స్పా సెలవుల్లో వెళ్ళడానికి ఒక కారణం కావాలా? స్పాలు వేలాది సంవత్సరాలు వైద్యం యొక్క ప్రదేశాలుగా గుర్తించబడ్డాయి. స్థానిక ప్రజలు, రోమన్ సైనికులు, రాయల్స్, మరియు బాపర్స్ అన్ని నొప్పి తగ్గించడానికి మరియు రోగాల నివారణ వారి సామర్థ్యం కోసం ప్రఖ్యాత వెచ్చని ఖనిజ స్ప్రింగ్స్ లో స్నానం ప్రయాణం. నేటి స్పాలు ఇకపై థర్మల్ జలాల్లో ప్రత్యేకంగా కట్టబడి ఉండవు, కానీ అవి ఇప్పటికీ సడలింపు, పునరుజ్జీవనం మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా పునరుద్ధరించబడిన భావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
మౌలిక స్థాయి వద్ద, స్పాస్ రుద్దడం, శరీర చికిత్సలు మరియు ముఖాలు వంటి చికిత్సా చికిత్సలను అందిస్తాయి, ఇది మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. అత్యధిక స్థాయిలో, కాన్యోన్ రాంచ్ లేనోక్స్ వంటి పురాణ గమ్య స్పాస్ వైద్య సమస్యలతో మీకు సహాయపడుతుంది లేదా విడాకులు మరియు మరణం వంటి ప్రధాన జీవిత ఎదురుదెబ్బను అధిగమించగలదు. స్పాలు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు ఎక్కడికి వెళ్ళాలనే సలహాలు.
లెనోక్స్లోని కాన్యోన్ రాంచ్ ఒక 1890 పూతపూసిన వయసు భవనం చుట్టూ నిర్మించబడింది. లొనాక్స్లో కాన్యోన్ రాంచ్
మీరు కొన్ని ప్రధాన ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చేయాలని మరియు కొన్ని మద్దతు అవసరం ఉంటే గమ్యం స్పాలు ఉత్తమ ఎంపిక. అన్నీ కలిసిన ఆరోగ్య స్పాస్ యొక్క ఈ చిన్న సమూహం మంచి పోషకాహారం మరియు స్పా చికిత్సను సడలించడంతో సమతుల్యతను అందిస్తుంది. వారు న్యూ లైఫ్ హైకింగ్ స్పా వంటి సరసమైన కాలానుగుణ కార్యక్రమాల నుండి పురాణ కాన్యోన్ రాంచ్కు, దాని అసమానమైన ప్రోగ్రామింగ్ మరియు వైద్య సిబ్బందితో పాటు ఉంటాయి. ఒంటరి ప్రయాణీకులకు గమ్యం స్పాలు బాగుంటాయి.
ఓజాయ్లోని ఓక్స్ దిగువ ఓజాయ్లో ఉంది. ది ఓక్స్ ఎట్ ఒజై
పాత "కొవ్వు పొలం" రోజులు 800 కేలరీలు మరియు వేగవంతమైన బరువు నష్టం కోసం రోజంతా వ్యాయామం (ఎక్కువగా). ఇప్పుడు చాలా గమ్యస్థాన స్పాస్ మీ దీర్ఘకాల ఆరోగ్యానికి ఎలా తినాలనే విషయాన్ని బోధిస్తుంది. సాధారణంగా మీరు చాలా ఎక్కువ తినవచ్చు - లేదా తక్కువగా - మీకు కావలసిన. కొందరు ఇప్పటికీ ఓజాయ్లోని ఓక్స్తో సహా బలమైన బరువు తగ్గించే దృష్టిని కలిగి ఉన్నారు. సూపర్-ఎక్స్క్లూజివ్ కాల్-ఎ-వియే ప్రతి అతిథి కోసం క్యాలరీ గణనలు అనుకూలీకరిస్తుంది. డ్యూక్ యూనివర్శిటీ డైట్ & ఫిట్నెస్ సెంటర్ బరువు నిర్వహణకు మరో గొప్ప ఎంపిక.
