రెస్పిరేటరీ మరియు స్కిన్ షరతులకు ఒక సహజ పరిహారం
సాల్ట్ థెరపీ అనేది ప్రత్యేక గదిలో కూర్చొని, నేల పైన ఉప్పు గుహ పరిస్థితిని పునఃసృష్టిస్తుంది. ఉప్పు గదులు ఒక అలెర్జీ మరియు రోగకారక స్వేచ్చా వాతావరణాన్ని అందిస్తాయి, ఇవి ఊపిరితిత్తులకు నయం చేయడానికి అవకాశం కల్పిస్తాయి. వారు ఆస్తమా, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ మరియు ఇతర శ్వాస మరియు చర్మ వ్యాధితో బాధపడేవారికి ఒక ప్రముఖ చికిత్సగా మారారు.
హోలోథెరపీగా కూడా పిలవబడుతుంది, ఉప్పు చికిత్స అనేది సహజమైన ఉప్పు గుహలలో ఆరోగ్య సమయాన్ని గడిపే తూర్పు యూరోపియన్ సాంప్రదాయం యొక్క ఆధునిక వైవిధ్యం.
పోలిష్ వైద్యుడు డాక్టర్ బోస్కోవ్స్కీ మొట్టమొదటిసారిగా 1843 లో ఉప్పు గుహల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను రికార్డ్ చేశాడు, క్రోకో సమీపంలోని వెలిక్జ్కా ఉప్పు గనుల్లో ఉప్పు ఖనిజాల మంచి ఆరోగ్యాన్ని పరిశీలించిన తరువాత .
ఇది సహజమైనది మరియు కొన్ని మందుల అవసరాన్ని తగ్గిస్తుందని చెప్పడం వలన ఇది ఉబ్బసం ఉన్న పిల్లలకు ఒక ప్రముఖ చికిత్సగా చెప్పవచ్చు. అత్యంత ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మాదిరిగా, ఉప్పు చికిత్స కూడా శాస్త్రీయంగా ఉపయోగకరంగా లేదని విమర్శించబడుతోంది.
ఉప్పు థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఉప్పు చికిత్సను సమర్ధించే వారు బాక్టీరియా మరియు వైరస్లు, అలెర్జీ కారకాలు వంటి రోగకారకాలు లేకుండా ఒక శుభ్రమైన పర్యావరణం, వాస్తవానికి ప్రయోజనాలను పేర్కొంటారు. గుహలోకి చేసే ఏదైనా సూక్ష్మజీవి వలన ఉప్పు కారణంగా మనుగడ సాధ్యం కాదు. ఉప్పు గదులు కూడా అధిక స్థాయి ప్రతికూల అయాన్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడతాయి.
సహజ సమయం ఉప్పు గుహలు స్పెయోథెరపీ అని పిలుస్తారు (speleos అంటే గుహ). కానీ చాలామందికి ఉప్పు గుహలో ప్రాప్తి లేదు.
కాబట్టి మైదానంలో ఒక ఉప్పు గుహ పరిస్థితిని పునఃసృష్టించడానికి 1980 లలో ఉప్పు గదులు కనుగొనబడ్డాయి. పైన-నేల ఉప్పు చికిత్సను హాలోటోథెరపీ (హాలో అనే అర్థం ఉప్పు) అని పిలుస్తారు, మరియు గదులు కొన్నిసార్లు హాలోచంబర్లు అని పిలుస్తారు . సాధారణంగా మీరు ప్రత్యేక వ్యాపారాల్లో ఉప్పు చికిత్సను మాత్రమే పొందవచ్చు. వారు పెద్ద నగరాల్లో మరింత ఎక్కువగా ఉంటారు, ఇక్కడ డిమాండ్కు తగినంత మంది ప్రజలు ఉంటారు.
నిజమైన రియల్ స్పాస్ నిజమైన ఉప్పు చికిత్సను అందించదు.
అప్స్టేట్ న్యూయార్క్లో ఒక ఉప్పు అభయారణ్యం
మీరు రెండు సంప్రదాయ స్పా చికిత్సలు మరియు నిజమైన ఉప్పు చికిత్స పొందవచ్చు కొన్ని ప్రదేశాలలో ఒకటి జాన్సన్ సిటీ, గ్లెన్ రిసార్ట్ మరియు కాన్ఫరెన్స్ సెంటర్ వద్ద ఉంది, న్యూయార్క్. ఉప్పు అభయారణ్యం ట్రెడిషన్స్ వద్ద ది స్పాలో భాగం. ఉప్పు అభయారణ్యం హిమాలయన్ ఉప్పు గుహ మరియు చిన్న సమూహాలు మరియు పిల్లలకు వసతి కల్పించే ఒక ఆధునిక ఉప్పు గది రెండింటిని కలిగి ఉంది.
