మాంట్రియల్ ఫిట్నెస్: జిమ్, క్లాసెస్ & ఎగ్జిక్యూట్స్ ఫర్ ఎవిరి టేస్ట్

మాంట్రియల్ ఫిట్నెస్ క్లబ్లు, క్లాసులు, వనరులు, శిక్షకులు మరియు మరిన్ని కనుగొనండి

మాంట్రియల్ ఫిట్నెస్: ప్రతి రుచి కోసం జిమ్లు మరియు ఫిట్నెస్ క్లాసులు

మాంట్రియల్ ఫిట్నెస్ దృశ్యం ప్రతి బడ్జెట్ మరియు రుచి ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకదానిని కలిగి ఉంది, తై చి వంటి సున్నితమైన తక్కువ-ప్రభావం గల మనస్సు-మరియు-శరీర పనితీరులకు బృందం వ్యాయామంలో తాజా ధోరణులకు ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించిన ఫిట్నెస్ కేంద్రాల నుండి.

మాంట్రియల్లోని ఉత్తమమైన జిమ్లను కనుగొనడానికి చదవడానికి కొనసాగించండి, ప్రస్తుతం వ్యాయామ పోకడలు ఎంత వేడిగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి, కెనడా యొక్క అతిపెద్ద తీవ్ర క్రీడలు కేంద్రాలలో ఒకదాన్ని తనిఖీ చేయండి, మీ మనస్సు కోసం ఒక వ్యాయామం పొందండి మరియు అన్నింటిని ఆరోగ్యవంతంగా పొందండి.

సులభంగా అయితే, పూర్తి కంటే అన్నారు. మీరు ఒక ఫిట్నెస్ కార్యక్రమం మొదలు ఆలోచన బెదిరించడం ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేదని తెలుసు. నేను నా ద్వారానే ఉన్నాను. మరియు అది సులభం కాదు. కానీ అది విలువైనది.

• 08 యొక్క 01

  మాంట్రియల్ ఫిట్నెస్ క్లబ్లు

  ప్రత్యేకమైన ఫిట్నెస్ కేంద్రాల్లో బడ్జెట్ జిమ్యులకు, మీ ధర పరిధి , జీవనశైలి మరియు ప్రాధాన్యతలను, ప్రాథమిక, ఫిట్లెస్ బరువు గదులు నుండి పూర్తి సేవ ఫిట్నెస్ గమ్యస్థానాలకు సరిపోయే ఒక మాంట్రియల్ జిమ్ను కనుగొనండి .

• 08 యొక్క 02

  క్లాసికల్ స్ట్రెచ్ / ఎస్సెన్ట్రిక్స్

  మిరాండా ఎస్మోండే వైట్ మాంట్రియల్ కధనాన్ని మరియు శక్తి శిక్షణను అందిస్తాడు, రొమ్ము క్యాన్సర్ బాధితులకు వారి ఆయుధాల కదలికలను తిరిగి పొందడానికి సహాయపడింది.

  రోజువారీ waistlines ఆమె కదలికలు ట్రిమ్, wattles అదృశ్యం, మరియు తక్కువ తిరిగి నొప్పి తొలగించడానికి. ఒలింపిక్ అథ్లెట్లు క్లైబెక్ డైవింగ్ వరల్డ్ చాంపియన్ అలెగ్జాండర్ డెస్పటీతో సహా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయం కోసం మిరాండాను సూచిస్తారు.

  కూడా మాక్స్ టాల్బోట్ కోసం NHL హాకీ మిరాండా యొక్క బ్యాలెట్-ప్రేరిత నిత్యకృత్యాలను ఒక ఫాన్సీ పట్టింది.

  ఉత్తమ భాగం? మీరు వ్యక్తిగతంగా ఒక తరగతిలో చేరవచ్చు లేదా ఉచితంగా రోజువారీ ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు .

• 08 నుండి 03

  మాంట్రియల్ రాక్ క్లైమ్బింగ్ రిసోర్సెస్

  కండరాల ఓర్పు మరియు బలం (ముఖ్యంగా పై శరీరంలో) అలాగే మెరుగైన వశ్యత ప్రయోజనాలు రాక్ క్లైంబింగ్ ఆఫర్లు కేవలం కొన్ని ఉన్నాయి.

  ఉచిత రాక్ క్లైంబింగ్ కోసం, స్టీవర్ట్ మ్యూజియం సమీపంలో పార్క్ జీన్-డ్రేపౌలో ఉచిత బౌల్రింగ్ విభాగాన్ని ప్రయత్నించండి.

