మర్దనా , ఆక్యుప్రెషర్, రోల్ఫింగ్, షియాట్సు, ఫెలెడెన్క్రైజ్, ట్రేజర్, క్రోనియోస్క్రాల్ థెరపీ, రిఫ్లెక్సాలజీ, రేకి మరియు అనేక ఇతర అనేక రకాల చికిత్సా టచ్లకు బాడీవర్క్ ఒక విస్తృత పద్దతి. అసోసియేటెడ్ బాడీవర్క్ & మసాజ్ ప్రొఫెషనల్స్ ప్రకారం మసాజ్ థెరపిస్ట్స్ మరియు బాడీ వర్కర్స్ కోసం ఒక సభ్యత్వ సంస్థ, దాదాపు 300 మసాజ్ మరియు బాత్రూమ్ పద్ధతులు ఉన్నాయి.
బాడీవర్క్లో షియాసు మరియు థాయ్ మసాజ్ వంటి పురాతన వైద్యం పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఆధునిక పద్ధతులతో పాటు వారి సృష్టికర్త-రాల్ఫింగ్ స్ట్రక్చరల్ ఇంటెగ్రేషన్, ది ఫెల్డెన్క్రాసైజ్ మెథడ్, మరియు ది ట్రేజర్ అప్రోచ్ పేరు పెట్టబడింది.
శరీర పనితీరు చాలా సున్నితమైన శక్తి పని నుండి వైద్యుడు లైట్ లేదా ఏ స్పర్శను ఉపయోగిస్తుందో అక్కడ రేకిలో ఉన్నట్లు, కొన్నిసార్లు రోల్ఫింగ్ స్ట్రక్చరల్ ఇంటిగ్రేషన్ వంటి అసౌకర్య పద్ధతులు. క్లాసిక్ రోల్ఫింగ్లో, పది చికిత్సల శ్రేణి, దీర్ఘకాలిక అసౌకర్యం మరియు నొప్పికి చాలా బాధ్యత వహించే పాత హోల్డింగ్ నమూనాలను మరియు దురభిప్రాయాలను విడుదల చేయడానికి అంటిపట్టుకొన్న తంతువుల యొక్క భౌతిక మానిప్యులేషన్ను ఉపయోగిస్తుంది. ఇతర శరీర నిర్మాణ పద్దతులు శరీర కదలిక విధానాలను తిరిగి పొందడం ద్వారా లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాయి, తద్వారా అది బాగా పని చేస్తుంది.
బాధాకరంగా చాలా రకాలు, నొప్పి నుండి ఉపశమనం, మెరుగైన శారీరక పనితీరు, ఉద్యమ స్వేచ్ఛ, సమతుల్య మనస్సు, మరియు శరీర అవగాహన, శక్తి మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ఉన్నతమైన భావన. వారు మీ ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణలో చురుకుగా పాల్గొనడాన్ని కూడా నొక్కి చెప్పారు.
బాడీవర్క్ మరియు మసాజ్ మధ్య ఉన్న తేడా
మసాజ్ థెరపీని సాధించడానికి మీరు అనేక రాష్ట్రాలలో లైసెన్స్ మసాజ్ థెరపిస్ట్ (LMT) గా ఉండాలి.
ఈ లోతైన కణజాల మర్దన , వైద్య మర్దన, క్రీడా మర్దన , తైలత రుద్దడం మసాజ్ , వేడి రాతి రుద్దడం, గర్భం లేదా పూర్వ జనన మర్దన, మరియు కుర్చీ రుద్దడంతో సహా స్వీడిష్ మసాజ్ మరియు దాని వివిధ రూపాలు ఉన్నాయి.
ఫెల్డెక్క్రైజ్ మెథడ్ మరియు అలెగ్జాండర్ టెక్నిక్ వంటి కొన్ని బాత్రూం పద్ధతులు, ఒక మర్దన చికిత్స లైసెన్స్ అవసరం లేని పూర్తిగా విభిన్న ఇంకా విస్తృతమైన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.