కేవలం కొన్ని అదనపు చికిత్సలు స్నాయువు చికిత్సలో స్నానంగా మారవచ్చు. జెట్టి ఇమేజెస్: టెట్రా ఇమేజెస్
మీరు కేవలం కొన్ని స్పా చికిత్సలు పొందాలనుకుంటే, పూల్ ద్వారా సమావేశాన్ని, మరియు భోజనం కోసం చీజ్ బర్గర్స్ తినడానికి, ఒక రిసార్ట్ స్పా ప్రయత్నించండి. ధర, సౌకర్యాలు మరియు సౌకర్యాల పరంగా భారీ స్థాయిలో ఉంది. వారు వ్యాయామం తరగతులు, ఎంత తరచుగా, మరియు ఒక అదనపు ఛార్జ్ ఉంటే. ఈ తరచుగా పిల్లలు క్లబ్ల కారణంగా కుటుంబాలకు ఉత్తమ ఎంపికలు. చాలా మందికి గోల్ఫ్ మరియు విలాసవంతమైన భోజనములు ఉన్నాయి. కాలిఫోర్నియా, ఫ్లోరిడా, మరియు అరిజోన అగ్రశ్రేణి రిసార్ట్ స్పా గమ్యస్థానాలలో ఉన్నాయి, కానీ మీరు ప్రతి రాష్ట్రంలో ఒకదాన్ని పొందవచ్చు.
డీర్ఫీల్డ్ స్పా వద్ద గైడెడ్ పెంపుదల. డీర్ఫీల్డ్ స్పా గ్రేట్ హైకింగ్ కార్యక్రమాలు అనేక గమ్యం స్పాలు వెన్నెముక ఉన్నాయి, ఎరుపు పర్వత స్పా మరియు Utah లో గ్రీన్ వ్యాలీ స్పా సహా. వారు రెండు విభిన్న ఫిట్నెస్ స్థాయిలు లక్ష్యంగా వివిధ సమూహాలతో, అందమైన ఫెడరల్ భూములు పైగా తిరుగుతాయి. కానీ బుక్ చేసినప్పుడు సంవత్సరంలోని ఉష్ణోగ్రతలు మరియు సమయం గురించి ఆలోచించండి. లాంగ్ పెంపులు మరియు తక్కువ-సీజన్ రేట్లు తప్పనిసరిగా కలిసిపోవు.
మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే మీరు పౌండ్ల మీద ప్యాక్ చేసే కొన్ని గమ్యస్థానాలకు ఆహారం చాలా బాగుంది. వారి అద్భుతమైన స్పా వంటకాలు మరియు వంట తరగతులకు ప్రసిద్ధి చెందిన స్పాస్ రాంచా లా పురేటా , లేక్ ఆస్టిన్ స్పా రిసార్ట్ , మరియు రెడ్ మౌంటైన్ స్పా ఉన్నాయి. చాలా రిసార్ట్ స్పా కూడా స్పా వంటకాలు ఎంపికలు తో జరిమానా భోజన కలిగి - నేను ఎవరూ ఎప్పుడూ వాటిని ఆదేశించింది చెప్పారు అయితే.
లైంగిక, మరణం, విడాకులు ... ఇవన్నీ కాన్యోన్ రాంచ్ (నా సోదరుడు మరణించిన తరువాత సహాయం కోసం నేను వెళ్ళినప్పుడు) వంటి ప్రదేశంలో ఉత్తమంగా ప్రసంగించారు. హిప్నోథెరపీలో శిక్షణ పొందిన మనస్తత్వవేత్తలు మీరు శోకంను ఎదుర్కోవటానికి మరియు ముందుకు వెళ్ళే మార్గాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మరింత మెకానికల్ కోణంలో మీ హృదయం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, బోర్డు సంప్రదింపుల వైద్యులు వైద్య సంప్రదింపుల్లో ఉత్తమ సంప్రదాయ మరియు పరిపూరకరమైన విధానాలను ఏకీకృతం చేస్తారు. వారు మీ లిబిడోని అరికట్టడానికి, ధూమపానం ఆపడానికి మరియు మంచి నిద్రావకాన్ని ప్రారంభించడానికి మీకు వ్యూహాలను అందించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మూడు వాస్తవాలు కలిసిపోతాయి.
భౌతిక మరియు మానసిక - మా పర్యావరణం హానికరమైన విషాన్ని అన్ని రకాల కలిగి ఉంది. కొన్ని ఎంపిక స్పాలు నిర్విషీకరణలో ప్రత్యేకత. ఇది ఎలా పని చేస్తుంది? నిర్విషీకరణ సమయంలో, శరీరం దాని కొవ్వు నిల్వలను శక్తి కోసం మారుతుంది. కొవ్వు విచ్ఛిన్నం చేయడం వలన, నిల్వచేసిన విషాన్ని రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తుంది, ఇక్కడ శరీరం యొక్క ప్రసరణ మరియు విసర్జక వ్యవస్థలు వాటిని తొలగించాయి. మరొక అదనపు ప్రయోజనం: మీరు రోజుకు ఒక పౌండ్ కోల్పోతారు. అంకితమైన డిటాక్సర్లు మెరుగైన శక్తి, స్వచ్చమైన చర్మం, రెగ్యులర్ ప్రేగు కదలికలు, మెరుగైన జీర్ణక్రియ, మరియు పెరిగిన ఏకాగ్రత మరియు స్పష్టత గురించి నివేదిస్తాయి.