  లేకపోతే, Allez Up, Horizon Roc, జీరో Gravité, మరియు శక్తి యొక్క రాక్ క్లైంబింగ్ సౌకర్యాలు తనిఖీ.

• 04 లో 08

  లే టాజ్ ఎక్స్ట్రీమ్ స్పోర్ట్స్ సెంటర్

  పెద్దలకు ఇన్లైన్ స్కేటింగ్ కోర్సులు మాంట్రియల్ యొక్క విశాల స్పోర్ట్స్ సెంటర్ లె టాజ్ వద్ద ఇవ్వబడతాయి, ఇది స్కేట్బోర్డింగ్, వేవ్బోర్డింగ్ మరియు BMX బైకింగ్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇండోర్ స్కేట్ పార్క్ మరియు స్పీడ్ ఇన్లైన్ స్కేటింగ్ రంగంలో పూర్తి అవుతుంది.

  మరియు పంక్తులు, వంపులు, ర్యాంప్లు మరియు రెయిలింగ్లు, మాంట్రియల్ యొక్క ఒలింపిక్ పార్కుకు అధిపతిగా ఉన్న బహిరంగ స్కేట్ ప్రాంతం కోసం.

• 08 యొక్క 05

  ఉచిత మార్గదర్శక ధ్యానం

  ఇది వ్యాయామం అవసరం కేవలం శరీరం కాదు.

  మెదడు ధ్యానం యొక్క ప్రయోజనాలు అనేకమంది మరియు పెరుగుతున్న అసమర్థత కలిగివుంటాయి, పెరుగుతున్న అనుభవశీలమైన పరిశోధనా సంస్థ మనస్సు మరియు శరీరంపై యువత ఫౌంటెన్ వంటి ప్రవర్తనను తగ్గించడంలో ధ్యానం యొక్క సానుకూల ప్రభావం గురించి ధ్వనించే సాక్ష్యాధారాలను నిర్ధారించింది.

  కొద్దిగా సహాయంతో మీ జీవనశైలిలో ఈ ప్రాచీన అభ్యాసాన్ని కలుపుకొని తీసుకోండి. మీరు మాంట్రియల్లో ఉచిత మార్గదర్శక ధ్యానం సెషన్కు హాజరు కావచ్చని తెలుసుకోండి .

• 08 యొక్క 06

  మాంట్రియల్లో తాయ్ చి

  తాయ్ చి చైనాలో లక్షలాది మంది అభ్యసించబడుతోంది మరియు తక్కువ ప్రభావ వ్యాయామం యొక్క రూపంగా మరియు ప్రతి ఫిట్నెస్ స్థాయిలో దాదాపు ప్రతిఒక్కరికీ తగిన ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతిలో, అథ్లెట్లు, చిన్నపిల్లలు, సీనియర్లు మరియు ప్రజలు మితమైన తీవ్రమైన ఏరోబిక్ చర్యలో పాల్గొనండి.

  తాయ్ చి తరగతుల యొక్క వివిధ రకాలు మాంట్రియల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి .

• 08 నుండి 07

  ఉచిత యోగ క్లాసులు

  మాంట్రియల్లో యోగా స్టూడియోని గుర్తించడం చాలా కష్టంగా లేదు.

  ఉచిత తరగతులు అందిస్తుంది మాంట్రియల్ లో ఒక యోగ స్టూడియో ఫైండింగ్ మరొక కథ మరియు అవును, వారు మధ్య చాలా తక్కువ.

  కానీ నేను నగరాన్ని కురిపించింది మరియు యోగా freebies దాదాపుగా చూపడంతో పాటు చాలా సరసమైన ఎంపికలు ఒక జంట దొరకలేదు .

• 08 లో 08

  వింటర్ చర్యలు

  ఐస్ స్కీటింగ్ నడుస్తున్న కంటే ఎక్కువ కేలరీలను కాల్చేస్తుందని మీకు తెలుసా? కాబట్టి క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ చేస్తుంది .

  ఉత్తమ భాగం ఒక చోర్ వంటి అనుభూతి ఇది జిమ్ లో అనుభూతి ఇది కార్డియో వలె కాకుండా, మీరు శీతాకాలంలో క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాలు మునిగి ఉన్నప్పుడు వెచ్చని సమయంలో సమయం ఫ్లైస్, వీటిలో చాలా మీ కొవ్వు బర్నింగ్ కొలిమి లోకి మలుపు.