బ్రెన్నన్ హీలింగ్ సైన్స్ అనేది ఫ్లోరిడాలోని సైన్స్లో బాచిలర్స్ సంపాదించే శక్తి పనిలో నాలుగు సంవత్సరాల కార్యక్రమం.
ఇంకొక వైపు, ఎవరైనా స్వల్ప కాలంలో రేకి మాస్టర్ కావచ్చు. చిహ్నాలు మరియు చేతి స్థానాలు తెలుసుకోవడానికి సులువుగా ఉంటాయి మరియు చికిత్స చేయగల సామర్థ్యాన్ని మరొక రేకి మాస్టర్ నుండి "అటోన్మెంట్" ద్వారా పంపబడుతుంది. అనేక రాష్ట్రాల్లో, మీ చేతులను ఎవరిపైనైనా ఉంచడానికి మీరు లైసెన్స్ని కలిగి ఉండాలి, కాబట్టి రేకి మాస్టర్ కూడా లైసెన్స్ పొందిన మసాజ్ థెరపిస్ట్ (LMT) కావచ్చు.
వివిధ పద్ధతులకు వివిధ స్థాయి శిక్షణలు కూడా ఉన్నాయి. థాయ్ మసాజ్ను అభ్యసిస్తున్న వారు వారి స్థానిక భూమిలో ఎలా సాధన చేస్తారో తెలుసుకున్నారు, కొన్ని వారాంతాల్లో ఇది నేర్చుకున్నారు, లేదా ఒకవేళ విదేశాలకు విదేశాలలో అధ్యయనం చేస్తారు. వాహన పనిని ప్రదర్శించే వ్యక్తి LMT కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు. ఎవరైనా తమను ఒక బాడీ కిల్లర్ అని పిలిస్తే, వారు ఏ విధమైన శిక్షణ ఇచ్చారో, ఏ పద్దతిలో, మరియు చికిత్సలో మీరు ఆశించేది ఏమిటో ప్రశ్నించండి. అధికారిక శిక్షణ, సంవత్సరాల అనుభవం మరియు సహజ బహుమతులు ఒక మసాజ్ థెరపిస్ట్ లేదా శరీర పనివాడు ఎంచుకోవడంలో అన్ని ముఖ్యమైనవి. వ్యక్తిగత సిఫార్సును పొందడం బహుశా కొనసాగడానికి ఉత్తమ మార్గం.
ఎందుకు శరీర పని పొందుటకు?
దీర్ఘకాలిక నొప్పి కారణంగా చాలామంది రెగ్యులర్ మసాజ్ మరియు బాడీవర్క్ కు తిరుగుతారు.
శాశ్వత మార్పును సృష్టించడానికి ఇది వివిధ రకాల పనితీరు పద్ధతులను మరియు అభ్యాసకులను మీరు కనుగొంటుంది. ఒక అభ్యాసకుడు లేదా పద్ధతి ఒక నిర్దిష్ట బిందువుకు తీసుకెళుతుంది, అప్పుడు ఎవరైనా ఎవరో లేదా వేరొకరితో ప్రయత్నించండి. అనేక విధాలుగా ఇది స్వస్థత మీ సొంత మార్గం, మరియు మీరు మీరే అది దర్శకత్వం కలిగి.
మసాజ్ మరియు బాడీవర్క్ యొక్క ప్రయోజనాలను పూర్తిగా సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అనేక సంవత్సరాలు, సాధారణ జీవితకాల జీవితాన్ని కూడా పొందవచ్చు. ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు ఒక రిసార్ట్లో ఒక మసాజ్ పొందడం సడలించడం కావచ్చు, కానీ ఇది దీర్ఘకాలిక నొప్పిని తొలగించటానికి లేదా మీ కండర కణజాలం మృదువైన మరియు ప్రతిస్పందించేలా ఉంచడానికి వెళ్ళడం లేదు.