లేక్ వెగాస్లోని అరియాలోని స్పాని లాంటి రిసార్ట్ స్పాస్, "ఉప్పు ధ్యానం గదిని" నిర్మించటానికి ఉపయోగించారు, వెనుకటి నుండి ప్రకాశిస్తూ, ముఖ్యంగా హిమాలయాల నుండి పింక్ మరియు తెలుపు రంగురంగుల ఉప్పు బ్లాక్స్ చాలా అందంగా ఉన్నాయి. ఇది హ్యాంగ్ అవుట్ అవ్వటానికి మనోహరమైన ప్రదేశం, కానీ ఇది బహుశా మీరు ఉప్పు చికిత్స యొక్క కొనసాగుతున్న కోర్సు యొక్క థెరపీటిక్ ప్రయోజనాలను ఇవ్వడం లేదు.
ఉప్పు థెరపీ ఎలా పనిచేస్తుంది?
సాల్ట్ అణువులు సానుకూల సోడియం అయాన్ మరియు ప్రతికూల క్లోరైడ్ అయాన్తో కూడి ఉంటాయి. మీరు థెరపీ గదిలో ఉప్పగా ఉన్న గాలిలో శ్వాసలో ఉన్నప్పుడు, ఉప్పు అణువుల ఊపిరితిత్తుల యొక్క తేమ ఎయిర్వేస్లోకి ప్రవేశించి, విచ్ఛిన్నం అవుతుంది, ప్రతికూల అయానులను విడుదల చేస్తుంది.
ప్రతికూల అయాన్లు గాలివాన లైనింగ్లను ప్రేరేపిస్తాయి, శ్లేష్మ తొలగింపును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు రోగ నిరోధక ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరుస్తాయి. దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ పరిస్థితులతో ప్రజలు వారి శ్వాసకోశ లైనింగ్లలో సోడియం క్లోరైడ్ను కలిగి లేరు మరియు ఉప్పు చికిత్స ఈ లోపాన్ని పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, వాటిని తిరిగి నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నాసికా స్ప్రేలు మరియు ఇన్హేలర్ల వంటి ఔషధాలపై ఆధారపడటాన్ని తగ్గిస్తుంది.
వాయుమార్గాలపై పనిచేసే వాయువు ఉప్పు కూడా సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి అనేక రకాల చర్మ పరిస్థితులను క్లియర్ చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ప్రతికూల అయానుల విడుదల మీ మానసిక స్థితిపై లాభదాయక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఉప్పు చికిత్స సమయంలో ప్రతికూల అయాన్ల విడుదల (మీరు తాజా గాలిలోకి బయట అడుగుపెట్టినప్పుడు అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు) ఒత్తిడి, తలనొప్పి, బద్ధకం మరియు నిరాశను తగ్గిస్తుందని మరియు మానసిక స్థితి మరియు నిద్ర విధానాలను స్థిరీకరించినప్పుడు శక్తి మరియు మానసిక దృఢత్వంను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉప్పు థెరపీ మీరు ఎప్పటికప్పుడు తీసుకుంటే ఉత్తమ ఫలితాలను అందిస్తుంది. ఒకే చికిత్స 45-50 నిమిషాలు ఉంటుంది. మీరు కేవలం హాలోచంబెర్ లో కూర్చుని ఉప్పు యొక్క మైక్రోస్కోపిక్ కణాల పీల్చే.
ఇంటిలో ఉప్పు థెరపీ
ఇంట్లో ఉప్పు చికిత్స పొందడం మరొక పద్ధతి ఒక ఉప్పు ఇన్హేలర్ కొనుగోలు చేయడం.
హిమాలయన్ ఉప్పు స్ఫటికాలు పరికరం యొక్క పింగాణీ వడపోత మధ్య ఉంచబడ్డాయి. మీరు పీల్చేటప్పుడు, ప్రయాణిస్తున్న గాలి యొక్క తేమ మీ శ్వాస వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించే మైక్రోన్-సైజు ఉప్పు రేణువులను గ్రహిస్తుంది.
మీరు ఒక హిమాలయన్ ఉప్పు క్రిస్టల్ దీపం కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది ఒక ప్రకాశవంతమైన పింక్ లేదా పీచ్-రంగు టవర్లో ఏడు నుండి పదకొండు అంగుళాల ఎత్తు వరకు ఉంటుంది లేదా హిమాలయన్ ఉప్పు స్ఫటికాల భాగాలుగా నింపిన క్రిస్టల్ గిన్నెగా ఉంటుంది. నా ఇంటిలో ఈ బౌల్స్ ఉన్నాయి. వారు మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు చికిత్సాపరమైన ప్రయోజనాన్ని కలిగి లేరు, కానీ అవి సహజమైన వ్యతిరేక అయాన్ జనరేటర్లు, ఇవి ఎయిర్ ఫ్రెషర్ను ఉంచేవి. మరియు వారు చాలా ఖచ్చితంగా అందమైన మరియు ఒక వెచ్చని, శృంగార మిణుగురు ఉత్పత్తి.