమూనాలకు తిరిగి రావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఒత్తిడికి గురవుతారు.
మీరు చాలా పొడవుగా వేచి ఉంటే, మీరు వారి అందరిని పునరుద్ధరించడానికి మళ్ళీ అన్ని ప్రారంభించాలి మరియు pliancy. మీ శరీరాన్ని వినండి, కాని డబ్బు ఆదాచేయడానికి ప్రయత్నంలో చాలా పొడవుగా వేచి ఉండకండి.