"అవుట్ ఆన్ ఎ లింబ్" మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తుంది ... సురక్షితంగా. Miraval
మిరావాల్ మీరు కొన్ని పాత భయాలు మరియు అలవాట్లను కొట్టాలని అనుకుంటే వెళ్ళడానికి ప్రదేశం. "ది ఎథిన్ ఎక్స్పీరియన్స్ " సమయంలో గుర్రంతో పని చేయడం ద్వారా మీరు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తారో (మరియు క్రమం తప్పకుండా కన్నీరులకు అధికారులను తెస్తుంది) ను అందిస్తుంది. లేదా క్రొత్త స్వేచ్ఛను కనుగొని, మీరు చిన్న ప్లాట్ఫాం మరియు జంప్ - పైకి ఎక్కే తాడు పైకి ఎక్కి!
12 లో 09
యోగ చేయండి.
యోగ నిద్ర అనేది పునరుద్ధరణ యోగ యొక్క ఒక రూపం. జెట్టి ఇమేజెస్
మీరు ప్రతి గమ్యం స్పా (మరియు అనేక రిసార్ట్ స్పాస్ ) వద్ద యోగా తరగతులను కనుగొనవచ్చు. కానీ మరికొందరు ఇతరులకన్నా మంచిది. రాంచో లా పురెర్టా అత్యుత్తమ యోగ కార్యక్రమాలలో ఒకటి, టాప్ ఉపాధ్యాయులు, భారీ యోగ స్టూడియో, మరియు నైపుణ్యం యొక్క వివిధ స్థాయిలలో లక్ష్యంగా ఉన్న తరగతులు. క్యాంపస్-శైలి మరియు శాఖాహారం ఆహారము వలన దాని యోగ మరియు సహేతుకమైన ధరలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
జంటలు మసాజ్ పొందడంతో, మీరు నిశ్శబ్దంగా మాట్లాడటం లేదా మాట్లాడాలనుకుంటే అది మంచిది. జెట్టి ఇమేజెస్: PeopleImages
స్పాస్ మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో నాణ్యత సమయాన్ని గడపడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం. గమ్యం స్పాలు మీ mom, కుమార్తె లేదా సోదరి తో స్నేహితురాలు getaways మరియు నాణ్యత సమయం కోసం ముఖ్యంగా సరదాగా ఉంటాయి. కానీ గమ్యం స్పాలు సాంఘికంగా ఉంటుంది, కనుక మీరు శృంగారం చేయాలనుకుంటే, ఫీనిక్స్లోని రాయల్ పామ్స్ వంటి చిన్న రిసార్ట్ స్పాని ఎంచుకోవచ్చు . మీరు వారాంతంలో మాత్రమే ఉంటే, మీ స్వంత స్థితిలో ఏదో కోసం చూడండి.
ఓజాయ్ రిసార్ట్ మరియు స్పా వద్ద స్పా విలేజ్. ఓజాయ్ రిసార్ట్ మరియు స్పా ఉత్సాహరహితంగా భావిస్తున్నారా? అనేక స్పాలు మీకు సృజనాత్మకతతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి సహాయపడే కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంటాయి. కాలిఫోర్నియాలో ఉన్న ఓజాయ్ వ్యాలీ ఇన్ & స్పా, ఉత్తమమైనది, మీరు స్థానిక కళాకారుల నుండి నూనెలు, పాస్టెల్స్, వాటర్కలర్, నగల మరియు పెయింట్ పట్టు దుప్పట్లను తయారు చేస్తారు.
12 లో 12
మరింత బుద్ధిపూర్వకంగా మారండి
ఒక అందమైన ప్రదేశంలో మీ మెదడు విశ్రాంతిగా ఉండటం అనేది ధ్యానం ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఒక మార్గం. డిజిటల్ విజన్: డౌగల్ వాటర్స్
ధ్యానం మరియు సంపూర్ణతకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సంబంధాలు మెరుగుపరచడం, ఒత్తిడి మరియు నిరాశను తగ్గించడం, మరియు శ్రేయస్సు మరియు ఆనందం యొక్క ఒక భావాన్ని పెంచడం. స్పాస్ నెమ్మదిగా వెళుతుంది, మరియు మీరు మీ చికిత్స పొందడానికి మరియు తర్వాత అనుభూతిని ఆనందించేలా జాగ్రత్త వహించడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం.